孩子经常哭，怎么引导他们自己缓解焦虑？

上海市精神卫生中心儿少科

一、过度依赖某件物品，比如说毯子、娃娃怎么办？

实际上在小年龄阶段，这是一种自我安抚的办法，随着年龄的增长，他会发展出和年龄相衬的调整情绪自我安抚的办法，这些以前使用的方法就会慢慢减少。家长何以帮助孩子一起找到和年龄相符的方式。

二、学龄前孩子注意力维持时间有多久？

孩子注意力维持的时间随着年龄的增长而延长，5岁的孩子一般在十几分钟，这也是幼儿园里上课的时间。

三、什么程度的焦虑要吃药？

还是要带孩子到医院找医生做一个全面的评估，有医生来诊断和制定治疗方案。

四、焦虑障碍怎么联系治疗？

上海市心理咨询中心儿童青少年科，一些三级医院也有心理科。教育系统有学生心理健康中心。

四、孩子经常哭，怎么引导他们自己缓解焦虑？

实际上孩子哭不一定是焦虑，要看是什么年龄层，以及具体的情况。首先去理解和接纳他的感受。如果和年龄不相称或是没有更好处理情绪的方法，则需要帮助孩子慢慢学会其他表达情绪和处理情绪的方法。

五、孩子学习的时候，老师有罚写的情况，孩子厌学怎么办？

惩罚可能会让小朋友产生厌烦情绪，除了惩罚外我们也需要强化孩子好的行为，在孩子表现出好的行为是及时给与表扬、奖励等强化。也要根据小朋友自己的特点，尽量培养兴趣，避免孩子对学习产生厌恶。平时还可以和孩子讨论如何安排好时间，制定合适的学习计划，提高学习效率，减少被罚写的后果。

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