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宝宝什么时候需要断夜奶?
欧茜 欧茜医生
在知贝育儿班社群中,我总能看到不少妈妈为孩子喝夜奶的习惯而烦恼。有的宝妈表示孩子都快一岁了,睡觉时还离不开夜奶。有的宝妈表示夜奶越来越频繁,感觉夜奶次数比白天还多,暂且顾不上自己累,还真怕这习惯一直持续,对宝宝生长发育造成不好的影响。
知贝育儿班社群截图6个月之前,宝宝生长迅速但胃容量较小,喂奶间隔短,这段时期仍需要夜奶满足整体的营养需求。但宝宝6个月添加辅食之后,其实晚上饿醒的情况并不多。这个时期的宝宝如果晚上仍需频繁的夜奶,每次吃几口就睡着了,说明宝宝需要夜奶更多是安抚需求。
这期间如果还是频繁的喝夜奶不仅会打扰父母的睡眠,还会影响宝宝自己的睡眠,长期如此影响宝宝的生长发育。并且夜间喝奶不便清洁牙齿,夜奶时间越长,对宝宝牙齿的健康危害越大。
所以,家长需要意识到对于生长良好的宝宝来说,6月龄后夜奶已经不是必需品,我们可以开始尝试给宝宝断夜奶了。
给宝宝断夜奶并非可以一蹴而就,我们可以尝试下面的方法,一步一步慢慢来。
母乳喂养
1. 每次夜奶时间短于5分钟,则可直接停掉,使用其他方式安抚入睡,如抱抱、轻拍、安抚奶嘴。
2. 每次夜奶时间大于5分钟,则可循序渐进每次减少夜奶时间,比如隔两天减少2分钟,直到夜奶时间少于5分钟后,改用其他哄睡方式。
奶瓶喂养
1. 每次喝的夜奶少于60ml,则可考虑直接停掉,改用其他哄睡方式。
2. 夜奶每次超过60ml,可循序渐进减少奶量。比如隔两天减少20ml,直至单次奶量减少至60ml后,改用其他哄睡方式。
方法看似简单,但实际操作起来各有各的烦恼。很多宝妈表示断夜奶过程真的糟心,娃哭到不行心一软就放弃了。其实我们可以换一个角度想,断夜奶就是锻炼宝宝自主入睡的契机,我们无需把它当成一种烦恼。宝妈们“孤军作战”可能会信心不足,不妨跟宝爸一起分担,毕竟宝爸没有奶,娃醒过来只能靠哄睡了。
原标题:《宝宝什么时候需要断夜奶?》
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