宝宝如何安全防晒？这3个坑，别踩

原创 妮娜 医学界儿科频道

如果我不说，你是不是还在用防晒霜坑娃？

“一想到你我就哦哦哦哦哦~~~”哼着网红单曲《芒种》，夏至日也猝不及防地到来了，夏天最重要的一件事情是什么？当然是防晒！！！！

成年人防晒主要是为了美丽和年轻，有时候糙一点也没啥大问题。但娃的防晒却是必不可少的！

婴幼儿皮肤屏障功能较成人薄弱且不够成熟，更难抵御紫外线和其它化学物质的伤害，所以人为的防护措施是必不可少的！

随着近年来育儿科普对防晒的强调，很多家长已经意识到防晒对娃的重要性，但这还远远不够。防晒方法不对，照样是在坑娃！

一

防晒和坑娃之间，差了一个成分表……

有一些爹妈比较心大，知道防晒对娃很重要后，直接用自己的防晒霜给娃糊一脸……

还有一些家长稍微细心一点，选择了包装上注明“儿童可用”字样的防晒产品，但没有仔细研究防晒产品的成分表和适用年龄……

一位美国的妈妈给孩子涂抹了防晒霜新产品，而后出现了过敏反应……

也有一些比较过激的家长，给孩子选用了SPF非常高的防晒产品，过了不久却发现娃被晒伤了……

这几种做法都是实力坑娃的代表，我们一个一个来说：

1.成人防晒霜给娃用

后果：

刺激皮肤，其中的有害物质会被宝宝的皮肤吸收，可能产生类似激素的作用，扰乱宝宝生长发育。

原理：

最近美国EWG发布了2020年最新防晒霜指南，其中明确指出：40%的市售非矿物防晒霜中都含有氧苯甲酮（Oxybenzone）。而FDA的测试结果显示，这种化学物质可能会导致皮肤过敏；能够通过皮肤被大量吸收进入血液、尿液，并且具有潜在的内分泌干扰作用——类似于激素。

EWG：氧苯甲酮应用广泛，不可不防

EWG在今年的指南中明确指出：由于儿童处在生长发育期，相比成人更容易吸收氧苯甲酮，使这种有害的化学物质容易在体内积聚。因此对于儿童防晒产品一定要关注成分表中是否含有氧苯甲酮！

2.标记“儿童可用”就够了？

后果：

对年纪小的宝宝防护过度，导致过敏或者皮肤受刺激；年纪较大的孩子可能得不到足够的防护。

原理：

不同发育阶段的孩子具有不同的特征，因此不同年龄段的宝宝对防晒产品的耐受程度和对防晒强度的需求都不一样，今年的EWG指南中指出：

6月龄以下的孩子应该使用遮挡的方式防晒——而不是防晒霜；

如果一定要给这个年龄段的孩子使用防晒霜，建议先咨询医生。

美国儿科学会的观点也是一致的——即6个月以下的婴儿应避免阳光直射。如果没有足够的衣服或阴凉处可以遮蔽，父母可以在6个月以下的婴儿身上涂抹少量的防晒霜，防晒系数至少是15SPF。

不过在这点上，我国专家更为保守些，他们建议6个月以下儿童完全不使用防晒霜。除此之外，1岁以下的宝宝都要慎用防晒霜，可以先小面积涂抹做皮肤敏感测试，而后观察24小时，是否有红肿反应，每次使用新的防晒霜前都需要进行这个步骤。

3.防晒系数越高越好？

后果：

忽略物理遮挡，导致孩子长期暴露在紫外线伤害下。

原理：

防晒产品通常用SPF来表示自己的防晒能力，数值越高，防晒效果越强。而事实上，SPF仅仅能够表示防晒产品对UVB射线的防护作用，穿透力更强、伤害更大的UVA射线防护作用一般通过“PA”或者“+”表示。

EWG2020指南明确指出，SPF值过高的防晒产品会给家长带来一种“虚假的安全感”，导致他们忽略物理防护，让孩子长时间暴露在UVA射线中，最终导致孩子晒伤。

二

说了这么多，娃的防晒究竟咋弄？

盘点完了坑娃操作之后，我们再基于今年最新的EWG防晒指南来谈谈怎么给娃防晒！

接下来都是干货，请拿小本本记好！

防晒霜不能代替物理遮挡！

EWG指南首页的醒目之处有这样一句话：“Sunscreen Should Be Your Last Resort”——防晒霜永远是最后的步骤。

什么意思呢？

EWG官网截图

1.防晒霜不能代替物理遮挡，请保证孩子穿戴了足够的遮挡物——墨镜、长袖衫、长裤等，其中墨镜能够保护孩子的眼睛不受紫外线伤害，是必不可少的防护设备。

2.选择合适的时间出门（早晨或者傍晚），避免过多暴露在太阳光下。

3.选择有遮荫的地方进行户外活动——如树下、有遮阳伞的地方。

正确选购防晒霜

1.对于防晒需求较低、年龄较小的孩子来说，首选物理防晒霜——成分有且仅有二氧化钛 、氧化锌；避免选择含有氧苯甲酮、维生素A（视黄醇棕榈酸酯）、氨基苯甲酸、水杨酸三乙醇胺的防晒产品。

存下来，买防晒霜的时候看看！

2.选择SPF值在50左右的防晒霜即可，同时注意对孩子进行物理遮挡。

正确使用防晒霜

1.在涂抹防晒霜的前一天，需要在孩子的手腕内侧进行过敏试验。

2.尽量避免使用防晒喷雾：以免造成误吸、窒息等情况。

3.有时防晒霜会在阳光下降解，也可能会被水和汗液冲掉，所以每隔一段时间需要重新涂抹防晒霜。

正确清洗防晒霜

物理防晒霜通过清水即可完成清洗，化学防晒霜可以配合婴幼儿专用洗面奶/沐浴乳进行清洁，切忌使用成人卸妆产品进行防晒霜清洁。

这个夏天，祝每个看到这篇文章的家长都能摆脱“坑娃小能手”的称号，带娃好好去户外浪一浪~

参考资料：

1.https://www.ewg.org/sunscreen/report/executive-summary/

2.中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容事业发展工作委员会. 皮肤防晒专家共识（2017）[J]. 中华皮肤科杂志, 2017, 50(5):316-320.

3.Sun Safety and Protection Tips from the American Academy of Pediatrics

4. Besides oxybenzone, they are avobenzone, homosalate, octinoxate, octisalate, octocrylene, cinoxate, dioxybenzone, ensulizole, meradimate, padimate O and sulisobenzone.

5. A cap of 60+ means that although companies may consider their product’s formulation to have a higher SPF value than 60, they can’t label it with a higher number.

6.Matta MK, Florian J, Zusterzeel R, et al. Effect of Sunscreen Application on Plasma Concentration of Sunscreen Active Ingredients: A Randomized Clinical Trial. JAMA. 2020;323(3):256–267. doi:10.1001/jama.2019.20747

首发：医学界儿科频道

作者：妮娜

责编：李小荣

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