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喂饭不是爱娃是懒,这2个吃饭坏习惯一定要改
原创 鱼小南 儿科医生鱼小南
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健康中国优秀科普作者,新浪育儿母婴自媒体金牌专家、十佳自媒体、值得妈妈信赖的育儿书作者,新浪微博十大影响力育儿大V,网易新闻·网易号“各有态度”签约作者,今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者,年度健康头条号。
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不好,有坏习惯的苗头了,趁现在赶紧改过来,不然宝宝以后更不会好好吃饭了,爸妈还不得愁死?
填喂、追喂的习惯要改:
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这样一来,宝宝往往会吃撑,久了不利于消化,也有小胖墩的潜在风险。
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这样做,宝宝还怎么养成良好的饮食习惯?
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而且,宝宝边吃边玩时,他不会意识到自己是在吃饭,而是在玩,就更没法行成固定的吃饭时间,很容易造成生物钟紊乱。
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宝宝这样吃饭才科学:
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刚开始吃辅食时,或者宝宝对食物有兴趣时,爸妈可以放些食物在碗里让他自己练习,弄得一塌糊涂也没事,谁会一蹴而就呢?
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然后,自己也要做好榜样作用,给宝宝示范细嚼慢咽,他会看样学样的。等到宝宝慢慢学会了,就可以在他碗里多放点食物,这样宝宝就会吃得越来越好。
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记住,坚持就是胜利!为了以后轻松,忍一时。
如何让宝宝更好吃饭:
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还可以把餐椅拉到大人餐桌旁边,全家人一起吃饭,让宝宝更有吃饭的兴趣,也能学习怎么吃饭。
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吃饭时大人不要看电视,不要玩手机,不然宝宝看样学样,也不会好好吃饭的。
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然后设定一个时间,如果过了半小时或者多少时间都不吃,就把饭菜收走,适当让宝宝饿一饿,也会让他们长长记性。
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当然啦,爸妈事先做点准备工作,比如通过绘本让宝宝知道要好好吃饭,以及吃饭的一些好习惯,也能起到一个潜移默化的作用。
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关爱宝宝的你,还需要看看这几篇:
1、教你几个小窍门,助宝宝养成乖乖吃饭的好习惯
2、你还在追着给宝宝喂饭?这样喂饭是害娃,现在补救还来得及
原标题:《喂饭不是爱娃是懒 ,这2个吃饭坏习惯一定要改,现在补救来得及》
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