比同龄人“显”老10岁？你可能是皮肤缺水啦！

随着季节的交替

晚春的风对皮肤的破坏能力

还是比较强大的

很多人在这个时候

都会出现皮肤干燥

甚至发红皲裂的现象

此时补水就显得尤为重要的

但是对于皮肤保湿问题

有些小伙伴们的的做法

仍然存在误区

导致保湿补水效果不理想

今天，给大家重点讲讲如何正确

为自己的皮肤保湿补水

皮肤缺水部分危害

皮肤长期缺少水分，会使细胞之间的间距变大，皮肤表层细胞活性降低、胶原蛋白大量流失，从而出现皱纹、松弛、角质增生等现象。俗话说“十干九斑”，皮肤长期缺水的人更容易长斑，看上去自然会比同龄人更老、更憔悴！

什么是皮肤缺水？

所谓的皮肤缺水，主要是由于皮肤自身不能有效地排出汗液或者皮脂液，导致皮肤表面干燥、发干、发紧。长期的面部皮炎，不适当的使用化妆品导致表面角质层严重受损，这种角质层受损以后，导致汗腺或者皮脂腺导管也随之受损，受损以后就不能有效的排出汗液或者皮脂。

皮肤缺水的症状表现有哪些？

01

★脱皮

脱皮是皮肤严重缺水的症状，皮肤缺水导致脱皮是因为脸上角质层干燥脱落，从而引起死皮或者是皮屑。

02

★紧绷干痒

皮肤紧绷是因为皮肤长期处于缺水或者间歇性缺水引起的，皮肤中水分、营养物质处于缺乏的状态，很容易导致皮肤没有弹性、没有柔嫩感，出现紧绷感。

03

★肤色暗黄

皮肤缺水引起皮肤细胞老化，新生的皮肤皮肤细胞容易撕去，皮肤没有修复的功能从而导致皮肤暗黄不通透，没有光泽。

04

★过敏、长脂肪粒

在皮肤缺水的情况下，皮肤内的堵塞得不到排出，毒素累积在皮下引起皮肤过敏；皮肤缺水使得皮肤的新陈代谢缓慢，体内毒素堆积，皮肤对护肤品的吸收能力大打折扣，导致护肤品中的营养成分不能完全吸收，累积在皮肤的表层，进而形成脂肪粒。

05

★毛孔粗大

皮肤缺水导致脸上角质不能够正常的代谢，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，从而使得皮肤变得粗糙，皮肤粗糙容易造成毛孔堵塞，从而造成毛孔粗大。

皮肤脱皮、干、痒、紧绷

等情况屡见不鲜

其实这些问题的出现

很大一部分程度是在提醒你

你的皮肤缺水了！

皮肤缺水的程度

轻微缺水：肤色暗哑、泛黄、常油光满面、欠缺光泽；

中度缺水：皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹立即浮现；

极度缺水：肤质粗糙，鼻翼毛孔粗大，细纹越来越明显；

严重缺水：细纹演变为又长又深的干纹，即使不上粉也清晰可见，额头和眼角皱纹若隐若现，面部皮肤经常泛红。

如何对皮肤进行补水？

1、根据肤质选择补水护肤品

油性皮肤可以选择具有控油成分的的产品，如适当添加乙醇的爽肤水。

干性皮肤或者敏感性皮肤，可使用单纯的水喷雾后再加上功效性保湿成分的水、乳，能更好地保护皮肤。

混合性皮肤，需要针对脸颊与T字不同部位，分区护理，使用两种不同的柔肤水。

2、多喝水

这不是玩笑！每天至少喝8杯水，这样不光是皮肤，包括大脑、血液、肌肉等器官组织，都能保证充足的水分，才会让脸部的缺水情况有所改善。

3、多吃水果

水果中含有很多水分，多吃水果，也能达到补水的目的。而且多吃水果还能补充身体需要的维生素和各种营养物质，都能对我们的脸部缺水起到好的补充作用。

4、规律生活和作息时间

早睡早起，尽量不要熬夜。晚上皮肤新陈代谢比较旺盛，如果长时间的熬夜，皮肤得不到正常的休息和代谢，会让皮肤处于缺水的状态，长期如此，会让皮肤严重缺水。

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