只差这一步，辅食就能更吸引宝宝

原创 菜妈 菜妈和钱爸

最近很多人说收不到菜妈的推送，其实我们一直都在每天17点准时迎接大家呢。

但因为微信的改版，可能你慢慢的就看不到我了…

很多人看了菜妈的文章，也不想要点「在看」，不想要分享，只想自己偷偷留着学习和收藏。

其实，写了这么多年的科普，也希望更多的妈妈们可以看到这些内容，少走一些弯路，让家庭的矛盾更少一些。也希望大家可以相互理解啦~

所以，各位小可爱们，人海茫茫，缘分星标牵。菜妈希望每天都能陪伴你！

星标一下，保证不失散⭐

开始我们今天的内容吧~

一晃眼已经到6月份了呢，魔幻的2020年也快要过半了。

这个开头看上去跟我们没啥关系，但我想说的是，如果你家宝宝年初刚开始吃辅食，到现在也已经满一周岁了哦！是不是突然就觉得是个大宝宝了呀~

今天我们聊一聊，给孩子摆盘的重要性！

人呐，都是视觉动物，孩子也不例外~~

所以摆的好看，是真的会影响孩子心情和食欲哦。

以前看过一个日本的实验，大致是说把同样份量的食材，一份混在一起做成混合的食物，另一份摆成孩子喜欢的卡通人物，结果第二份剩下的明显比第一份要少很多。

那我们今天也来看看辅食群宝贝们的餐盘吧！

���� 花生豆豆 23M+

�� 6月4日

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早饭：白煮蛋 黄瓜 胡萝卜 馒头 粥粥

午饭：排骨 西葫芦 豆角 西红柿 杏鲍菇 米饭

晚饭：随餐

零食：荔枝 苹果 海苔 米饼

���� 妈妈说：

去了儿研所，希望爪爪快点好～路上吃了一大堆的零食。。。

���� 菜妈点评：

豆豆妈也是我们天团的成员呢~虽然已经是大宝宝了，但一直以来都坚持在打卡，每天的一日三餐妈妈也超级用心，印象特别深刻的就是每天变着样子吃鸡蛋和有创意的摆盘。

今天也是丰富多彩的一天，食材种类也很丰富。

���� 兜兜 12M+

�� 6月1日

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午餐：宝宝牛排+三文鱼

晚餐：清蒸大米虾丸+胡萝卜+基围虾+肉泥

���� 妈妈说：

每天早餐是白煮蛋+各种主食。所以每天至少有一个鸡蛋。中餐牛排吃了三分之一、三文鱼全部吃完。晚餐吃光

������ 菜妈点评：

兜兜妈的辅食一直比较有创意，给宝宝很多新鲜的体验。午餐就是妥妥的西餐呐！牛排和三文鱼，不过总体来看荤菜偏多一点，下次可以二选一，然后增加一些西蓝花、小土豆，这样蔬菜和主食也都有啦~

���� 嘟嘟 13m+

�� 6月4日

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早餐：番茄炒蛋，燕麦牛奶，蓝莓

午餐：大白菜淮山羹，肉沫豆腐，水蜜桃

下午茶：胡萝卜土豆饼，蒸云吞，苹果泥

晚餐：香煎三文鱼，清炒菠菜，土豆饼，海苔拌饭，蓝莓

睡前：奶

���� 妈妈说：

今天终于退烧啦！不过最近都吃的少，感觉都要瘦了……

早餐都吃剩，午餐山药买成了淮山口感不一样也不怎么好吃……晚餐把菜吃光了，其他都剩……感觉一天天只有水果是吃够量的

������ 菜妈点评：

简单的分隔格盘，很容易做出漂亮的摆盘呢。

�� 小秘诀1：可以选择纯色的、浅色的，更容易突出食物的颜色。避免太花的盘子，会抢了食物的重点。

�� 小秘诀2：食物的选择也注意干湿、颜色的搭配，基本上就很好看啦。

�� 小秘诀3：固定自己的风格，同一个角度，同一个背景，同一个滤镜。

孩子生病期间确实会影响胃口，妈妈不用太担心，负责准备健康营养的食物，耐心等宝宝恢复就行啦。

能看出来嘟嘟妈妈还是超级用心的，每一餐都至少有4-5种食材，保证有荤有素，颜色和质地也很不同。希望宝宝胃口赶快恢复~

���� 哟哟的辅食 8m28d

�� 6月1日

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午餐：各种肉泥+酸奶

晚餐：牛油果+南瓜蒸糕+猪肉菠菜鸡蛋丸子+牛肉丸+鸡肉丸+谷物圈+芝麻酱+蓝莓酱

������ 菜妈点评：

哟哟宝贝是一路看着从加辅食走来的，添加初期就属于节奏比较快的那种，这与妈妈的胆大心细是分不开的。

给你们看看6月龄的哟哟吃的啥：

所以，你可以感受到为什么我对哟哟目前不到9个月的辅食状态一点都不惊讶了吧。

���� 蝉哥22M22D

�� 6月4日

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早餐：猪肉小笼包+青菜大米粥

午间：牛奶

午餐：排骨冬瓜汤+胡萝卜炒豆干+大米饭+蓝莓水

下午茶：葡萄

晚餐：韩式拌饭配番茄酱+蓝莓水

睡前：牛奶

������ 菜妈点评：

蝉哥妈准备的食物一直是我们群里的颜值担当，而且越来越精致，越来越美丽。她从一开始给蝉哥加辅食开始打卡和记录，中间经过了不能吃蛋的100天左右的时间，不断变化和调整自己的菜单，每天丰富蝉哥的食谱。

现在群里也有很多妈妈，在蝉哥妈的带领下学到了很多新的烹调和食物搭配技巧。

没啥其他好点评啦，摆盘的这一期主题，一定有她就对啦~

再给大家看几天其他打卡：

���� 小丸子9m17d

�� 6月1日

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午餐：意面（牛肉，番茄，油菜，豌豆，胡萝卜，玉米）、龙利鱼滑，虾滑，水煮蛋

晚餐：彩椒、白玉菇、豆角、鸡肉丸子、香蕉燕麦粥

���� 妈妈说：

出牙脾气暴躁第二天，中午在亨亨哥哥家吃饭，阿姨热情款待分量足足，只吃了一半。晚上倒是吃完了，但是出牙的小宝贝好娇气啊。

������ 菜妈点评：

小丸子妈妈很注重手指食物呢！也是宝贝中手指食物比较丰富的宝宝啦~每餐都有很多手指食物的搭配组合，不同类型的食材都有，再搭配一些湿的辅食。

妈妈也给宝宝准备了很多不同款式和颜色的餐盘，让宝宝保持新鲜感。

���� 15m

�� 6月3日

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午餐：咖喱鸡扒饭+苹果

晚餐：小狮子肉酱意面

������ 菜妈点评：

哈哈 这个我觉得也不用多说啥了，就是别人家的妈妈和别人家的餐桌呀！

如果硬是要挑点“问题”可能还是蔬菜可以再多一些吧 哈哈~~不过毕竟我们可以先看脸

���� zzw

�� 6月3日

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午餐：鸡蛋干+西瓜馒头+牛油果三明治+樱桃

���� 妈妈说：

糟糕忘记拍照

������ 菜妈点评：

知道摆盘的终极是什么，就是即使没有照片，也能给你画一张！哈哈哈哈哈

知微妈妈这个真的让我佩服的五体投地，必须给到篇幅来介绍下！

每天都会给zzw准备非常多种类的食物，很多都是需要自己提前一天晚上来制作。我觉得作为女儿太幸福了！

从心疼妈妈的角度，其实可以稍微简单一点，不过这就是满满的母爱呐~~

-----------我是其他也很棒的分割线-----------

最后，认真生活的你们，都是最美的~~

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