你的身材，出卖了你的生活层次！

人与人拼到最后，拼的就是身体。身材好，就是一种实力。

有趣的灵魂固然很重要，但是没有人愿意去通过你臃肿的身材、粗壮的大腿、油腻的形象，去挖掘你优秀的内在。

这个时代，以貌取人其实很公平。

一个好的身材，就是你给别人的第一张名片。

它能折射出你内在的品质、性格、习惯……千万别因身材让人看低了你的层次。

01

你的身材，藏着你的生活习惯

曾有一条新闻：“上海某著名小学招新生，面试家长，看家长身材，肥胖的不要。”

这条新闻一出，顿时家长们炸了锅。

有赞同此举的家长留言：

我觉得非常好，肥胖的人自我管理能力差，还怪小孩不听话。

我觉得太赞了。自我管理能力低下的家长肯定无力配合超一流的教育啊。老外的私立学校也很严格，有钱都能进的你愿意往里挤吗？

我觉得看家长身材肥胖可以反映出一些问题的，首先肥胖不是短时间形成的，应该是长期不注意饮食和运动造成的。

家长连自己都没管好，你相信他们会管好孩子吗？自己都没有信心去坚持的东西，还会指望他们鼓励孩子去坚持？

教育孩子最好的方法是让自己变得优秀，给孩子做榜样。如果想让你的孩子成为你想象中的那个人，那么，你先成为那个人吧。

这个社会对胖子太残忍了：找对象时被嫌弃，找工作时受歧视，好不容易找到对象结婚生子了吧，以为生活总算上了正轨，结果，没想到身材还能影响下一代的教育。

02

你的身材，就是你的实力

一位HR朋友跟我们讲过一次招聘经历。

那次他们招聘的职位是销售经理，竞争很激烈，留到最后的有两个男生，这两个人履历都很优秀，面试成绩也是不分上下。

要说有什么不同：就是其中一个身材略臃肿，看起来有点油腻；另一个身材匀称，穿着得体，显得潇洒干练。

朋友很为难，不得不问下领导的意见。领导简单审查了两个人的简历后，选择了后者，还淡淡地说了句：毕竟出去是要代表我们公司的，形象也很重要。

于是，那个身材略逊一筹的男生，尽管非常优秀，却因此输掉了一次机会。

这个社会就是这样残酷，却也很真实。

拥有一副健康苗条的身材，往往就是一个人实力的表现。

身材体现的不仅仅是一个人的容貌和气质，更营造了一种健康、积极的生活状态，发掘了人生的更多可能性。

年轻的时候，拥有一副好身材可能比较容易，可随着年龄迈入30岁，想要保持身材，往往需要付出更多的汗水和努力。

CCL领导力表明：《财富》500强公司的首席执行官中找不到一个体重超标的人。

比如FaceBook的总裁扎克伯格，每天至少运动3次来保持自己的体型，2016年，他还立下了一年跑365英里的计划，坚持每天都去跑步、风雨无阻。

他曾表示：“保持体形非常重要，无论做什么事都需要精力，而只有当你有着合适的体型时，你才会有更多的精力。”

原万科总裁王石常年热爱跑步、登山等运动，还经常晒出自己在室内的健身照。

正是常年的运动才让王石拥有超于年龄的体力和魅力。

不难发现，越是优秀的人，越具有管理身材的能力。因为良好的身材隐藏着一个人的自律和意志力。

而拥有强大意志力和自律性的人，也能很好的掌控自己的人生，这样的人往往更容易成功。

03

瘦很昂贵

造成肥胖的原因，除遗传的影响外，主要就是不合理的饮食及运动量太少。

油炸食物、快餐等垃圾食品都让人容易变胖，吃进去这么多热量，不运动，就会产生肥胖。

很多人没有生活，只有生存。

他们经常加班、熬夜、缺少睡眠、暴饮暴食或饮食不规律；生存的压力山大，哪有时间和精力去锻炼身体、控制饮食？

况且他们难有身材管理的意识和知识，所以，“过劳肥”越来越多。

而富人正相反，越来越多的富人意识到，拥有健康的身体是一笔无价的财富。

他们有时间有金钱对身体进行投资，他们愿意选择绿色、有机、低热量的食物，舍得在健身上花时间，也承担得起上健身房、请私人教练的大把银子。

国内曾有一项关于财富和运动关系的报告，数据显示：那些拥有财富更多的人倾向于更多的运动。

大数据显示，每日行走8000步以上的人群平均收入高于8000步以下人群6.4%。

果然，好身材就像奢侈品，瘦很昂贵。

04

所有的好身材，拼的都是自律

这个世上，容貌、才华、家境等很多东西大部分都是天生注定的。可是身材不一样，身材是可以通过后天努力修炼而成的。

我们日常生活中，看到那些身材好的人，总是忍不住羡慕：

比如这个“帅小伙”叫陈宇飞，平常喜欢摄影、健身，今年50多岁的他状态简直秒杀一众小鲜肉。

还有走红网络的96岁“肌肉爷爷”，健身26年的他体格健壮，连许多年轻小伙都望尘莫及。

还有刷爆朋友圈的52岁退休女教师张玉环。

从48岁起，张玉环每周5天健身+晨跑，到目前已坚持4年。面容年轻，体态轻盈的她活成了所有女人羡慕的模样。

所有你肉眼可见的好身材，说到底不过就2个字：自律。

千万别小瞧自律给人肉体乃至人生带来的变化。

摄影师小野杰西曾用一组照片记录下陪伴父亲减肥的全过程。

190天过后，随着赘肉一点点消失，两个人的身材出现了翻天覆地的变化。

尤其是父亲，减去了40斤的他，啤酒肚没了，还练出了结实的六块腹肌，显得年轻精神。

除了身材，父亲的生活也发生了显著的变化。

之前小野杰西的父亲喜欢酗酒，上楼梯走几步就喘，在家就摊在沙发上玩手机，与家人也不怎么交流；

而现在健身成功后的父亲不再酗酒，开始运动、阅读、认识新朋友，陪伴家人的时间也多了起来。

现在的他变得乐观自信，也更加爱惜身体，还感慨道：

“以前，觉得这辈子就这样了，对什么都不感兴趣；如今身体好了，好像又重新活了一回，日子越过越有奔头！”

是啊，好身材的确可以给人带来蜕变和重生。

大家都知道塑造好身材需要运动、健身，控制饮食，但总是坚持不了两天就不了了之。

然后借口说自己太忙、太累，总之各种各样的理由来为自己开脱。

其实说白了，就是不够自律。

如果连减肥都做不到，还谈什么优秀？

如果连身材都控制不了，还说什么掌控人生？

只有自律的人，才能抵制住诱惑、克服惰性，说到做到，日复一日地坚持。

你的好身材里藏着你的自律，而自律能改变你的人生。

三岛由纪夫说：“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以锻炼雕琢呢？”

你跑过的每一步路，洒下的每一滴汗水，付出的每一分努力，都会让你功不唐捐。

愿你努力奋斗，精心雕琢出一副好身材。

来源：十点读书，部分综合：富书

原标题：《你的身材，出卖了你的生活层次！》