护眼灯真的能“护眼”吗？

市面上有各种各样的“护眼灯”，宣传“无辐射”“无频闪”“无阴影”“无炫光”等功效，为了预防孩子近视，家长们不惧高价纷纷购用。那么，护眼灯真的能“护眼”吗？

实际上，护眼灯的实际意义并不大。市场上的护眼灯虽然对眼睛无害，但对近视的防控没有绝对价值。部分护眼灯光线谱里可减少蓝光，减缓视疲劳，但对孩子来说，护眼的关键还是在于良好的用眼卫生习惯，增加体育运动和户外活动时间，减少用眼时间。因此，护眼灯虽然有一定的护眼效果，但科学的用眼方法比各类护眼灯都能有效预防近视。

本文由中华医学会研究员唐芹、北京市和平里医院呼吸内科主任医师张骅进行科学性把关