3个月宝宝睡眠中猝死，注意这几点睡眠安全别让悲剧重演

原创 丁香妈妈编辑组 丁香妈妈

01

4 月18日晚上，一个所谓「睡眠引导」微信群里的聊天记录，陆续流传到各个育儿群里。

微信群的相关记录显示，一位妈妈在下午 1:00 左右在群里求助：「有老师在吗？有点着急。」

原来是三个月的宝宝刚入睡时突然翻身，变成了「趴睡」的姿势。几个超过一分钟的视频里，这个宝宝没有一刻停止过大哭，「用嗓子扯着吼」，她的面部朝着正下方。

这位妈妈问「这个哭声是不是要去帮她翻过来呢？」

群里的妈妈说「如果宝宝状态好，可以尽量让（她）一次性解锁趴睡。」

之后的一个小时里，群里的宝妈们仍在讨论谁家的宝宝能够更早地解锁这项「趴睡」技能。

下午 2:10，在这位妈妈发出来的视频里，宝宝先是喉咙哑了，再往后就没有声音了。

「我怕她闷死去。」

「不会不会」有人安慰。

「她解锁了。但是感觉脸朝正下呀......」这位妈妈说。

接着又是相互之间的一番解锁趴睡的经验共享，过了一个小时之后——

下午 3:03，宝宝出事了。

「我女儿流鼻血，她真的闷到了，要死了。」

「没呼吸了，嘴唇变紫了，怎么办？」

「打 120 吧。」

三个月的宝宝被送入医院，最终抢救无效去世。

02

事实上，婴儿趴睡一直是 AAP（美国儿科学会）非常不建议的睡姿。在 1 岁之前，都不建议趴着睡觉。

趴着睡觉会显著地增加婴儿猝死的几率，因为这个姿势等同于让婴儿呼吸更少的空气。尤其是当婴儿的肢体还未发育到可以自由活动的时候，即使被捂住了口鼻，他们的胳膊和脖子的肌肉也不足以支撑他们获救。

呕吐、窒息……这些有可能导致孩子窒息死亡的原因，这在医学上有一个统称：婴儿猝死综合征（SIDS）。

这种综合征的发生确切原因，至今依然没有研究出来。解剖后查不出病因，没有任何人为致命原因，但是通过大量统计数据，医学家总结出了几个可能导致SIDS发生的因素：

婴儿趴着睡觉；

父母在宝宝周围抽烟，或把宝宝暴露于吸烟环境；

婴儿床表面过于柔软，或者给婴儿盖柔软的毯子；

床上摆放柔软的绒毛玩具；

睡觉时婴儿穿的过多，导致体温过高；

与父母同床睡；

早产儿。

其中排在第一位的就是「趴着睡觉」。

早在 1994 年，美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)就发起了「安全睡眠运动」，对父母和护理人员进行教育，让他们知道为什么婴儿应该仰卧着睡觉。这次运动之后，每个与婴儿趴睡相关的猝死人数在六年内下降了50%，效果显著。

SIDS 是美国 1 周到 1 岁孩子最常见的死亡原因。在中国香港，每 10000 名婴儿中就有 1～3 名死于 SIDS，近几年时常有这样的悲剧发生：

2012 年 3 月，南京的一位年轻爸爸带着孩子睡觉，却不慎将孩子捂死。

视频来源：腾讯视频

2013 年 10 月，南京的一位妈妈在凌晨给一个多月大的孩子喂奶时，因为太困而睡着了。当她醒过来的时候，发现孩子已经面色青紫，送到医院后已经无力回天。

图片来源：网络

当时报道中称，导致孩子窒息的原因是吃奶过程中口鼻受到妈妈乳房的挤压或者被被褥掩盖住了面部。

2019 年 1 月，在郴州，一位 3 个月大的婴儿睡觉时被被子蒙头，最终抢救无效。

图片来源：网络

2019 年 1 月，嘉兴一位刚出生 104 天的孩子不幸夭折，原因正是父母怕孩子冷，当天晚上给孩子捂了太多的被子。

图片来源：网络

2019 年 5 月，在武汉，一位 5 个月大的孩子便因此而不幸去世。当天中午，奶奶将孩子放在婴儿床上睡觉，等到半个小时之后才发现孩子被衣物盖住了脸。

图片来源：广州日报微博

一条条新闻的背后，都是一个个鲜活的小生命......

03

大多数情况下，我们无法得知婴儿猝死事件的全部真相。

但是我们仍然可以采取一些方法，让悲剧发生的可能性小一点，再小一点。

1. 尽量不要给孩子盖太厚的被子和毯子

除了寒冷天气会给孩子盖厚被褥之外，炎热的夏季，很多家长担心孩子着凉，也会特意给他盖张薄毯。孩子可能不小心被卷入，遮住口鼻导致窒息。为了孩子的安全，更建议大家给孩子使用睡袋。

2. 母婴同房不同床

妈妈可以把孩子抱到床上喂奶或者安抚，但是睡觉前一定要把孩子放回婴儿床里。

3. 还未学会翻身的孩子，尽量让他仰睡

对于 1 岁以内的宝宝来说，仰睡是最安全的，比俯睡安全 6 倍，比侧睡也安全 2 倍。

宝贝放床的时候，任何情况下都是仰卧放下，但在已经会来回自如翻身的情况下，可以不再把宝宝复位回仰卧姿势。但是一定要确保宝宝周围是平坦整洁的，没有毯子、枕头、毛绒玩具之类的可能导致气流堵塞的东西。

不要趴睡，尤其是一岁之前。

在如此显而易见的隐患面前，在这么多惨痛经验和严谨数据堆砌之后，如果一个昂贵的「睡眠引导」教给父母的，还是如何「解锁趴睡」，如何获得可能会杀死一个小月龄孩子的技能，就是愚蠢的暴行。

责编：天线

题图来源：站酷海洛

参考文献

1. Task Force on Sudden Infant Death Syndrome. SIDS and other sleep-related infant deaths: expansion of recommendations for a safe infant sleeping environment[J]. 2011.

2. Øyen N, Markestad T, Irgens L M, et al. Combined effects of sleeping position and prenatal risk factors in sudden infant death syndrome: the Nordic Epidemiological SIDS Study[J]. Pediatrics, 1997, 100(4): 613-621.

3. Hoffman H J, Damus K, Hillman L, et al. Risk factors for SIDS: results of the National Institute of Child Health and Human Development SIDS cooperative epidemiological study[J]. Annals of the New York Academy of Sciences, 1988, 533(1): 13-30.

4. AAP

5. 丁香妈妈：一觉醒来孩子就没了......急诊医生亲身经历，别再让悲剧重演！

本文经由IPHI（前 IPMI）认证母婴睡眠咨询师、美国 Happiest Baby 课程导师朱笑婕审核

阅读原文