告诉你一个秘密：你其实不黑，只是皮肤暗沉

原创： 晓霞 skin问徐楠

对于轮廓不够立体的亚洲女生来说，白是个永恒的话题，大家普遍都觉得自己白了更好看，往往也显得更加自信。

拍合照就能看出透亮白皙皮肤的杀伤力，站在皮肤白的人旁边实在太吃亏。输了气质不说，还容易显老，我们常说的“黄脸婆”就是这个意思了。

但是今天我要严肃的告诉你一件事，你说的黑可能不是黑，是暗沉。

小编就是个典型例子，入冬天气越来越干，加上这阵子休息不够，熬夜多，经常隔天起来脸就暗了一个色号。

没精神不说，面如土色，一到公司同事都问我是不是生病了。

暗沉绝不是黑

准确来说，暗沉是皮肤没有光泽感，皮肤的光泽度远比肤色重要，不健康的暗沉才是我们要改善的，而暗沉又可以分为全脸暗沉和局部暗沉，全脸暗沉就是整张脸发灰发黄，像没洗干净一样。

局部暗沉则是肤色不均。一般出现在鼻翼、唇周、眼周等皮肤较薄的地方，这些地方皮肤薄抵抗力弱容易受损，再加上处在边边角角护肤时经常被忽略，所以一个不小心就会格外地黑。

皮肤暗沉的原因

后天造成肤色暗沉的主要原因如下：

1：作息乱导致新陈代谢慢、内分泌失调

2：清洁不彻底，废角质堆积，使皮肤粗糙，黯淡无光

3：紫外线加速皮肤衰老变黑，诱发色斑

皮肤暗沉是什么引起的

1、皮肤堆积太多黑色素

这种情况一般会发生在平常不喜欢用防晒的女性身上。你可以观察下自己脸上的皮肤有没有比身上的皮肤颜色要深，在生活中如果没有作防晒的话。

黑色素的沉淀是每天都会进行的，不做防晒，并且暴晒了之后。皮肤会出现角质层损伤，会引起皮肤变粗糙，脸色自然也不会好看了。

2、角质受损引起的皮肤抗氧化降低

角质层氧化也是会让皮肤变暗沉的，长期对着电脑、睡眠不足等都会引起肌肤的角质层出现老化。

3、废旧角质的堆积

我们皮肤上的角质如果没有进行正常的更新的话，是会堆积在皮肤的表面的。废弃的角质会让皮肤变得很粗糙，最后引起的结果就是黑色素难以代谢。

会让皮肤变得暗沉，经常还会伴随着毛孔粗大的情况。并且会让皮肤T区油脂分泌非常旺盛，所以适当去角质非常重要的。

4、肌肤锁水能力不足

皮肤缺水，或者是皮肤的锁水功能不好的话。会让皮肤变得很干燥，肌肤干燥的严重的时候，是会让角质层的调节功能失调的。

这时候就很容易让一些灰尘堆积在皮肤表面，久而久之就会引起皮肤暗沉了。

5、作息不规律

想要皮肤好，就必须保持规律的作息习惯。经常熬夜的人，皮肤肯定是好不了的。

晚上的睡眠时间是皮肤自我修复和还原的重要时间，这个时候你熬夜的话就会让皮肤没法休息。暗沉还不是分分钟找上你？

如何对付全脸暗沉

皮肤暗沉其实说不清道不明也很难对症下药，没有说一直抹哪一个你就能气色满分白里透红的，只能综合着慢慢来。

01

做好保湿

就像我们刚洗完脸的时候皮肤会看上去特别好，因为角质层充满的水分。要想气色好一定要做好保湿，特别是干性皮肤。

02

在出门前必须抹防晒

之前有小仙女问我防晒和隔离要不要分开用，带防晒效果的隔离可以不可以替代防晒？？？

“我觉得防晒霜还是要单独抹，厚厚的抹，随时的抹。”——杨幂

03

做好清洁工作

皮肤暗沉的区域一般角质层都比较厚，要做好清洁工作，要用深层清洁且温和的产品。

04

靠习惯

多吃水果，补充维生素c，大量的维生素c可以让色素还原到浅色。

养成良好生活习惯，不抽烟不喝酒，早睡早起，定期运动。

系统的内调，肤色发黄和内脏脾胃的消化系统有关，发黑和肾脏膀胱有关，平时多通过内调和食补改善体质。

如果你的脸色一直都是很差的状态，还是要去医院看看的，科学检查。

小编最后还要唠叨一句：

皮肤暗沉是大难题。

除了护肤品的助力，

大家还需要结合内调。

多吃水果补充维生素，

早睡早起多运动身体棒棒~

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