孩子上课无法集中注意力怎么办？

生活书店

这是生活书店2020年的第107篇推送

“我11岁的儿子在写数学作业时碰到一些困难。我每天晚上都帮助他，启发他，但每次都是一样。他卡在那里，我气坏了，最后都要吵起来了。我放弃了，他的成绩越来越糟糕……妻子劝我什么都不要做，她说我对儿子越来越焦虑。但是我告诉她，我喜欢他的努力，他的努力让我自豪。”

这是法国成长心理学博士、临床心理医生、精神疗法专家迪迪埃·普勒在教育自己孩子时遇到的问题，估计很多家长在教育过程中也会遇到，生活君今天给大家推荐这本《良好家教十诫》，希望能在对孩子的教育上给你提供帮助。

孩子上课无法集中注意力怎么办？

文丨[法]迪迪埃·普勒

当孩子厌学时，有些父母通常会抓狂。

我常常劝告父母们，不要帮孩子完成家庭作业，只有当孩子需要某一具体问题的解释时，才去帮助他。往往帮助孩子过多的时候，父母的情绪会突然激化到极点，蹦出这样的话：“他什么都不懂！”“他故意的！”然后，父母就会连声地批评他，甚至威胁要惩罚他，从而导致事态恶化。如果你在气头上，你肯定会认为他应该很容易理解数学问题，应该眉头不皱地学下去。仿佛你只能察觉一件事—那就是你希望的事情。让他和你之间保持一定距离，努力重建你们的关系。问问他，碰到数学难题时需要你怎么帮他，不要把你的帮助常态化，特别是除了做作业之外你们还要一起做其他事情。

愤怒蒙蔽了我们的眼睛：我们要求孩子如何去做，却不明白这是行不通的。我的孩子能不能理解数学的逻辑？如果他做家庭作业时遇到重重困难，这是否表明这件困难的事情令他感到沮丧，而且需要努力集中精力？家长要想到上面这些问题，弄清楚“我的孩子究竟是怎么回事”，而不是命令他该怎么做、不该怎么做。父母的专横往往来自生硬的命令，这些命令会损害更具灵活性的权威，即父母既懂得如何要求孩子，又能兼顾孩子的特点。

在本例中，如果孩子具有一种焦虑性格，父亲可能会强化孩子的自卑感，即使父亲本来想激励孩子。这位家长全然不去尝试查找数学成绩糟糕的原因，我猜他的想法是这样的：“他要给我追上来！”我们还猜得到这位父亲的另一个想法：“成功是大量努力得来的！”努力仿佛百试百灵，但其实不是最根本的；恰恰相反，焦虑的学生学习时间更长，效率更低。遇到这种情况，这位父亲需要让儿子学会把精力集中在最重要的信息上，摆脱学习的不良情绪，提升效率。如果我听到这样的话：“到目前为止，你从来没让我们失望过！”这说明父亲强化了孩子只有好好学习才是“好孩子”的念头，孩子的价值与学业成功联系在一起。当然，社会压力要求我们关注孩子的学业成功，但是我们不能因此而忘记，父母与孩子的关系绝不仅限于督促孩子通过学业获得未来的成功。将来的学位不能成为碾压孩子天性的目标。期望孩子应该如何如何是有害的，因为如此一来我们绝对无法无条件地接受孩子。无论孩子是否学有所成，都要接受他，这是至关重要的，不管对于重建教育关系还是情感关系都是如此，因为我的孩子应该成为他自己。

面对孩子在生活中出现的这样那样的情况，按照我们自己的想法、信条和解释来应对，我们再次感受到过激情绪。如果我们的情绪过于强烈（焦虑而不仅仅是担心，愤怒而不是轻微的不快），我们的反应就会非常离谱。如果他不爱说话，你将成为他的主要对话者，并强化他的畏缩行为，因为你不能时时刻刻陪着他。如果他不愿意跟别人一起玩，你将会对他过度保护，避免他直面其他孩子，而不是跟他谈谈这个问题，教给他一些融入某个圈子的小技巧。相反，如果他表现出叛逆的态度，你可能以“愤怒”来回应，不能果断制止他的出格行为。

我们的目的，不是感受不到任何负面情绪，而是承受所谓的适当的负面情绪。当孩子的某一行为刺激到我们，让我们感到气愤、失望，我们对这种愤怒会变得麻木，并做对孩子有害的离谱决定。在这种情况下，我们继续教训孩子，就不会找到好的解决办法。如果孩子的态度让我们感到一定程度的不安而不是极端焦虑，我们就能找到应对之道。这两种情况反映出，起决定作用的正是我们对孩子的行为如何解读。我们如何思考，就感受到何种情绪，进而决定采取何种行动。

本文摘自《良好家教十诫》

[法]迪迪埃·普勒 著

张之简 译

三联生活书店出版

文中配图均来源于网络

《良好家教十诫》

[法] 迪迪埃·普勒 著 张之简 译

生活·读书·新知 三联书店 生活书店出版有限公司

所有成功的教育和失败的教育都与两个因素有关：爱和挫折。没有爱的挫折是专制蛮横，没有挫折的爱是纵容放任。教育是爱和挫折的平衡，失衡带来紧张感，大人要重视自己思维、情绪和教育态度之间的联系，很多传统教育信条是值得商榷的，掌握科学方法，才能游刃有余。《良好家教十诫》提供了33个案例、10条新的教育信条，以此帮助大人训练自己的思维，使大人在面对孩子有时紊乱的行为时，能够摆脱无力应对的无助感。

《良好家教十诫》能够帮助你：

☆ 更懂孩子心理。

☆ 摆脱“父母压力”，更好地控制自己的情绪。

☆ 区分自己和孩子的人格，正确引导孩子。

☆ 得到孩子的认可，成为孩子的导师。

☆ 与孩子沟通，使孩子有一个良好的自我评价

☆ 正确开发孩子智力潜能

☆ 培养孩子更有责任心

☆ 建立家长权威

☆ 让孩子正确应对挫折，有积极心理。

—END—

原标题：《孩子上课无法集中注意力怎么办？》

阅读原文