全国母乳喂养宣传日 | 开奶愁，断奶痛？这份秘笈请收好

医学界儿科频道

希望各位妈妈都能顺利完成哺乳“大任”！

俗话说“十月怀胎，一朝分娩”。本以为“卸了货”就可以轻松一点儿，却没想到母乳喂养也是个大坎儿！

开奶是问题，断奶也是问题！从始至终都是问题！苍天呐！

不想喂奶，只想葛优瘫

每年的5月20日是我们的“全国母乳喂养宣传日”，医学界邀请了上海市第一妇婴保健院单珊珊护士长，就开奶、按摩和断奶等问题作精彩的解答。

常闻“开奶开奶”，究竟什么是开奶？

在明确什么是开奶之前，先了解三个要点：

☑ 不需要人为的开奶；

☑ 开奶是一个自然过程；

☑ 宝宝是最好的开奶师。

准妈妈在孕早期就有初乳的形成，随着胎儿的娩出、胎盘的排出，乳汁就自然而然地产生并分泌。对于开奶，有一“六字”诀窍，即：

“

早接触，早吸吮！

”

尽早地让宝宝和妈妈进行皮肤接触，正常分娩情况下，新生儿出生30分钟内与妈妈进行皮肤直接接触，接触时间不少于30分钟，可以使宝宝各项生理指标更趋稳定。新生儿紧贴母亲的乳房，宝宝会更早地吸吮母乳，促进乳汁分泌。

然后每天以8~12次的频率进行按需哺乳，乳汁自然而然会变多。所以，常说宝宝才是妈妈最好的开奶师。

乳房按摩，需不需要？

孕检时，经常有妈妈问：我可不可以按摩按摩乳房？

如果乳房按摩带来舒适感是可以的。但是也要了解：孕期的乳房按摩对于产后的泌乳是没有直接关系。

产后，在特定的时期如乳房的肿胀期，适当的乳房按摩可以起到让妈妈感到舒适的作用，但必须有一个前提，即所有的乳房按摩都应轻柔进行。

那么可能有人疑惑如何把握这个所谓的“轻柔”？

答案是以妈妈不感到疼痛为宜。

对于乳房按摩谁来做的问题，可以是月嫂、家人，甚至可以是妈妈本人。

但是无论谁来进行都必须记得：

“

轻柔！轻柔！轻柔！

”

重要的事情说三遍！

什么是断奶和离乳？如何科学断奶？

离乳是指母乳逐渐被其他食物替代的过程，而断奶则是指母乳喂养的结束。

民间所谓的断奶实际上是一种“暴力断奶”，即无论妈妈还有多少乳汁，宝宝还有多大的需求，妈妈就是不喂了。即便发烧、涨奶，妈妈都要硬挺着不予理睬。

这一过程不仅对妈妈造成影响，也会对宝宝造成心理影响。因此，提倡广大妈妈能够做到自然离乳。

“

循序渐进，自然离乳

”

离乳分为自然离乳和突然离乳。

自然离乳是指随着宝宝对母乳需求量的降低，妈妈的乳汁分泌逐渐减少，直到宝宝自然离开乳房的过程。

突然离乳原因多样，有妈妈主动离乳也有各种情况的被动离乳。

断奶是离乳的结束，一般断奶至少需要两周的时间进行，在这两周之内，逐步减少吸奶次数或是泵乳次数，使得妈妈的乳汁逐步减少直到自然而然达到乳汁不分泌的效果，实现“断奶”的目的。

有关母乳喂养

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说不定就被“翻牌”哦~

最后

祝各位妈妈都能顺利完成哺乳“大任”！

专家简介

单珊珊

上海市第一妇婴保健院主管护师

产科护士长

从事产科护理工作10余年

本文来源：医学界儿科频道

专家：上海市第一妇婴保健院 单珊珊

责任编辑：李小荣

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