咳嗽老不好，你以为养肺就可以了？中医专家教你如何正确止咳

云南中医

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春暖乍寒、寒温不调，咳嗽病人骤多，尤其是老年人、儿童及体质虚弱的人群易患咳嗽，并且这类人群易反复发生咳嗽且不易痊愈，因此困扰着人们。咳嗽原因很多，正如《内经》云“五脏六腑皆令人咳、非独肺也。”

中医历史悠久、博大精深，是中华民族之国粹，内容丰富，对预防疾病、增强体质、提高免疫力具有明显效果，而且简便易行、便于实施；对于易咳嗽的人群可采用如下方法：

小儿：捏脊疗法

对于小儿，可采用“捏脊疗法”来增强儿童的抗病能力。

操作如下：让宝宝俯卧在床，妈妈站在一侧用双手拇指指腹与食指、中指这三个手指的指腹相对用力，轻轻的捏起皮肤，从鱼尾穴开始，随捏随提，一边沿着脊柱向上推移，直至大椎穴。该法具有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能从而提高小儿的抗病能力。

老人：呼吸操

于老年人而言，可常做“呼吸操”调气息。

具体方法如下：取端坐位，用鼻子吸气到最大程度至丹田，再缓慢用嘴巴呼气，将吸至丹田之气悉数呼出。呼吸操具有改善肺功能，减少肺系疾病发生的作用。

穴位按摩

常用腧穴有肺俞、膏肓、肾俞、足三里、三阴交、涌泉穴等，每日上述腧穴按摩30分钟可起到强身健体的作用，提高抗邪能力，减少咳嗽的复发。

穴位敷贴

自古就有冬病夏治三伏贴、冬病冬治三九贴之说，该法具有鼓舞阳气、调节人体的肺脾功能，使机体的免疫功能不断增强，可大大减少感冒、咳嗽、哮喘等肺系疾病的发生。

咳嗽有时是人体自我保护的生理反射，此时无需治疗；当咳嗽超过一周时我们必须重视咳嗽，不可随意购药，找专业医生就诊，查明原因，对因对症治疗。

接下来，小编就为大家推荐几位擅长诊治“咳嗽”的中医专家，扫码即可在线问诊！

郑 进

简介：主任医师、全国老中医药专家学术经验继承工作导老师、云南省中医药学会会长。

擅长诊治：冠心病、咳嗽、胃痛、高血压病、小儿感冒、中风后遗症、糖尿病、痛风、高血脂、哮喘、更年期综合征、月经不调、痛经、小儿咳嗽、小儿厌食、小儿发烧、小儿腹泻、胃溃疡、便秘。

葛元靖

简介：云南省中医医院主任医师、云南省中医药学会秘书长。

擅长诊治：颈椎病、腰腿疼、骨关节病、功能性胃肠病、慢性咳嗽等。

刘 明

简介：昆明市中医医院主任医师、云南省名中医。

擅长诊治：中西医结合诊治心衰病、心律失常、冠心病、慢支炎肺气肿、顽固性咳嗽、更年期综合征等。

陈文慧

简介：主任医师、云南省名中医，云南中医药大学教授。

擅长诊治：内科脂肪肝、肝炎、肝硬化、胆囊炎、胆石症、急慢性胃肠病、消化道溃疡、结肠炎、感冒、咽痛、咳喘等肝胆脾胃疾病;儿科感冒、咳嗽、吐泻、厌食、性怪、腹痛等儿科常见病症；妇科月经不调、多囊卵巢综合症、更年期综合征、乳腺病、痤疮等。

王 寅

简介：主任医师、云南省名中医、云南中医药大学教授。

擅长诊治：弱精症、男性勃起功能障碍、慢性血精症、宫寒不孕、过敏性鼻炎、久咳、干咳、慢性口腔溃疡、便秘、慢性腹泻、过敏性结肠炎等。

周家璇

简介：云南省名中医、云南省中医医院主任医师。

擅长诊治：中西医结合治疗耳鼻咽喉科疾病，尤其对变应性鼻炎、急慢性鼻窦炎、咽喉炎、耳鸣、耳聋、眩晕、分泌性中耳炎、扁桃体炎、声带息肉，声带小结、咳嗽、儿童腺样体肥大、喉乳头状瘤等。

魏丹霞

简介：主任医师、云南省优秀青年中医。

擅长诊治：慢性肾小球肾炎、肾病综合征、泌尿系统感染、结石、咳嗽、咽炎、支气管炎、肺气肿、肺心病、高血压、冠心病、脑血管病、胃炎、溃疡、糖尿病、痛风、失眠、便秘等。

责任编辑丨王帆

原标题：《咳嗽老不好，你以为养肺就可以了？中医专家教你止咳良方！》

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