听力下降使痴呆症风险翻倍，预防应更早关注视听健康问题

最新研究表明，听力损失使痴呆症风险增加一倍以上，视力障碍（近视或远视）也会推高风险。及早干预视听、管理慢病并坚持终身学习，对守护大脑健康很关键。

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最新研究表明：听力损失可能使痴呆症风险增加一倍以上，视力障碍（近视或远视）也会推高风险。

该研究纳入南非567名老年人，参与者来自南非一个社区的纵向研究。虽然这些发现并未确定听力损失直接导致痴呆症，或治疗听力损失可预防该病，但是结果显示，听力和视力干预对整体大脑健康至关重要。

预防痴呆等疾病是一个终生过程，人们有许多方法可以确保认知能力随着年龄增长尽可能保持敏锐。这些包括管理血压、胆固醇、糖尿病和体重，保持活跃，以及处理过量饮酒。

研究人员还会审查睡眠药物，因为药物可能影响注意力。研究人员用装满东西的盘子形象来解释工作、家庭责任、焦虑和睡眠不佳如何压垮注意力。健忘有几种可能解释，但持续或恶化的变化需要进行评估。

《柳叶刀》专家委员会估计，管理14个可改变风险因素可以在全球预防或延迟约45%的痴呆症病例。值得关注的是，从幼儿期获得优质教育对晚年认知衰退也很重要，这使得教育水平不平等的影响更加深远长久。

痴呆症患者常多病共存，初诊可达两小时。痴呆症进展后，亲属要接管开车、做饭、服药等，照护者压力大，照护痴呆症患者的家庭可能随着责任增加而需要实际帮助和休息机会。

全球痴呆人数预计从2019年约5700万增至2050年1.53亿。许多地区老年人常需要照顾孙辈，并用养老金支撑家庭，健康下降会波及几代人。因此，老年照护目标是“最长健康寿命，而非最长寿命”，帮助人们尽可能久地保持独立与舒适。

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