“要不要离婚？我已经纠结了3年。”

原创 meiyayibu meiya

前段时间，和一个女性朋友H聊天，聊到这几年的婚姻状态，她告诉我，她考虑离婚这个问题已经3年了。虽然外表看起来他们的日子过得不错，有车有房，孩子4岁了，活泼可爱，上了幼儿园，让她轻松不少，但是只有她自己知道，她心里始终在纠结要不要离婚。

H想离婚的原因，我给她简单梳理了一下：

1、经济上不信任。收入和丈夫差不多，准确点说她比丈夫多两千，但是家里的一切生活开销和孩子上学、买衣服、买玩具的钱一直是她一个人在支付，丈夫赚的钱并没有给他，不是说丈夫对家庭经济没有贡献，每个月两千的房贷是丈夫在出，车的油钱是丈夫出的，除此之外，丈夫的收入都他自己存着。她不知道他存了多少钱，也不知道他存钱要干什么。她曾经也要求丈夫分担更多经济责任，要求对方上交工资卡，但是他不愿意，她也没有办法。

2、从孩子出生到现在，在她的心里积累了太多对婚姻对老公的失望与不满。她是剖宫产生的孩子，在月子里是她这辈子最脆弱的时候，当她和婆婆因为坐月子的方式有差异发生了争吵，老公站在婆婆那一边责骂她，说她“只顾自己，不懂得体谅老人”。

有孩子的头一年，她每天白天工作，晚上醒来3、5次给孩子喂夜奶，老公从来没有起来帮过忙，和没有孩子前一样睡得鼾声如雷，因为喂夜奶太累她哭着和他倾诉时，他非但没有安慰，只是冷冷地说：“我也没有奶啊，你让我怎么办？”

孩子2岁前，老公给孩子换尿布、洗澡、陪玩的次数屈指可数，他们大吵了很多次之后，情况才有所改善，但是夫妻感情也因为一次次的争吵在她心里越来越少。

都说，月子里的仇是一辈子的。她也是如此，这些事情一直让她很受伤，没法忘怀。

3、性生活的次数太少。有了孩子之后，和老公的性生活一个月有一次算很好了，往往是一季度一次。其中有一半还是她主动要求来的。这样的性生活频率已经达到无性婚姻的标准了，她不知道这样的无性婚姻自己能不能持续下去。

也许有人会说这样不给钱不给性的男人拖着不离婚留着过年吗？但是每个婚姻不幸拖着暂时不离婚的女人，都有自己纠结的理由。

H纠结的点有以下几个：

1、孩子太小，担心离婚对孩子的负面影响很大，她认为，他们家是男孩，成长过程更离不开爸爸的参与。她的老公这一年陪孩子玩的时间增加了一些，踢球、骑车这些男孩喜欢的运动，老公会带着孩子一起玩，他们亲子的关系变得比以前更亲密。

2、她的父母不会同意她离婚。在父母看来这个男人不赌博、不家暴、不出轨，下了班也会及时回家，她没有离婚的理由。

3、她对老公并不是完全没有感情，从恋爱到现在孩子4岁，两个人陪伴彼此走过人生中最青春的10年。离婚，她也有一丝不舍。

4、她不确定离婚之后，自己一个人带孩子会不会比呆在这样的婚姻中过得更好。离婚对她来说，是一件未知的事情，有不安、也有恐惧，她不确定如果选择离婚，自己能否好好处理这件事。

不知道有多少人的婚姻像H的婚姻一样， 处在过又过不好，离又离不掉的阶段？

现在，想要拥有一辈子都幸福满意的婚姻越来越难了。

人民日报微博曾发布31年中国人婚姻数据：1987年到2017年31年来，离婚数量上涨了6.53倍，离婚率连续15年上涨。

还有一组数据称，提离婚的70%到80%是女性，主动提离婚的女人正越来越多。这说明随着女性经济地位和受教育程度的提高，我们女性真的越来越自由了，可以在婚姻和生活中拥有更多选择权。

这些都是已经离婚的数据，有没有一组数据是那些正在考虑离婚但是还没有真正离婚的人的数据呢？就同我的朋友H的情况一样，结婚7年，近3年都是考虑要不要离婚。如果有，我觉得这个数据一定也很庞大。

我在咨询中见到越来越多纠结要不要离婚的女性。

A女士结婚6年，陆陆续续和我做了2年的咨询，咨询的关键议题是要不要离婚。她的婚姻有很多的问题，丧偶式育儿、彼此矛盾和争吵不断、吵架时还会打架、丈夫也出过轨。当然，婚姻经营失败，不是说都是她丈夫一个人的问题，A也有自己的问题，也需要对婚姻的失败负有属于自己的责任。

B女士结婚7年，但是纠结离婚闹离婚也有2年多了。因为2年多前，丈夫发生婚外情被发现后，她从一开始的震惊、痛苦、大吵大闹到后来的接受现实，平静心态，尝试修复他们之间的关系，她努力了很久。可是，她发现丈夫出轨这个事情还是她心头的一根尖刺，这么多年，与肉长在一起，拔不出来，又时不时刺痛她。她无法真正的原谅，也无法忘记。

C女士是再婚重组家庭，她在非常年轻的时候因为意外怀孕结婚，孩子1岁时离婚，6岁时再婚。这一段婚姻持续了12年，两个人最近3年因为婚姻质量恶化，她一直在考虑离婚。想离婚的原因是和丈夫三观差异越来越大，两个人在一起没有话可说，而且随着丈夫和前妻生的孩子的长大，丈夫对孩子工作、恋爱、结婚的事情参与和关注越来越多，忽略了两个人小家庭的经营，彼此经常在如何对待各自的孩子的问题上有很多冲突，两个人都变得和自己的孩子亲密，和伴侣的关系疏远。

有句话说：即便最幸福的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头，和50次想掐死对方的想法。离婚的念头我相信每一个已婚的人都有过，这很正常，也许醒来第二天又觉得自己的婚姻还不错，能够继续过下去。但是如果一个人长时间都有离婚的想法，那ta的婚姻可能已经处在好坏对半的危机状态了。

人都是趋利的，从理性经济人的角度讲，人都会选择好处大于坏处的婚姻。一个人“纠结”要不要离婚，其实是婚姻中的利弊得失还不明确，或者说ta判断的离婚和不离婚的好处与坏处还处在一个天平上，没有失衡。

真正离婚的人是做出了一个明确判断：离开婚姻比留在婚姻里，自己获利和得到的更多。

A对自己很不满，问我：我是不是很没有用，明明知道这样的婚姻没有希望，离了两年却都没有离成？

我告诉她，其实不仅仅是她在离婚问题上很纠结，很多人在离婚问题上都很纠结。

有一项研究发现，在一段持续了12年的婚姻中，不满意的夫妻通常最后整整5年都在考虑要不要离婚的问题。

就像一句话说的那样：所有的离婚都是蓄谋已久。

但是，这蓄谋的过程其实是非常拉扯和痛苦的。

当初决定结婚可能很快，但是后来决定离婚可能需要很长时间，不要怪自己太软弱，太没用，这和一个人是不是强大无关，因为离婚本身就是一件很纠结的事情，有现实层面的纠结，你需要考虑的事情太多。

是协议离婚还是起诉离婚？

家里的财产有多少，离婚时财产要怎么分割？

有孩子的人还要考虑要不要争取孩子的抚养权？怎么争取？

孩子的抚养费需要多少，怎么支付？

是否需要咨询一下离婚律师？

离婚这个事情要不要告诉孩子？怎么告诉会比较好？

离婚后，自己的生活，孩子的生活怎么安排？各自住哪里？要不要搬家？要不要另外买房或者租房？

怎么告知父母和亲近的朋友？

……

也有情感层面和自我认知层面的纠结。

离婚是一段关系的结束和死亡，会激发我们对于分离的焦虑和痛苦。

婚姻关系是一种亲密关系，也许你们曾是彼此非常亲密和依恋的人，离婚意味着你放弃和这个人建立的亲密，斩断依恋。

离婚也代表着一种失去，失去婚姻本身，失去一个伴侣。尽管这个伴侣是我们觉得不适合的人，但是对很多人来说，有一个人在身边，哪怕这个人很糟糕，也比空无一人更好。

对很多人来说，离婚也代表着自己的失败。虽然事实上，离婚只是一个经历，不是一个失败，但是很多人依然会认为离婚是一种个人的失败，ta对离婚就会有很多的羞耻感。

而这些，不可能没有痛。

要下定决心离婚，也需要资本和勇气。独自也能生活得好的资本，和结束一段不好关系的勇气。

所以，如果你的婚姻不幸，你还在下定决心离婚的阶段，请接纳你自己，不要过度苛责自己软弱，你只是还没有做好离婚的准备以及对于离开的前景仍不明晰。

有心理学家说，离婚本身，也是一个与自我相遇的过程。这段时间也许是你自我成长最快的阶段，促使你去思考关于爱与被爱，关于婚姻制度本身，关于两性关系，关于你自己是谁，在婚姻经营中有什么问题，以及自己到底要什么等一系列的问题。

等你思考了这些问题，可能婚姻又会出现新的样貌，因为你已经发生了改变和成长，或者伴侣发生了改变，再或者你们共同发生了改变。

上文中提到的B女士最后通过心理咨询调整了自己对于婚姻的期待，学会了更好地处理自己的情绪问题，尝试改变了和丈夫的沟通方式，最后婚姻质量提高，她也放弃了离婚念头。

如今，越多越多的年轻男女选择不结婚，婚姻已经不是必需品了。

最后，愿你能够两个人很美好，一个人也快乐。

你在什么时候会有离婚的念头？

又在什么时候会打消念头，选择继续过下去？你是否也在纠结要不要离婚？

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