这些保护视力的传言，你信了吗？

原创 郑克 郑克医生

保护视力的传言

你信了吗？

关于近视保护，有很多很多的传言、说法，那么多的传言、说话，究竟哪些是真的，哪些又是谣传呢？是不是还在为分不清这些而苦恼？别着急，今天郑克医生就来给大家讲讲“关于视力保护的那些事儿”。

多眨眼能保护视力？

多眨眼能保护视力，其实是有道理的。正常情况下，人每分钟眨眼次数正常范围是15~20次。

眨眼睛能确保眼睛的湿润度，一般情况下，它不需要控制，自己会完成眨眼的次数。但是眼睛在盯着看电子设备的时候，会忘记眨眼睛，久而久之眼睛就会出现眼干的症状，所以长时间用眼时应该多眨眼哦！

热敷眼罩可以保护眼睛吗？

热敷眼罩可以保护眼睛，但是不能控制近视。

热敷可以缓解眼周的血液循环，让眼睛分泌出一些油脂，保护眼睛不至于太干燥。

眼睛热敷的合适温度是40~50℃。热敷时间5~10分钟，孩子热敷时间要相应缩短哦！

护眼仪可以保护视力吗？

护眼仪不能缓解近视，只能缓解眼部疲劳哦！

鸣谢

上海市科委科普项目资助

（项目编号：19DZ2340500）

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