全球看武汉｜面对疫情，你该怎么做？听听美国疾控中心的建议

当下，预防新型冠状病毒导致的肺炎疫情蔓延，成为全世界关心的问题。本文由一览众山小团队编译，介绍了美国疾控中心（Centers for Disease Control and Prevention）发布的《预防2019年新型冠状病毒（2019-nCoV）传播给家庭和社区中其他人的暂行指南》。CDC将根据疫情发展不断更新该指南。最新版更新于2020年1月23日。本文内容绝大部分来自美国CDC原版指南，但在部分地方，一览团队做出了本地化补充。

究竟什么造成了新型肺炎？

目前证据表明，新型肺炎由一种新型冠状病毒（2019-nCoV）引起。冠状病毒是一大类病毒，其中一些会导致人类患病，而另一些会在动物（包括骆驼、猫和蝙蝠等）之间传播。在罕见情况下，动物携带冠状病毒会产生变异，进而感染人类，之后在人群中传播，例如中东呼吸综合症（MERS）和我们熟知的严重急性呼吸道症候群(SARS)中表现的情况。

目前2019-nCoV的“人传人”潜力尚不明确（原文：The potential for human-to-human transmission of 2019-nCoV is unknown）

我们普通人能做些什么？

抗灾防疫正在进行，我们普通人应采取积极且科学的策略，有效预防2019-nCoV病毒在家庭和社区中传播。美国疾控中心的指南，为以下几类人提供了建议：

● 患者已确诊患有 2019-nCoV感染，但无需住院治疗，并且可以在家中接受治疗

● 患者正在接受由医务人员进行的 2019-nCoV感染评估，其无需住院治疗并且能在家中接受治疗

● 已确诊患有 2019-nCoV 感染或正在接受 2019-nCoV 感染评估的患者的照护者和家庭成员

● 与已确诊患有 2019-nCoV 感染或正在接受 2019-nCoV 感染评估的患者有密切接触的其他人

1. 已确诊患有 2019-nCoV 感染或正在接受 2019-nCoV 感染评估的患者在家中接受治疗的预防措施

医生和公共卫生工作人员将评估患者或疑似感染者是否可以在家中进行治疗。如果确定患者或疑似感染者可以在家中隔离并进行治疗，请积极配合并接受监控。

在相关医疗部门确认可以恢复正常活动之前，请遵循以下预防措施：

（1）除了进行诊疗护理之外，请留在家里。除了进行诊疗护理之外，应该限制出门活动。不要上班、上学或前往公共场所，也不要使用公共交通工具或出租车；

（2）与家人隔离。应尽可能与家中其他人待在不同房间里。此外，应使用单独的洗手间（如有）；

（3）前往就诊之前，请尽可能通知医疗部门，做好自我防护。就诊之前，请尽可能告知医疗部门您的行程，并说明病情，做好自我防护。这将有助于医务人员采取措施，以免其他人受到感染；

（4）当与其他人在同一房间时，以及到医务人员处就诊时，应戴上口罩。如果您不能佩戴口罩，那么同处一个房间的其他人应戴口罩；

（5）当咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾遮挡口和鼻或在咳嗽或打喷嚏时用袖子遮挡。将用过的纸巾扔到有塑料袋的垃圾桶中，然后立即用肥皂和水洗手至少20秒；

（6）经常用肥皂和水彻底清洗双手至少20秒。如果没有肥皂和水，并且手没有明显变脏，则可使用含酒精的手部消毒液。避免用未清洗的手触碰自己或其他人的眼睛、鼻子和嘴巴；

（7）避免共用家居用品。应当避免与家里其他人共用碗碟、饮水杯、杯子、餐具、毛巾、床上用品或其他物品。使用这些物品后，应用肥皂和水对其进行彻底清洗；

（8）如果病情恶化（例如呼吸困难），请立即就医。

2. 照护者和家庭成员的预防措施

如果与受2019-nCoV病毒感染的确诊患者或等待2019-nCoV病毒感染评估结果的疑似感染者同住屋檐之下，或为其提供照顾，您应当遵循以下建议：

（1）明确了解并严格遵守医务人员的治疗和药物指示，保证患者满足基本的居家需求，在购买杂货、买处方药及其他个人需求方面，提供一定协助；

（2）只在家里留下为患者提供必需的照护家属，其他家属应果断隔离。其他家属应迅速转移到其它住址以与患者隔离开，如果无法做到这一点，则应安排他们住家里的另一个房间，并尽可能安排单独的卫生间使用；

（3）限制访客上门；

（4）避免老年人和免疫系统较弱或患有慢性病的人员接触患者，慢性病包括心脏病、肺部或肾脏疾病及糖尿病等；

（5）确保家居室内通风良好，尽量保持时刻开窗通风的状态；

（6）请在洗手时用肥皂和水，揉搓双手至少20秒，若没有肥皂和水，可使用适量的含酒精的消毒液清洗双手，避免未清洁的手接触眼睛、鼻子和嘴巴；

（7）若有可能接触到患者的血液、体液或身体分泌物（如汗液、唾液、痰液、鼻黏液、呕吐物、尿液或腹泻物时），请务必戴上一次性口罩、防护服和保护手套；

（8）当脱下一次性口罩防护服和保护手套后，请立即彻底清洗双手。请在使用完毕后，即丢弃一次性口罩、防护服和保护手套，切勿重复使用；

（9）避免和患者共用生活用品，包括共用碗碟、杯子、餐具、毛巾、床上用品等。患者使用过的生活用品，应对其进行彻底清洗和消毒；（请参阅 13条“彻底清洗衣物”）

（10）每天对所有“高频接触”的物体表面进行彻底清洁，如柜台、桌面、门把手、洗手间固定设备、手机、键盘、平板电脑和床头柜等；

（11）认真阅读清洁用品的标签和使用建议，标签往往会指引如何安全有效使用清洁用品，包括使用过程中应采取的预防措施，如正确佩戴手套或围裙、如何在清洁期间保持良好通风等；

（12）使用稀释的漂白液或带有“EPA-批准”标签（该条针对美国，中国则应购买明确标注有“消毒”功效）的家用消毒剂时，应按严格按照说明书进行配置、稀释，避免造成过高或过低浓度；

（13）彻底清洗衣物。若衣物或床上用品沾有血液、体液或分泌物或排泄物时，应立即取下并及时彻底清洗。确保双手戴上一次性手套才可清洗污染衣物；清洗完毕脱下手套，应立即洗手。认真阅读并遵循衣物标签和清洁剂标签指引。一般情况下，按照衣物标签的推荐最高温度来洗涤和干燥衣物；

（14）将所有使用过的一次性手套、防护服、一次性口罩及其它污染物品放入带有塑料袋的容器里集中打包，再放入其它居家垃圾中，处理垃圾后应立即洗手；

（15）密切监测患者的症状。如果患者出现症状加重的情况，请立即通知有关医疗部门并接受治疗；

（16）照护者或家属在密切接触2019-nCoV病毒确诊患者或正接受2019-nCoV病毒感染评估的疑似感染者时，若未能严格遵守预防措施，均被视为“密切接触者”，应对其采取健康状况的严密监测。

3.密切接触者的预防措施

如果有过密切接触2019-nCoV病毒确诊患者或正接受2019-nCoV病毒感染评估的疑似感染者时，您应当遵循以下建议：

从您与患者或疑似感染者密切接触第一日始开始认真监测您的健康状况，在您最后一次与患者密切接触后持续保持监测您的健康状况的14天，并留意观察以下体征和症状：

● 是否发烧，并每日两次测量您的体温

● 是否咳嗽

● 是否出现呼吸急促等呼吸困难现象

● 其它需要留意的早期症状，包括胃寒、身体疼痛、咽喉痛、头痛、腹泻、恶心、呕吐、流鼻涕等。

如果出现发热或以上任何症状，请立即上报病情并接受有关医疗部门的治疗，同时请务必告知相关医务人员，您有过与2019-nCoV病毒确诊患者或正接受2019-nCoV病毒感染评估的患者的接触史，这将有助于医务人员采取及时措施，以免更多人受到感染。

14天后，如果未出现任何症状，可以继续进行上班、上学、前往公共场所等日常活动。

（亦可参阅一览众山小团队发文链接）