后背长得"小疙瘩"到底是啥？能不能去除？答案全在这

本文专家:颜雅，南开大学医用生物材料博士

马上就到年底了

很多公司

都在积极地准备团建活动

比如泡个温泉

室内游泳健身

然而

总有一小撮人

只能望而却步

倒不是因为运动能力不佳

羞于展示

那到底是什么？

身材不够好？

皮肤不够白？

都不是！

归根结底

只因这一背一背的大小痘痘

更让人头疼的是

这种痘痘可能一长就是一片

一待就是一年……

冬天特别顽固

穿上厚衣服也就算了

可每逢夏天一出汗那酸爽

又痛又痒

那么后背上的痘痘究竟是怎么来的？

又该如何把它们去掉？

这要先从这痘痘的来源说起

后背上的痘痘到底是什么？

首先要知道，人体的后背上有很多汗毛孔，在其深处有一个叫做毛囊的结构，汗毛从毛囊开始向外生长。

正常情况下，汗毛孔开口是打开的，皮脂腺产生的油脂可以从开口排出。

但由于各种各样的原因，毛孔阻塞加上皮肤小伤口的感染会共同作用导致后背痘痘的发生，根据感染的细菌和真菌种类的不同表现为闭口和痤疮、丘疹、圆形暗红包等。

那这些不同的痘痘到底是如何形成的呢？我们一个一个来看。

后背上的痘痘是如何形成的？

闭口和痤疮——

作为开口的汗毛孔被堵，油脂排出不去，就会在背后形成小颗粒，挤出来是乳白色半透明状的颗粒，也就是我们常说的闭口。

虽然开口堵住了，皮脂腺却还在不断地分泌油脂，于是毛囊里面的空间越堵越小，氧气越来越少，这种低氧环境会导致痤疮丙酸杆菌这种厌氧菌的大量繁殖。

在它的作用下，后背就会长出大红包，痤疮丙酸杆菌越长越多，又出不来，在毛囊里面的压力越来越大，所以这种大红包往往摸起来有明显疼痛感。

丘疹——

有些朋友生怕后背洗得不干净，所以会过度用力的搓洗后背，这种情况下后背的皮肤就会出现肉眼不可见的伤口。

如果我们的床单清洗的不干净，细菌就可能从这些小伤口进入我们的皮肤，后背就会出现一片片的小红疙瘩，通常会发红，有小尖状，可能伴有脓头。这种红色的小包在医学上称为丘疹，又叫细菌性毛囊炎。

单个丘疹。成片的丘疹请大家自行想象！

这种情况往往是由于清洁不足，或者没有及时更换床单引发的金黄色葡萄球菌感染。

金黄色葡萄球菌

圆形暗红包——

有的爱出汗的朋友还容易长一种暗红色的痘痘，看起来比丘疹大，颜色更深，形状较圆，这种则是由马拉色菌感染导致的真菌性毛囊炎。

综上所述，背后长痘痘可能看着症状相似，实际原因则会有所区别，因此切记不要私自处理，最好咨询专业医生。

如何预防背后长痘痘？

注意清洁

无论哪种痘痘和背部清洁都有关系，所以日常生活中需要注意清洁。

洗澡时可以用长柄洗澡刷清洁后背，及时更换床单被套。

在湿度比较大的地方，潮湿的环境会促进细菌和真菌的生长，因此定期在阳光下或使用烘干机晾晒卧具，可有效地抑制细菌或真菌的增殖。

值得注意的是，洗干净不等于拼命搓，过度用力搓洗背部反而容易导致皮肤损伤，加重感染。

注意忌口

痤疮的发生和皮脂腺分泌水平有密切的关系，而皮脂腺的分泌又和饮食有关。

痤疮患者日常要注意避免摄入过多的乳制品。

因为乳制品中含有的游离胰岛素样生长因子（IGF-1）会引起皮脂分泌的增加，不论是全脂牛奶还是脱脂牛奶都一样。

唯一例外的是酸奶，酸奶在制作过程中，去掉了75%左右的IGF，喜欢乳制品又爱长痘的朋友可以选择酸奶。

此外，高油、高糖，高GI（血糖生成指数）的食物都会加重皮脂分泌，都是痤疮患者的饮食黑名单。

一旦长痘痘了怎么处理？

后背一旦长了痘痘，不要乱抠乱挤乱挠，如果情况比较严重，最好由专业医师检测后，再遵医嘱用药。

痤疮丙酸杆菌引起的痘痘，可以使用维A酸成分的软膏。

细菌感染引起的痘痘，可以使用抗生素类的软膏。

马拉色菌(真菌感染)引起的痘痘，可以使用抗真菌类的软膏。

综上所述

即便后背长了痘痘也不用慌

首先注意清洁和忌口

再配合对症用药

但最好的方式就是做好预防!

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原标题：《后背长得"小疙瘩"到底是啥？能不能去除？答案全在这》