寻味乡野古法，轻松褪去一身虚胖膘

第二届“精准科普”健康科普大赛图文类一等奖作品

创作团队：南方医科大学南方医院冯艳芳、洪静静

不少人把体态丰腴视为“有福气”，这其实是一种养生误区。从前，村落里的乡亲勤于耕作，大多身轻体健；如今生活富足，饮食丰盛、久坐少动，很多人渐渐长出了“幸福膘”。体重上涨会加重身体负担，也可能带来气血运行不畅、疲乏无力等不适。村长为此十分发愁，特意请来老郎中分享古法轻身养生智慧：不必依赖复杂汤药，从日常饮食、活动作息入手，顺应时节调养身体。

接下来，就让我们跟着漫画，学习简单易操作的古法养生方法，卸掉多余负担，收获轻盈健康的体魄。