上海老年人七大福利！免费福利/千元补贴等你来！

65岁及以上老年人免费体检

为全方位提升老年人群的健康水平，更有效地做好老年人健康管理，全市246家社区卫生服务中心为辖区内65岁及以上常住居民，每年提供1次免费的健康管理服务。

2026年度的体检现已开始！全市各社区卫生服务中心已准备就绪，将安排资深医护人员为老年人提供健康体检服务。

✅免费体检项目

主要包含生活方式与健康状况综合评估、常规体格检查、血压视力检测、血常规、肝肾功能、血脂血糖、尿常规等基础化验项目，同时配套心电图、腹部B超（肝胆胰脾）、胸部数字化检查等影像学筛查。

*以实际为准

怎么预约免费体检？可以帮家人预约吗？

现在通过“随申办市民云”“家医服务”即可在线办理！，一起来看看↓

👉赶快转发家族群，提醒家中老人及时预约体检！

01、体检对象

本市65岁及以上常住居民

02、体检项目

体格检查、血压、视力检查、空腹抽血（血常规、肝功能、肾功能、血脂、血糖等）、尿常规、腹部B超（肝胆胰脾）、心电图、胸部数字化X线摄影（DR）正位检查等。根据健康体检结果进行相应健康指导。

在线办理指南

🔎服务入口

打开“随申办市民云”APP，首页搜索进入“家医服务”。

📱如何预约社区免费体检？

第1步：点击“老年人体检”按钮。

第2步：前往体检预约页面，可选择为本人/家人预约，准确填写个人信息。

第3步：请选择您或家人所在社区对应的体检机构、可预约时间后提交申请，即可成功预约。

老年助餐服务补贴

目前，各社区长者食堂对老年人有一定的优惠或补贴。主要分为两种形式：一是直接打折。比如说老人点了20元的餐，社区食堂有8.5折优惠，那现场就只需支付17元。另一种是现场支付时对符合一定条件的老年人减免一定金额，比如一位老人点了20元的餐，按所在区或街镇的规定可以享受2元补贴，那现场只需支付18元。

说到这里，您一定明白了，本市老年助餐补贴均不以现金形式发放。符合条件的老年人，申请助餐补贴可以通过“随申办市民云”APP线上办理，也可到社区事务受理服务中心线下申请。申请成功后，老人去社区食堂就餐，结算时就会自动抵扣补贴金额。

老年助餐补贴申请指南

01、服务入口

进入 “随申办市民云” APP后，在搜索栏输入 “老年人助餐服务申请” 等关键词，点击对应的“老年人助餐服务申请”选项进入服务。

02、按提示填写、上传资料

按照系统提示填写个人信息（如姓名、身份证号、户籍地址、居住地址等）、选择补贴类型（部分区区分堂食补贴、送餐补贴），并上传相关证明材料（如低保证、特困证等经济困难证明，仅限申请对应补贴档次的长者），提交申请后等待审核结果即可。

提示：

每个街镇的助餐补贴政策，可以咨询该街镇或居村委会养老顾问，或者至社区事务受理服务中心窗口了解。

老年人也可前往社区事务受理服务中心线下申请。前往时，需携带本人身份证、户口本、老年证（部分区需要），若为经济困难长者申请对应补贴档次，还需携带低保证、特困证等相关证明材料原件及复印件。在社区事务受理服务中心，向工作人员说明申请老年助餐补贴，工作人员会协助填写申请表格，提交审核。

来源：参考上海市民政局内容

60岁及以上老人免费打肺炎疫苗

✅这份专属福利，面向所有同时满足以下3项条件的老人：

①上海市户籍；

②年满60周岁及以上；

③无接种禁忌（非疫苗说明书认定的禁忌对象、接种当天无发热/急性感染、不处于慢性病急性发作期、近5年未接种过肺炎球菌疫苗）。

✅接种方式

①携带身份证，在门诊开放时间前往居住地所在社区卫生服务中心咨询接种；

②提前查询：关注“上海疾控”微信公众号，依次点击“服务信息”—“接种门诊”—“接种疫苗”—“老年人肺炎疫苗”，即可获取门诊详细信息。

✅温馨提示

符合条件的老年人只可享受一次免费接种肺炎球菌疫苗的福利。如果既往已经接种过免费的23价肺炎球菌疫苗，确需再次接种的，就需要自费了。

农村地区65岁及以上老年人

流感疫苗免费打

✅免费接种疫苗

免费接种1剂次三价流感病毒裂解疫苗，覆盖当前全球主要流行的甲型H1N1、甲型H3N2和乙型Victoria系三种毒株，个人无需支付费用。

✅免费接种对象

农村地区65岁及以上老年人

农村地区义务教育阶段中小学生

✅免费接种安排

2026年10月1日起，可在以下涉农地区社区接种门诊免费接种：浦东新区、闵行区、宝山区、嘉定区、金山区、松江区、青浦区、奉贤区、崇明区。符合接种条件的居住在城区的重点人群也可预约。

✅免费预约接种方式

符合条件的居民朋友请注意：免费流感疫苗有专门的预约入口——在“智慧接种”里找到“农村地区‘一老一小’流感疫苗免费接种”专区（仅用于“一老一小”人群接种免费流感疫苗）。

多家景区对老年人免费

✅上海辰山植物园：65周岁（含）以上老人免费

✅上海古猗园：对65周岁以上老人凭身份证、老年卡等有效证件实行免票

✅上海动物园：65周岁（含）以上老年人持身份证或社保卡免票入园

✅顾村公园：65周岁及以上老人享受免票政策

✅中国航海博物馆：65周岁及以上老人凭相关证件至窗口换取免费参观票

✅碧海金沙：65周岁以上老人免费

✅上海方塔园：65周岁（含）以上老年人凭证免票

......

*景区老人免费政策不限户籍；以上仅为部分汇总，更多景区老年人优惠免费政策以实际为准

上海适老化改造补贴

✅补贴对象及标准

具有本市户籍、对开展适老化改造的房屋拥有产权或取得房屋产权人授权，且符合以下条件的老年人可以享受适老化改造补贴，补贴金额最高不超过每户5000元，具体为:

最低生活保障家庭的老年人按其实际改造额的100%给予补贴

低收入家庭的老年人按其实际改造额的80%给予补贴

年满80周岁且本人月收入低于上年度城镇企业月平均养老金的老年人按其实际改造额的60%给予补贴

不属于上述范围、经本市老年照护统一需求评估照护等级为二至六级的老年人，或经街镇审核认定为特殊困难的老年人，按其实际改造额的50%给予补贴。

适老化改造

居住在本市、年龄60周岁及以上、对所申请改造的房屋拥有产权或长期使用权的老年人家庭，可以登录“随申办市民云”APP申请适老化改造。

对于本市户籍且满足一定条件的老年人，给予不同比例的补贴，最高补贴5000元！

用户搜索进入“适老化改造申请”服务页面，阅读并确认办理须知后，即可进行在线申请，支持“本人办理”或“代办申请”。

按照页面提示完善申请人信息、改造地信息、计划改造区域、服务商等信息，勾选并确认承诺书，即可提交适老化改造申请。

您选择的服务商将会上门进行评估，帮您制定改造方案。如果您有套餐定制的需求，也可以和服务商沟通，请他们提供套餐选择。

提示：适老化改造服务热线为96999799，如对政策及补贴存有疑问，可进行电话咨询，服务时间为周一至周日（法定节假日除外），上午9点至下午6点。

老年综合津贴

✅适用对象

上海户籍、年满65周岁的老年人

✅发放时间

每季度的第一个月(即1月、4月、7月，10月)的15日，将当季度津贴存入老年人的医保卡/敬老卡内。

*如老年人在其它月份（即非每季度的第一个月）开始领取津贴，则首次享受的津贴于当月或次月的15日发放。

✅发放标准

65-69周岁：75元/月

70-79周岁：150元/月

80-89周岁：180元/月

90-99周岁：350元/月

100周岁及以上：600元/月

*2024年5月1日起实行“免申即享”

老年综合津贴怎么选择发放渠道？可以网上办理吗？

通过“随申办市民云”APP【发放老年综合津贴（新办）】服务，即可在线办理！一起来看看↓

在线办理指南

🔎服务入口

打开“随申办市民云”APP，首页搜索进入“发放老年综合津贴（新办）”。

办理流程：以敬老卡为例

第1步：选择老年综合津贴发放渠道，选择上海市敬老卡，点击下一步。

第2步：根据页面提示线上或线下办理上海市敬老卡。（此步骤可以提交后再办理）

第3步：点击提交。

如果已办理上海市敬老卡，可直接提交。

如果未办理上海市敬老卡，也可先提交，再完成上海市敬老卡办理。

文章内容和配图来源：随申办综合自上海民政、市卫健委。转载和授权请联系原作者

原标题：《上海老年人七大福利！免费福利/千元补贴等你来！》

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