矮小≠晚长！孩子身高不理想，家长知道这几点很重要！

“

长高是有时限的！很多家长以为自己孩子“晚长”，然而……

研究表明：

在100名等待“晚长”的孩子中，有97%的孩子都被断送了长高的机会，最终贻误孩子！

临床医学表明：

一般情况下，人的骨骺在十四五岁（初中二三年级）的时候就会闭合，一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高，只有极少数孩子确实属于“晚长，晚发育”。

相关研究：

一份2009年上海市抽样6～18岁儿童青少年身高分布特点显示：

>>男性：身高增长以6～15岁较为明显，11岁后身高增长加快，15岁后增幅减小；

>>女性：身高增长在6～14岁较为明显，10岁以后增长加快，14岁后增幅减小。

这是为什么呢？

由于身高的增长有赖于骨的生长，而骨的生长体现在骨的增粗和加长。

当孩子进入17-20岁，骺板软骨细胞停止增殖，骺软骨完全被骨组织取代，在长骨的骨干和骨骺之间留下线性痕迹的一条骺线，这就是闭合后的骨骺线。骨骺线完全闭合后，身高的增长便会停止。（注:由于女性生理构造和进化的需要，更早的发育年龄也使得骨骺闭合一般比男性早，所以女孩子的长高时间相较男孩子更加急迫。）

柳州市人民医院内分泌科暑期拯救身高大作战矮身材义诊活动开始报名啦！

1．活动时间：2019年7月27日（周六）8：00-12:00

2．活动地点：柳州市城中区文昌路8号柳州市人民医院门诊二楼内分泌科19号诊室

3．活动对象：身材矮小及性早熟儿童

4．活动福利：

（1）专业测量身高体重

（2）活动义诊名额20名

（3）身高对照表20份

（4）儿童跳绳纪念品20份

（5）10名矮身材儿童（-2SD）免费拍摄骨龄片

5．报名方式：

（1）在线报名： 长按识别下方二维码直接进入微信网络报名通道。

（2）短信报名：请于2019年7月27日之前，编辑短信以“小孩姓名+年龄+身高+体重”的形式发送短信至18017310370进行报名。

义诊专家：龙入虹 主任医师

柳州市人民医院，内分泌科副主任，主任医师，曾到北京医科大学进修学习。擅长糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松、矮小症、性早熟等内分泌疾病的诊治。中国骨质疏松分会骨内组广西学组委员，广西预防医学会血管外科疾病委员会常务委员，广西医师协会骨质疏松与骨矿盐疾病专业委员会委员，广西医学会柳州市内分泌学分会委员，主持并参与多项科研课题，获得广西医药卫生适宜技术推广奖、柳州市科技进步奖等奖项。在国内期刊发表多篇论文。多次获得优秀教师及优秀教育管理者。

那么我们如何判断孩子是否矮呢？

矮身材的定义： 当你的孩子身高处于同种族、同年龄、同性别正常儿童平均身高第三百分位数（P3）或两个标准差（-2SD）以下时，即为矮小。

儿童生长发育的一般生长规律，它是具有连续性和阶段性、程序性、各器官系统发育的不均衡性，但在一定范围内受遗传身高、疾病、环境、锻炼、营养、教育等影响，存在相当大的个体化差异。

而生长激素缺乏症、甲状腺功能低下、性早熟，小于胎龄儿、特发性矮小、全身性疾病、体质性生长和青春期延迟等均可出现矮小。

如发现生长发育存在明显落后，应及时找儿科内分泌专科医师进一步评估 。

如何抓住生长关键期

“有研究证明，参与儿童的生长调控因素，遗传占70%，剩下30%分别来自营养、环境、情绪以及内分泌激素等。但不同阶段儿童生长的调控因素也略有不同，如在宫内及3岁以内，以营养、甲状腺素和疾病为主；3岁后，与遗传、生长激素、环境、情绪和疾病等相关。”

对此，

家长可以根据儿童的生长调控因素，

适当地抓住儿童的4个生长发育关键期：

1．从孕期开始❤

避免宫内发育迟缓的发生，孕期要营养均衡，定期做孕检等。

2．0-3岁❤

要注重营养和保健，全力护航孩子的第一个生长高峰。

3．儿童期❤

儿童期主要是遗传和生长激素在起作用，必要时，及时咨询专科医生，给儿童补充生长激素。

4．青春期❤

青春期是第二个生长发育高峰期，女孩在8岁后，男孩在9岁后，如果此时没有出现身高突增高峰，就要引起重视，及时就医。

与此同时，

如果想要最大程度促进儿童身高，

除了要定期做儿童保健外，

也要注意以下3个方面：

1．营养均衡❤

每天的营养摄入要均衡，如碳水化合物如米饭、面条、面包、土豆等，优质蛋白如豆类制品、鱼类、肉类、蛋类、奶制品等，脂肪如不饱和脂肪酸（深海鱼、橄榄油、菜籽油、坚果等），纤维素如新鲜蔬果等。

2．坚持运动❤

可多做一些轻巧的弹跳伸展运动，如跳绳、游泳、吊单杠和各种球类运动等，建议较小年龄儿童在运动时，需家长陪同。长期坚持下去，或能有效避免矮小烦恼。

3．早睡早起❤

良好的睡眠有助于生长激素的生成，建议尽量在10点前进入深睡眠状态，让孩子养成一个好的睡眠习惯。

那经过以上防控及改善后，发现儿童的矮小并未有好转，应该怎么办呢？

此时就要就诊治疗，排查可能导致矮小的疾病，针对病因进行治疗。

此外，在就诊前，需准备好就诊资料，如出生证、既往成长记录（儿保资料）、疾病状态、饮食情况、有无衰减性生长、有无反复疾病、有无营养不良，以及父母身高、母亲初潮时间、父亲HPV时间，必要时也需提供家族成员身高等。

长高有时限，

尽早开始管理身高，

才能帮孩子多长几厘米！

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业务员：sunny

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