女人越爱美，越容易得乳腺增生？

原创 酱紫蛙 科普酱紫蛙

乳腺增生是女性最常见的疾病之一，有人对乳腺增生不以为然，有人则担心癌变，到底该如何对待乳腺增生？怎样才能减轻增生呢？

而且你一定想不到，你为了美丽而吃掉的某些东西，或使用的某些东西，都可能是导致乳腺增生的原因，那么到底该如何预防乳腺增生呢？

接下来就请北京中医药大学国医堂中医门诊部副主任医师高琳一一给您解答。

专家简介

北京中医药大学国医堂中医门诊部副主任医师：高琳

高琳，北京中医药大学教授，主任医师，硕士研究生导师。现任方剂教研室主任，方剂课程负责人，专门从事复方配伍理论、实验及临床研究。师从北京市名老专家李庆业先生，擅长妇科、儿科等疾病的治疗。

哪些因素导致乳腺增生

01

一、爱美的方式不对

①常穿塑形内衣，导致局部血液循环不好。

现在穿塑形内衣的人越来越多了，因为大家都追求美嘛。但是我们都知道平常普通的内衣勒在身上，都会觉得非常紧，更何况塑形内衣。

其实对于乳腺来讲，我们更需要给它一个畅通的环境。如果你把它勒得太紧，不利于局部血液循环，中医来讲，就是会导致气血流通不畅。一旦气血流通不畅，就容易引起一些乳腺增生的问题。虽然说这个乳腺增生的根本原因，并不是因为塑形内衣引起的，但是塑形内衣穿得不当，的确会加重乳腺增生的问题。

②经常口服含有雌激素的保健食品。

爱美的女性呢，她首先是关注自己的身材问题，另外就是关注自己的皮肤状态。有的女性还会经常使用美颜保健食品。殊不知，养颜的食品中含有雌激素，极有可能导致乳腺增生。

其实要想皮肤好，从本质上来讲，如果我们体内的雌激素丰富，我们的皮肤就会更加细腻，水分比较充沛，皮肤的饱水量看起来就比较好。爱美的女性，可能会说自己吃了很多能够促进雌激素分泌的保健食品。像这些东西，我们说，是可以吃的，但是一定要控制好量，要少一点。像阿胶膏、蜂王浆，还有我们平常说的鹿胎膏、大豆异黄酮等能够增加我们身体当中雌激素水平的一些药物，往往也会存在一定的风险。我们的身体里面，并不是雌激素越多越好，一定要注意把这些药物的剂量控制在一个合理的范围内。

二、肝气郁结

比如容易情绪激动，敏感爱发脾气等。女性什么时候会乳腺疼痛啊？那就是生气的时候。

乳房是属肝的，如果乳房表现出疼痛，就印证了中医学的一个提法叫作不通则痛。当肝气郁结的时候，人体的气机就会不通。中医上说气能够行血，还可以行津液，肝郁气不行血，气不行津，就会形成痰凝，就是我们平常说的一些小的肿块、脂肪瘤、纤维瘤，从而形成肿块。

02

乳腺增生与乳腺癌有什么区别

在这个谈癌色变的时代，说到病理性增生，大家就会关心乳腺增生跟乳腺癌到底有没有直接联系呢？

专家表示，其实乳腺增生的癌变率并不高。但是呢并不是说乳腺增生与乳腺癌完全没有一点关系。

乳腺癌和乳腺增生其实是有区别的，我们可以简单地判断一下。

①大多数乳腺增生是跟月经周期有关的，会随着月经周期而变化。

②乳腺增生会有疼痛感，而乳腺癌在早期的时候，没有疼痛，身体不容易感觉到异常，一旦疼起来，会表现出持续性、不可缓解的疼痛。

③乳腺增生的结块通常形状不规则，用手可以推动。一般乳腺增生的结块有条索形的、类圆形的，而且大多数情况下，不是非常坚硬的肿块，而且移动性很好，不会跟其他的组织发生明显粘连。如果肿块不痛，并且推不动的话，患乳腺癌的可能性较高。

平时如何缓解乳腺增生

03

如果已经发生了乳腺增生，该如何缓解呢？

①代茶饮

乳腺增生的致病原因是肝气不舒，那相应的，我们就需要通过一些疏肝行气的办法去治疗。

平时可以泡一些具有疏肝解郁的茶饮喝。

比如说在月经之前的5~10天，我们可以用一点玫瑰花、橘叶、橘络来泡茶喝。相对来讲，月经前的10天是防治乳腺增生的好时机。

②药物治疗

如果乳腺增生再严重一些的话，患者可能就需要药物干预了。平时我们最常用的一个药物，就是逍遥丸。逍遥丸能够疏肝健脾，养血调经，用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛，头晕目眩、食欲减退、月经不调。

对于有乳腺增生的女性来讲，月经之前的这个阶段，可以用逍遥丸调理肝气不舒，减轻乳腺增生的症状，缓解疼痛。

有些女性是在月经之前一个星期容易出现乳房胀痛。可在经前10天，也就是乳腺增生还没有真正发作之前3~5天服药。

编辑｜于娟 赵若汐

Photo by Anna Shvets on Pexels

阅读原文