每天按摩10分钟，小孩体质好！​家长们都该看看！

以下文章来源于Hi海视频 ，作者海都君

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N 海都记者 陈燕燕

小孩不爱吃饭，家长追着喂！

每天吃很多，但不吸收，不长个头！

还三天两头生病！

你是否正为这些问题纠结？

每天10分钟搞定！

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去年，福建省妇幼保健院给13万多名儿童做了健康体检，统计表明，生长发育偏离（营养不良、肥胖、个子矮）已成为儿童健康的一大问题。

每天追着喂饭 男孩仍不长肉

最近，该院接诊了1岁男孩小亮（化名），他很瘦弱，小脸苍白，动不动就生病。半年前，他得了肺炎，住院一周才好转。3个月前，他又拉肚子，折腾了半个月。近半年体重几乎没长，家人很着急。

在福建省妇幼保健院，儿科医生李国凯一查，小亮的体重仅7.5公斤，血色素仅96g/L，而同龄婴儿的正常体重应在10公斤，血色素应在以上110g/L。他推断，小亮营养不良，且有缺铁性贫血，可能易疲劳、多动、多病，还可能影响智力发育。

“为啥会这样？”父母说，他们每天用骨头熬汤，拌米糊给小亮吃，还买了很多深海鱼，搅成鱼泥。但小亮不爱吃，每次一到饭点，都要全家人连哄带骗，给他看手机视频，一顿饭至少折腾1小时以上。

小店推拿 他更瘦弱了

最近，家人抱着小亮，去了一家私人诊所，医生建议他试试小儿推拿，但推拿期间，禁食鱼、肉、蛋。治疗一个月，小亮的体重没长，反而降到7.3公斤。

“小孩营养不良，大多是喂养方式不当造成的。”李医生给他做了相关检查，没有发现器质性疾病，他说，小亮只喝肉汤、鱼泥，没吃奶制品、红肉，时间一长，就会营养不良。

他建议，小亮改喝高热卡奶粉，适当吃鱼肉蛋青菜，补充铁剂治疗，并推荐到该院的康复科治疗，每周推拿3、4次，坚持了一个月，小亮的胃口好了，体重增加250g，复查血色素恢复正常，3个月再复诊，体重已增加到8.5公斤。

小儿推拿要找专业医生

该院儿童康复科主任医师李民说，临床发现，小儿生长迟缓率高达32.8%。孩子长不高，遗传因素和后天因素各占一半，比如反复生病、缺少运动、喂养不当等，都可能影响孩子身高、体重。

小儿推拿可强健脾胃，让小孩吃得香、长得壮，增强抗病力。近年，街头巷尾的小儿推拿店火爆，其实，推拿是一种中医治疗手段，必须经过医生的诊断，由专业的医生操作，少数患儿还需配合药物治疗。手法不对，轻重不合适，对疾病判断不准，不仅会贻误病情，还可能导致儿童骨折、脏腑受损等。

每天按摩10分钟 孩子体质好

李民主任传授了一套手法，简单易学，家长可在家自行推拿——

一、推五经：每个手法各200下

二、配合穴位按摩：每个手法各200下

【按揉足三里】外膝眼下3寸，胫骨前嵴旁开1横指，操作：拇指端按揉之。

【摩腹】以肚脐至剑突2/3为半径做摩擦运动，可以四指摩也可以用掌摩。

【揉中脘】中脘位于肚脐至剑突中点，以拇指或食中指按揉之。

【揉丹田】在脐下3寸，腹中线上，以大鱼际或指端按揉之。

【揉龟尾】尾椎骨末端，以拇指或中指揉之。

【捏脊】背部正中，督脉、足太阳膀胱经。操作：用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。

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