梅雨湿气凶猛，不除后患无穷！晚上贴，早上撕，艾草配生姜，轻松祛湿毒~

最近天气阴晴不定，时而下雨时而转晴，而气温的一冷一热倒是把空气中的湿度升到顶点。

这个时候身体感受着空气中的外湿，体内也不安定的滋生着内湿，湿邪旺盛怎么办？

中医将一年分为五个季节，除春、夏、秋、冬四季外，还多了一个长夏。

长夏之季的主气为湿，雨水多，空气湿度明显增大，正是一年中湿气旺盛的时期。

湿，即通常所说的水湿，又称湿邪。而湿气是中医的概念，也表示一种病理状态。一般会有以下五大表现：

1、睡不醒。每天睡再多，还是觉得很困，睡觉流口水，头昏疲乏。

2、大便溏稀不成型，或者隔三差五便秘。大便粘滞，每次上完厕所，大便粘在马桶上，冲不干净。

3、起床之后，嘴里气味重、发黏。

4、舌体胖大，舌头边缘有锯齿，症状严重的，叫“裙边舌”。

5、脸上出油多。尤其是额头处、口鼻周围出油明显，面部油亮。

常言道：“千寒易除，一湿难去，湿性黏浊，如油入面”。

湿是六大致病因素之一，任由夏季湿气在体内慢慢积累，不仅免疫力下降，还容易患感冒、咳嗽、口腔溃疡、咽炎等疾病。

常言道：“十人九湿”，问题是很多人却不自知、不理会。

湿气不除百病生

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“湿气”重，丑态来

“湿气”过重会影响人的皮肤、体型。一旦被其缠身，皮肤油腻、毛孔粗大、暗黄无光泽，痘痘色斑慢慢也会出现。

02

“湿气”重，虚胖至

有些长期被“湿气”困扰的人，尝试过N种减肥方法，但体重却在逐年增加，因为没有对症，小肚子去不了，下半身瘦不了。

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“湿气”重，诱发各类疾病

中医认为，“湿气”重的人往往脾胃两虚。长此以往，正气亏衰、抗病力弱、腠理疏松，可能会产生其他慢性疾病。

选对祛湿方法很重要

提起祛湿，多数人第一反应是，拔个罐、或者刮痧，要么艾熏针灸走一趟，总之想尽一切“虐身”方法把湿气赶出身体！

这些方式确实能去除体内部分湿气，但经常拔罐会耗伤人体正气，如果拔罐师傅手法不好，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果。

而且就算你忍得了那种痛，但对于忙碌的现代人来说，动不动就要腾出一两个小时的理疗时间，很多人都会嫌麻烦！

那么夏季除湿，有什么安全简单的好方法呢？

中医把足底当做健康重要的阀门，认为足部受寒后抗病能力降低，会导致免疫力下降，容易诱发感冒或支气管炎等，还可引发胃痛、妇女痛经等多种疾病，所以夏季除湿，可以从“足底”做起。

《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒等功效。故又被称为“医草”。 蕲艾，生长于北纬30℃的特殊环境下，相比普通艾草，植株粗壮，叶片宽厚，所行黄酮类、挥发油等有效成分远高于普通艾草，药效更显著。

晚上贴，早上撕

睡梦中就能轻松祛湿

我们的脚底有六条经络通过，有70多个穴位。如果把身体比做一台机器，“腿”就是提供动力的马达。马达不灵了，机器便会老化、运转不良。

所以“精从足下生，脚健人不老”，祛湿排毒从脚做起，自然事半功倍。

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《黄帝内经》中提到：“肾出于涌泉，涌泉者足心也”。每晚可将艾草生姜足贴用于脚底涌泉穴上，深具传统中医养生精华。

艾草生姜足贴以蕲艾、生姜为主料，搭配鱼腥草、甲壳素、竹醋液、维生素C等等有益物质。

使用起来操作简单，让你足不出户，在睡梦中就能轻松祛湿，省时又省力。

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非常适合久坐少动、睡眠不佳、畏寒怕冷、免疫低下、宫寒痛经等人群，每天一贴，坚持养生，身体更健康！

小编亲身测评

为了检验这款艾草生姜足贴的使用和效果，小编我自己亲身实践了下，操作还是蛮简单的，大伙一起来看看动图吧！

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首先撕开盒子的外包装，可以看到单独的料包和粘贴布，很规范：

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然后将料包的非透气面粘在胶贴布的中间：

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接着清洁双脚后，把贴好料包的贴布，粘在脚底穴位上（为了让大家直观的看到脚心中间的“涌泉穴”，小编我还用笔专门在脚底做了个记号☺）

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粘牢四周后的双脚，还俏皮的动了下☺，很自在~

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最后，晚上睡觉时贴，早起起床后揭开，就能看看脚底渗出的“水汽”了，说明除湿效果棒棒哒！（记得用温水擦干净残留物哟~）

因为这款艾草生姜足贴的主要成分都是植物提取的，纯天然，无添加、起效快，更安全，所以可以放心长期使用。

送给上班劳累的自己，或者年老体弱的爸妈，都是超实惠的养生佳选！

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足贴你使用对了吗？

★足贴使用误区——

晚上贴、早上撕，这样使用没错。但现在很多人熬夜追剧、看小说、玩游戏成了习惯，经常凌晨2、3点才入睡，早上又很早起来上班，这样足贴的使用时间太短，根本达不到祛湿的效果。所以正确的方法应该是，晚上贴足6-8小时，并且要保持足部干爽再贴，不能湿脚贴，因为湿着脚贴，反而会把湿气带进身体。

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