猝死离我们有多远？看完你就知道了......

昨天，高以翔在某节目录制过程中晕倒。

最终经过几个小时的急救后不幸离世，原因是心源性猝死。

高以翔工作室和该节目都在第一时间发布了相关声明，证实了这一消息。

心源性猝死到底是一种什么病？为什么能瞬间造成这么大的伤害？

什么是心源性猝死

在众多猝死的案例中，心源性猝死是最多的。

心源性猝死是指急性症状发作后1小时内发生的，以意识突然丧失为特征的、由心脏原因引起的自然死亡。

其最可怕之处在于，引起死亡的时间和形式都是无法预料的。

国家十五科技攻关项目资料中显示，我国心脏性猝死发生率为41.84/10万。即用13亿人口推算，基本每年发生心脏性猝死的总人数约为54.4万人。

澳洲悉尼医学院心脏病学家Semisarian医生表示，在澳大利亚，每年有3万人死于心源性猝死，每周就有4名年轻人因此离世。

患者倒下后如果不立即心脏复苏和除颤，生存几率每分钟都会降低15%。8分钟后若仍没有除颤，生存几率为0。

他还表示，剧烈运动、基因是导致猝死的主要原因。

体测会增加猝死的风险吗

提到剧烈运动，目前不少大学进入了考试季。

站在操场的寒风中，排队等体测的大学生们听到这样的消息，未免心里有点慌：

“连高以翔这么爱锻炼的人都会猝死，更不敢参加体测了...... ”

今年10月，有两位学生在体测中猝死。

先是在10月16日，沈阳一名初三男生在体能测试1000米的跑步途中倒地猝死。

紧接着10月27日，江苏徐州医科大学大一新生杭某同样是参加1000米体能测试时倒地身亡。医院诊断死因同样是猝死。

不仅体测如此，军训、马拉松、夜跑等都有可能造成猝死。

山东烟台2019龙口国际马拉松，半马选手张某就因为心脏骤停猝死。

湖北荆州2019国际马拉松，半马终点100处有多人倒地，其中公安长跑协会50岁的张某因为抢救无效不幸离世。

西安中学高一一名男生在军训途中突然晕倒，随后在送往医院途中死亡。

杭州95后小伙在钱塘江边夜跑时突然倒地猝死，等120到达现场时，早已没了生命体征......

但体测、军训、马拉松、夜跑≠猝死。

因为剧烈运动本就是猝死的诱发因素，而在体测和马拉松运动中，项目设置的不合理、医护人员配备的不到位，都加剧了猝死的风险。

熬夜也会增加猝死的风险

熬夜的坏处已经不用再赘述了。长胖、变丑......都是熬夜惹的祸。

不注意养成健康的生活习惯，熬夜猝死的案例，也不在少数。

浙江衢州27岁的二胎妈妈因为通宵玩手机，结果导致猝死。她原本只想在照顾两个孩子睡觉后，能拥有一点私人时间来刷剧、刷微博。

通宵“吃鸡”、打王者的朋友更是要小心，印度一名男孩就因为连续玩了6个小时游戏，心脏忽然停止跳动而死亡。

那么该如何判断自己是否有猝死的风险呢？

猝死前会有征兆吗

在知乎的“人猝死前会有特殊感觉吗”这个话题底下，在急诊、心脏外科工作过的@咖喱鸡 就讲述了自己见过的猝死病人。

“从年龄来看，从十几岁的高中生到90岁的老大爷，几乎涵盖了全年龄。有时候，一个夜班要“送走”三位猝死病人。”

还有一位匿名网友介绍了自己的濒死体验：上不来气、头皮发麻、眼前一黑......

“那半分钟还是一分钟里，想了很多，害怕、担心、想到爸爸搞不好要白发人送黑发人了，想到妈妈可能会哭得死去活来，想到跟女友结不了婚了，想到还没生个大胖小子……甚至想到下辈子不知道会怎么开始。”

如果运气不太好，你可能根本来不及感觉到自己的身体不太对劲了。

因此一旦发生危险，就是争分夺秒的事情，很多没有准备的人都手足无措。日常体检时，就要时刻关注自己的身体变化，以及心脏健康。

怕猝死，就能不体测、不熬夜加班了吗

体测、熬夜准备考试，几乎是现代大学生躲不过去的两道难关。

对基本不怎么运动的工作党来说，熬夜更是怎么都躲不过。尤其是那些生活在大城市、996的年轻人们。

996的生活有多苦？很多人都不能直观的感觉到。用网友 @孙白发 的话来说，这代表着你每天的自由支配时间不到2小时。

除了工作时间外，还有将大把的时间都花在通勤上。

澎湃新闻发布的调查显示，北京在海淀、朝阳、东城50㎡的房子，月租金平均达6000元。因此有不少人选择住的离公司远一些，因为便宜。

有些人更是高铁+地铁，住在天津每天早晨4点半起床赶高铁。

通勤路上突然在一群陌生人中间猝死，可能是世界上最可怕的事情。

来源：网络

编辑：蒋雪芳

编审：程耀浩

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原标题：《猝死离我们有多远？看完你就知道了......》