“活得太安全，让我很没有安全感”

很多情侣分手时会说 ：

“对不起，你给不了我安全感。”

“跟你在一起，我没有安全感。”

到底：“什么是你的安全感？”

收集到的答案千差万别，甚至前后矛盾：

孤单时以为有了伴侣就会有安全感；

谈恋爱后，又觉得太依恋一个人反而更害怕；

越是紧紧抓住一些具体的安全感，就越容易在大的变化上缺少安全感……

马斯洛把人类需求分为五层：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

仿其做法，我们把收集到的“安全感”也分了阶段，来看看哪些是你现在拥有或者正烦恼的：

插画：Thomas Danthony微小而确定的安全感

安全感很微妙。常常来自一个小物件。

比如，第一次出远门参加夏令营的孩子，只要带上玩具熊，就什么都不怕了。

整天装作情绪稳定的都市青年，也常常要靠小物件来克服内心的问题：

“不掉色的眼妆是我的铠甲，满格的充电宝是我的剑。”

英国有个研究还发现，女人出门时喜欢带包，部分原因就是：包在潜意识上能给她情感依托，帮助她缓解紧张和不安。

这类被提到的物品还有：

“每个包里都有备用的口红”

“安全带，加长卫生巾，考试前学霸的大腿”

“洗手台上紧挨着的两只牙杯”

“公共场合下，在喷嚏打出去的前一秒找到的纸巾”

“电子门锁‘欢迎回家’的声音”

“手机有电，窗台有光，冰箱有菜”

“可以遮住赘肉的T恤”

“睡觉前定了一排闹钟”……

很多时候，安全感是一些特殊场所：

“公司厕所”

“爸妈开车时的后座”

“楼下就有的24小时便利店”

更多的时候，安全感是一种心理状态：

“对方正在输入”

“拉肚子的时候马上到家”

“深夜加班，有几个人一起等车”

“过马路时，知道他会抓着我的胳膊”

“在摇滚演唱会‘跳水’，相信台下的人会接住我”

“第一次从彩超里看到小家伙在动”

“干活时不聊天的Tony老师”

“凌晨回家，望见家人给自己留了灯”

“每次给爸妈打电话，不超过五声就会被接起……”

“在陌生的城市听到家乡的方言”

“能力和野心匹配的时候”

身体的安全感：

比脱单更烦恼的是脱发

有人开玩笑讲，现在的年轻人不敢看自己的体检表，就像小学生不敢看成绩单。

但这太小看年轻人了：他们每天看自己的头发时，就已做足心理建设了。

“脱发”、“脱脂”、“脱贫”、"脱单"

被称为年轻人生活中的四座大山。

调查数据也给了佐证：中国人的脱发年龄整整提前了20年。

所以有人说，“安全感就是看了看四周，自己的头发最旺盛。”

作为“越努力越少的东西”，头发已经成为社交话题中的自嘲利器。

人们一边寻找着各种治疗脱发的“偏方”，一边也知道那多半是自我安慰而已。

日本“脱发研究第一人”板见智直言道：

“即使把毛孔清理干净了，

该秃头的人还是会秃。

改善了生活习惯，

该秃的还是会秃。

吃海藻只是根据颜色进行的联想，

该秃的还是会秃。

按摩之后，即便是血液循环畅通，

该秃的也还是会秃的。

洗发水含不含硅都无所谓，

该秃的也还是会秃的”

其实，当我们谈论脱发的时候，我们说的不只是脱发——它早已成了一个符号，对应着早衰/初老、过劳/疲惫、失眠、焦虑、即将过期的青春、提前到来的中年、情感世界的无力与萧条……

大大小小的压力，落在这肉身之上。

扛得住，就是安全感。

财富的安全感：

一个自己的房间？

当被问及，“什么是你的安全感”时，经常被点赞最高的一条回答是：

“钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱”

被房东突然驱赶，被我行我素的室友吵到无法入睡……对租房打拼的人来说，每一次无可奈何的搬家，都会让人怀疑奋斗的意义：我的容身之所究竟在哪呢？

因此，很多人对安全感的定义是：有自己的房。

买房也不再只被当作男人的义务。

贝壳大数据发布的《2019年女性安居报告》说，去年47.9%的房产买家是女性。在郑州、长沙等二线城市，大龄女青年购房比例甚至明显高于男性。

一个典型的心声是：“房子不用大，但有了它我就不怕单身或分手，不用担心流落街头。”

对一些女性来说，房子提供的安全感也让她们能更好地掌握爱情与婚姻。

也有的女性买房后，因为感觉有了安全感，找对象的动力下降了。

但毫无疑问，经济上的独立，会给女性带来更多的安全感和自信心。

比如，8年前，中国婚姻家庭研究会搞过一个调查，结果显示：70%的人认同“干得好不如嫁得好”。但到去年时，认同“这个观念的人已经不到40%了。

情感的安全感：

和TA的关系不会变？

在征集“有安全感的画面”时，出现最多的答案是手牵着手相濡以沫的老年夫妻。

或许是因为这种长久的关系，能在一定程度上消解对于未知的恐惧：即使生活的其他方面有百般的不确定，至少和这个人的关系是不会变的。

还有不少答案，提到小时候被长辈悉心照顾时感受到的“安全感”:

“小时候学骑车，姥爷在我车尾竖着绑了根长长的竹竿，说是万一我要摔车了，一把就能把我搂住。姥爷的庇护给了我无限的安全感。”

“不知什么时候起，特别喜欢给爷爷奶奶打电话，听他们亲切地叫我的小名时，就感觉自己是个还没长大的小姑娘。”

童年时被保护的安全感是珍贵的养料，在长大后，更容易成为给别人安全感的人。

Cremson 说，她小的时候常常一个人在家，爸妈下班时的脚步声，是最让她安心的声音。现在，她在异乡养着一只小猫，小猫一听见她回家的脚步声，就会隔着屋门冲她喵喵叫。

她很高兴自己也成了能给别人安全感的人。而知道有一只小家伙在等着自己回家，也成了她新的安全感来源。

Mercy 的丈夫做着996的工作。不论多晚，她都会为他留一盏灯。丈夫回家后则会跟她打招呼，听她应一声：“这是他给我安全感的方式，让我知道他回来了。”

安全感甚至会和身体的机能互相作用。

有科学家发现，在恋爱开始的时期，情侣双方的血清素水平常常会有显著的下降——这会带来诸如焦虑、抑郁、疲劳和易怒等情绪问题——这就是热恋期常见的“没有安全感”。

而等他们建立了互相依赖的关系后，血清素水平就会慢慢回升。

最终极的安全感

很多人聊到安全感时，提到希望工作中有“位置感”，对未来有确定感。

的确，时代越是快速变动，人们越是希望找到依托。

但为了追求这样的安全感，我们也会失去很多东西。我们会因为害怕，而将很多可能性挡在了门外。

但如果把时间拉长，会发现这种安全感其实很脆弱。

变故随时可能发生……到那时，是否还有足够的勇气去应对？

插画：Miranda Lorikeet

出色的人士，其实都是会容忍、接受甚至拥抱不确定性。

正视自己的害怕，通过害怕去寻找到自己人生中的匮乏。

匮乏产生憧憬，引领改变——可能会失败，会跌得很惨，也可能会变得更好。

企业家傅盛有几句话，说的就是他在这方面的思考：

“我认为安全感的本质，不是你真的安全，而是你不害怕危险。”

“追逐安全感很正常，但很多人成为了安全感的奴隶。”

“安全感是给予，不是索取。恐惧越多，索取越多，不安全感反而递增。"

最终极的安全感，是不需要安全感，是接受不确定性，是内心无所畏惧。

“风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。”

正因为世界充满了不确定，所以，我们需要建造安全边界。

这个边界不是筑起围墙，它要宽广，宽容：鼓励你去大海里冲浪，但给你一套趁手的装备；支持让你去外面闯荡，但晚上总是留着一盏灯……

这条边界常以平凡的面目示人。

有些时候，它是一个小物件，比如深夜加班时，伴侣帮我们点的太平洋咖啡：“别着急，我一会儿去接你。”

或者朋友间大吵一架后，用来修补关系的雪花啤酒：“咱俩能有啥隔夜仇？”

也有些时候，它化身为可以容纳我们情绪的场所：陪妈妈一起逛ole超市，是快节奏生活难得的调剂；而在万象影城里，借着黑暗的掩护，我们可以跟着角色命运的起伏，痛痛快快地哭一场。

安全边界发挥作用时，就是这么不露声色，它没有超人打怪的轰轰烈烈，但却在每一个细碎的崩溃时刻，实实在在地提供过给养。有这份陪伴在，你就不害怕了。

华润一直相信有温度的陪伴在生活中的价值，他们最近拍了个广告片:《美好，就在身边》，讲的也是这回事儿：

每个阶段，每个地方，从消费到健康，从城市到家，华润都想守护着美好生活的安全边界。

它不是完全屏蔽风险，但想带给人面对风险的勇气。

人生路上总会有磕磕绊绊，苦辣酸甜；再美好的生活，也会有疲惫、沮丧，大大小小的遗憾。

如果贪恋每一个安全感，抓住不放，就会止步不前。

心理学家说，“我们每个人就像生活在蛋壳里。被自以为是的安全感填满周身……对于一个鸡蛋来说，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦是。从外打破是压力，从内打破是成长。”

有时，放开手也是拥有；

有时，不需要安全感就是自由。

风风雨雨，四面八方，都是好生活。

来聊聊：你日常的不安，靠什么缓解？

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