开车犯困，酿成大祸！掌握这几招让你告别疲劳驾驶……

总有些人争当“熬夜冠军”

一到干正事的时候

就精神不振哈欠连天

然而，开车时睡眠不足

可绝不仅仅是打哈欠这么简单了

一名司机

疲劳驾驶引发车祸

冲击力致后排2名睡觉的学生

瞬间撞向前排座椅

随后受伤的3人迅速被送医治疗

还会让一个家庭陷入悲剧

一辆轿车忽然失控冲出路面，撞断一颗小树后翻滚着冲入路边已出低洼的田地中，最令人触目惊心的，是事故发生时的视频。大家可以看到，随着车辆快速翻滚，车内有两个人被高高甩到空中，随后重重摔落。

经调查，事故车辆内坐着的是一家四口，丈夫开车，妻子坐在副驾驶位，而且怀抱着一名12个月大的幼儿，后排则坐着一名十二三岁的少年。摔落后，妻子很不幸地摔在田地周围扎的栏杆上，当场死亡，幼儿则摔在了田地中，由于土质比较松软，幸运地保住了生命。

后续调查让人唏嘘

导致这一悲剧的直接原因是

丈夫疲劳驾驶

还有……

一次心存侥幸疲劳驾驶

引发的事故

不光会把自己的人生推向深渊

甚至可能拉着你的家庭或别人的家庭

一起陷入绝境

那么，什么是疲劳驾驶？

疲劳驾驶是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理、心理机能失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。

驾驶人疲劳驾驶会感到困倦瞌睡、四肢无力、注意力不集中、判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间失忆，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。

归纳起来大致表现有以下几种情况：

01

轻微疲劳时，换挡不及时、不准确；

02

中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；

03

重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时睡眠现象，丧失对车辆的控制能力。

根据《中华人民共和国公安部令》第123号中规定，连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次记12分；

连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次记6分。

所以长途行驶时

要注意按规定时间进行休息

以免出现疲劳驾驶

那么要如何防止犯困呢？

蜀黍也为大家准备了

一些小Tips

01勿饱食

上路之前不要吃太多东西，只需保证七八分饱就足够了。假如你吃的过多，就会令全身的大部分血液集中在胃部帮助消化，这样一来大脑供血不足，人很容易感到没精神，有疲劳感。

02要睡足

开车前要保证充足的睡眠和良好的睡眠质量，尽量早睡早起。

03轮换开

如果与你同行的伙伴中也有持有驾驶证的，那么在旅途中可以轮流开车，避免了一个人开完全程过度疲倦。

04其他方法

清凉油、风油精中都含有薄荷脑成分，当你开车感觉头昏，可及时涂抹一些在太阳穴，帮助缓解头脑胀痛，清凉的感觉也能让人神志清醒。

05注意事项

驾驶中调整坐姿，休息的时候运动运动，可以短暂的抵抗一阵疲劳。一旦发现自己很疲倦，就要开车到服务区好好休息一下。睡眠才是抗疲劳的根本措施。

蜀黍再次提醒大家

小疲劳大危害

交通出行无小事

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