夏日防晒大作战，你知道怎么给宝宝选择防晒霜吗？

原创 志玲姐的童药圈 

严谨、靠谱有趣的儿童合理用药知识。

朋友圈里一到夏天，就有各种推荐防晒霜，看得宝妈们眼花缭乱，昨天我们推送了一篇关于宝宝防晒的文章，那么今天我们就来重点讨论一下怎么选择适合宝宝用的防晒霜。

目录

01

防晒霜的基础知识

02

儿童防晒霜挑选原则

03

如何卸防晒霜

04

如何挑选宝宝太阳镜

01

防晒霜的基础知识

物理成分

包括氧化锌和二氧化钛，它们被叫做物理型UV 阻滞剂。这些无机物（不含碳）涂抹之后会停留在皮肤表面，吸收和阻挡住UVA和UVB。那些涂上后皮肤变的白白的防晒霜，就是因为含有这两种物理成分。

化学成分

很多普通防晒霜中都含有这些化学成分。它们不仅能够阻挡UVA 和 UVB，而且可以被皮肤吸收，因此既不会留下厚厚的白色附着物，保留时间也会更长，甚至会超过需要再次涂抹的时间（大约80分钟）。

推荐成分

UVA吸收分子阿伏苯宗和UVB吸收剂桂皮酸盐这两种成分的组合也是相当不错的搭配。这种搭配会使阿伏苯宗对UVA分子的有效抑制作用减弱；另一方面，UVB滤器奥克立林还能帮助提高阿伏苯宗的稳定性，以延长后者以吸收UVA吸收的形式发生效用。另外，有些防晒霜配方表中标有乙基己基分子，这种成分能在桂皮酸盐存在的情况下提高阿伏苯宗的稳定性，给我们提更长效的UVA射线防护。

UVB防护

SPF值

SPF代表的是UVB晒伤人体所需的相对时间，可以近似理解为对UVB的防护力。这个数字越高，意味着这款防晒霜对UVB的防护能力越强。例如，根据北京的紫外线能量密度推算，暴露在阳光下十分钟会晒伤，那么在正确使用的前提下，SPF值为30的防晒霜能为肌肤提供30倍的保护——即在300分钟里保护肌肤不晒伤。不过如果是在紫外线远强于北京的海边，防晒霜的保护时间也会缩短。

在挑选防晒霜时，SPF值在30-50之间就足够了。皮肤癌基金会、美国癌症协会和美国皮肤科学会都强调，研究表明定期使用SPF值为15或更高的防晒产品能有效预防晒伤，将患非黑色素瘤皮肤癌的风险降低40%，患黑色素瘤皮肤癌的几率降低50%。不过SPF值也不用太大，超出50以上的SPF值其实并不会在防护功能上有提高。

UVA防护

很多人在购买防晒霜的时候可能只会看SPF值，但实际上SPF值是不对UVA防护效果进行说明的。对于UVA防护的标识各国都不同。

在欧盟地区，UVA防护力代表了防晒产品的PPD（持续性黑化防护力）在SPF的1/3以上。

英国产品则是用星号来表示UVA和UVB吸收率的比值，星越多越好。

至于美国，则是在包装上写上“Broad Spectrum”，即“广谱防晒”的标签。这证明该款防晒霜通过了FDA的“广谱测试”。该测试会要求防晒霜先经过大量UVB和UVA照射，然后就其有效性进行测试。不过比较坑爹的是，美国的防晒产品并不会标注防护程度究竟是多少。

在中国，我们经常看到的就是PA了。PA后面带的加号越多，产品对UVA的防护能力越强。PA后面的加号在日本产品中最多可以到4个，即PA++++，而在中国最大只能标到3个。

其他说明

Hypoallergenic﹝低敏感性﹞：这个标示的意思是该防晒品的设计尽量避免采用常见容易过敏的化学防晒成分。适合敏感性肌肤或小孩子使用。

Noncomedogenic﹝不会造成粉刺﹞：这个标示的意思是指此防晒品所含的主要成分或基剂并不会有造成粉刺的倾向，通常是为了油性肌肤和容易冒粉刺痘痘的人所设计。

Sweatproof﹝抗汗﹞：这个标示的意思是指此防晒品涂抹之后会附着在皮肤上，使用在眼睛四周流汗时应该不容易跑到眼睛生成刺激感。适合如打球慢跑等容易流汗的陆上运动时使用。

Waterproof, water resistant：waterproof意指该防晒品可以确保下水后80分钟内都还有防晒效果。water resistant则指该防晒品可以确保下水后40分钟内还有防晒效果。适合游泳或是水上活动使用。超过上述的时间应该要立即涂抹。

02

儿童防晒霜挑选原则

成分安全

儿童用品，安全无疑是最最重要的，也是选择使用的前提，美国儿科学会推荐纯物理的防晒产品，物理防晒霜以二氧化钛或氧化锌为有效成分，防晒原理为反射紫外线。而化学防晒霜以各种紫外线吸收剂为有效成分。大家可以参考下表，筛选剔除一些对于儿童存在安全隐患的成分的防晒霜。

防晒效果

美国儿科学会推荐，防晒霜SPF至少为15或更高（大多数儿童选择SPF为15或者30就够了，最高至50，但是大于50是否更好并不确定）， 并覆盖UVA和UVB的全波段广谱儿童配方防晒霜。

无害物质

无酒精、无香味、无防腐剂、无紫外线吸收剂，避免危害化学药品。不推荐喷雾（气道吸入风险），不推荐纳米级物理防晒霜（皮肤吸收风险）， 不推荐防晒棒（涂抹量不足可能）。可以倾向于选有“防水”/“ water resistant”或者“运动”/“sport”标志(可能防晒霜体表停留时间更长)。

测评网站推荐

下面就对于市面上流通的几款防晒霜做一个测评介绍。

美国环境工作组（Environmental Working Group，EWG）每年对美国市面上的防晒霜进行测评。EWG是一个非营利的民间环保公益组织，每年会对美国市面上的护肤品、化妆品进行评估，依据产品的成分来进行独立、客观、公正、权威的安全评分，EWG对每个有分析研究过的美妆产品以及成分都打一个毒性分数（1-10分）分数越高越毒，分数越低的产品越安全。对于喜欢海淘和代购的家长可能会有一定的指导意义。以下所有商品在美国亚马逊网站均可以找到，京东和淘宝全球购也能买到部分商品。

https://www.ewg.org/sunscreen/best-kids-sunscreens/#.Wykev_nOkZR

防晒霜测评网址，感兴趣的家长也可以自己行了解。

国内的防晒霜测评，向大家推荐“有调测评”，比较全面。大家可以访问有调测评网站或者有调AAP软件查看更加详细的测评结果：

http://c.diaox2.com/view/app/?m=show&id=10361#jieguo2

03

需要给宝宝卸防晒霜吗

防晒霜的防晒原理是在皮肤上形成保护膜，从而把紫外线从皮肤上折射出去，物理型防晒霜随着涂抹防晒霜时间的增长，防晒剂也在氧化，吸收到一定的程度防晒效果也就弱了，而且时间长了也就没有了。防晒霜涂抹量要适宜，卸掉防晒霜时只需清水即可。但是如果用量过多感觉油腻，就需要用婴儿专用的清洁皂或者洗面奶进行清洗。绝不能使用成人清洗产品，婴儿的皮肤表层有一层保护他们的皮脂层，使用成人产品会伤害这层皮脂，皮脂的天然保护是任何护肤品都不能与之相提并论的。

TIPS

这边再给家长们做一个小贴士提醒：不要因为给孩子涂了防晒霜而忽略了物理防晒的重要性，平日在烈日下游玩外出时，一定要注意携带外套和帽子，再加上防晒霜。这样才能够有效的阻挡来自太阳直射的紫外线和地面反射到皮肤上的紫外线。

04

怎么选择太阳镜

给孩子选购的太阳镜材质应该是不易碎的、柔韧性强的、有弹性的，不应选择玻璃镜片（除非医生有特别嘱咐）。家长在选购太阳镜时，选择带有“UV400”、“100%防紫外线”标识的儿童太阳镜是最佳的选择。过度佩戴太阳镜会影响孩子的视觉发育。一般来说，只有当太阳光很强烈的时候才需要给孩子佩戴太阳镜，比如到了高原地带，或者是到了反射太阳紫外线特别丰富的雪地里。

图片来源：unsplash

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