高考倒计时3天，深圳准备好了！这些注意事项请收好

高考将至

同学们准备好了吗？

今年是特殊的一年

受新冠肺炎疫情影响

今年全国高考推迟至7月7日、8日

高考延期了一个月

同学们多了一段难忘的青春岁月

十年磨一剑、一朝试锋芒

在高考即将来临的日子里

冲刺吧！

乘风破浪的少年！

深圳已经为你们做好准备

关于考场安排

『 市招考办』

全市43个高考考点均增设防疫副主考

2020年全国普通高考在即，记者昨日从市招考办获悉，2020年深圳市市高考（含春季高考）考生5.34万人，在10个区共设考点43个。目前，深圳市考前各项工作均准备就绪，43个高考考点均增设防疫副主考，并配备卫生防疫人员。

市招考办相关负责人介绍，2020年深圳市高考、学考考生总人数达9万多人，其中，高考（含春季高考）考生5.34万人，夏季高考4.35万人，在10个区共设43个考点；高中学业水平考试考生4.6万人，在10个区共设45个考点。

针对今年高考提前60分钟入场安排，要求监考员和工作人员熟练掌握防疫基本技能和处置流程，严格控制进入考点和考场时入场速度，防止人员拥挤。

加强防疫专业指导，配备1名卫生专业人员驻点市教育考试指挥中心提供专业指导，全程协助做好考试疫情防控指导、研判工作。

43个高考考点均增设防疫副主考，并配备卫生防疫人员。

考场就座后是否再戴口罩自定

距离高考还有不到一周，昨日，市招生考试办公室发出《致深圳市高考考生及家长的一封信》，温馨提示广大考生及家长，做好安全防护，严格遵守纪律，营造良好氛围。

信中特别提到，低风险地区的考生在等待进入考点时，要戴口罩、保持安全距离，不聚集。进入考场就座后，考生可以自主选择是否继续佩戴。

『 广东省新冠肺炎防控指挥办疫情防控组』

每10个普通考场设1个备用隔离考场

近日，广东省新冠肺炎防控指挥办疫情防控组印发《广东省高考新冠肺炎疫情防控工作指引》（以下简称《指引》）。

《指引》提出，所有考生进入考点、考场必须接受体温测量；各地级以上市要设置一个隔离考点用于安排经卫生健康部门评估可以参加考试的确诊病例、无症状感染者或需要集中观察的考生考试；原则上每10个普通考场设1个备用隔离考场（每考点不得少于3个），备用隔离考场布置按照标准化考场的要求执行。

关于考场布置

一是国家教育考试必须使用标准化考点。在满足标准化考点要求的基础上，低风险地区考场内的考生座位横向间距80厘米以上，纵向间距根据考场实际面积尽量增大（大于1米）；非低风险地区考场内座位设置前后左右均应保持大于100厘米的间距（考场安排考生人数可低于标准化考场要求）。

二是备用隔离考场原则上须一人一间。当备用隔离考场不够用时，在不影响考生正常考试的情况下，经综合研判风险后，可采取最前排、最后排或四角排位的方式多人共用一间（最多不超过4人）。突发情况下，需隔离考生人数大量增多，经综合评估后，同类别或同症状考生安排至同一隔离考场人数可适当增加，但前后左右均应保持大于200厘米的间距，并全程佩戴口罩。

高考出行攻略

『 深圳交警 』

开通24小时高考护航服务热线

记者昨日从市交警局获悉，高考期间，交警部门结合今年深圳市交通特点制定专项保障方案，出台多项措施为全市师生及家长提供道路交通保障。

7月7日至10日，深圳交警24小时开设高考护航服务热线（电话0755-83333333），并安排15个高考专项服务席位，随时接听受理、调度处置考生及家长紧急求助，出动1000名铁骑在全市重要道路、进出关及赴各考场的主要道路滚动巡逻，发现事故、坏车等各类警情第一时间快速处置，并接收考生及其家长的紧急求助，提供最及时的帮助和服务。

『 深圳地铁 』

优先安检，文具口罩一应俱全

为减少考生参考当天进站排队时间，保障考生安全顺利出行，深圳地铁在往年实行“绿色通道”、“爱心加油站”等便利措施的基础上，又增设了防疫口罩，为高考学子们提供便捷的出行服务。

为节省高考考生当天安检排队时间，7月7日、8日上午7:00至9:00、下午13:00至15:00期间，车站将为高考考生提供“优先过安检”服务。

乘坐地铁出行的考生，可向车站工作人员出示身份证和准考证等相关证据，便可优先过安检、迅速入站。开考前30分钟内，车站还将为广大考生开放绿色通道，考生可凭证件通过优惠通道快速进出站。

为了方便考生迅速找到考点位置，车站还将在临近考点的地铁站出入口、换乘通道和站厅等关键位置，设专人提供考场信息指引。

今年，临近高考考场的地铁车站除了准备了若干套包含签字笔、2B铅笔、橡皮擦的“爱心文具”之外，还特别准备了防疫口罩，忘带文具或口罩的考生可找工作人员免费领用。

此外，深圳地铁也贴心地配备了风油精等防暑用品，帮助考生缓解晕车、紧张、胸闷等可能出现的身体不适。 深圳地铁也提醒广大考生，出门前检查好考试必备用品，提前规划路线，安排好出行时间，积极配合车站测温、戴口罩等防疫措施，如需帮助可随时联系车站工作人员。

『 的士 』

5000余辆出租车，APP预约免费送考

深圳市公共交通管理局会同市出租汽车协会、高德打车平台在高考期间组织开展了免费送考活动。目前已有42家出租车公司，超5000余辆出租车报名参与免费爱心送考活动。

考生和家长可以通过电话预约、APP预约等方式预约送考。考生可下载“高德地图”APP，进入“打车”页面，点击“爱心送考公益活动”图标进行预约报名。

或直接拨打深圳市出租车电召平台“96880”（仅支持电信、联通，移动请拨打“61248608”）进行预约。考生预约报名时间为7月1日至7月4日17时止。此外，高考期间，考生还可凭准考证免费乘坐前挡风玻璃上贴有“爱心送考车”标志的出租车。

关于高考天气

2020高考天气出炉！

预计7-8日（高考）以闷热，局部有短时（雷）阵雨天气为主，降雨易出现在早晨和午后，最高气温33-35℃；9-10日（学业考）多云，有（雷）阵雨，部分时间雨势较大。

高考注意事项

『 深圳卫生健康委』

缓开通24小时心理咨询热线来帮忙

高考中考在即，广大考生在积极备考的同时，难免会出现一些紧张、焦虑的情绪。如何调整心态，以良好的心理状态迎接大考？深圳开通24小时心理咨询热线来帮忙。

为做好高考、高中学业水平考试和中考“三考”学生的心理援助工作，日前，市卫生健康委组织制定了《深圳市 “三考”学生及家长心理援助工作方案》。

深圳将通过“五个一”举措，即制作一个心理保健科普视频、提供一个在线心理辅导平台、开通一条心理服务专线、开设一档心理专家直播讲堂、开通一条心理问题转诊绿色通道，来为学生及家长提供援助服务。

▽

如果有爸妈觉得自己无能为力时，也可以陪孩子向这些专业机构求助。

面对大考压力

考生能有些什么样的小诀窍来应对？

就此，记者近日也采访到

市康宁医院焦虑障碍科医生梁杰来

为考生支招

大考压力如何缓解

1

考生要调整认知，如果难度较大的考试，较低的动机强度有利于水平的发挥，高考中考是一个较高难度的任务，适当的策略是降低目标和要求

2

考生要调整行为，在考前可反复进行想象训练，通过训练适应考试压力，持续想象训练紧张感会降低，甚至完全消失

3

注意调整习惯，坚持科学有规律的作息时间，保持身体的节律性，觉察到自己有很焦虑的身体反应时，提醒自己放松身体、放慢呼吸。

如何高效备考

即将迎来高考，如何在最后几天高效复习？如何达到最佳应考状态？如何才能在考场上多得分？

近日，记者特邀我市多位高三名师，围绕语文、数学、英语三个学科的备考要点指点迷津，助力考生举一反三，信心应考。

语文：调整心态 “稳”字当头

伴随新课标修订和新高考改革铺开，预测2020年高考将‘稳’字当头。”

龙城高级中学语文教研组长、高三语文科组长杨眉建议：“语文是开考首科，考生务必调整作息时间，调节好兴奋点，在拿到试卷尚未开考的几分钟，熟悉默写、作文题目，合理安排答题顺序。”

杨老师建议，从语用题开始答起，而后进入论述文、古诗文、现代文，考生也可按个人习惯把握答题节奏，避免被难题卡住，影响后续答题质量。

在看到作文题目后，要像阅读理解一样分析，在作文中要体现出思考、提出解决方法。考前可对青年与祖国、知行合一、审美、珍爱生命等话题做好素材储备。

数学：合理取舍 步骤提分

“最后阶段数学复习要回归课本，强化记忆基本概念、公式、定理，复盘典型例题和真题。”

深圳中学高三理科数学备课组长黄文辉老师提醒，要紧紧围绕高考考纲要求，侧重于一些常规题型的梳理，温故知新。“考试中容易被部分考生忽视的三个要点，”黄老师表示：

“首先，数学考试应合理分配时间，拿下稳拿分数，遇到障碍先跳过切勿纠缠，借助后面的题目打开思路，回头再做‘障碍’往往可以迎刃而解。

其次，高考中的‘选做题’要合理取舍，了解自己的强项才能有倾向性地选择，切忌摇摆不定，因畏难而轻易中途更换。

最后，解答题要善于合理推演解题思路，通过有效步骤为自己‘提分’，不要轻易留白。”

英语：立足试题 不做预设

“最后几天，保持每天复习英语时间不少于1.5小时，做好‘保温’工作。”

南山外国语学校（集团）高级中学高三英语教师周舟建议，时间分配上，英语试卷客观题部分应在50分钟内完成，最多不超一小时；作文要尽量在40-50分钟内完成，为填涂答题卡留足10-20分钟，切不可因时间紧张而因小失大。

周老师提醒，在考试中应避免陷入先入为主的思维中或单纯依靠生活常识解题，要始终立足于文章本身。最后几天，建议考生多读范文和优秀例句，结合时事进行一定的思路和词汇拓展。

最后也让小编再给大家唠叨几句

考生们要瞪大眼睛

一定要注意这几点

大考来临

我们只需要默默陪伴

耐心倾听变好

相信我们的孩子

一定会为自己的梦想全力以赴

资料来源：深圳特区报、深圳交通、深圳地铁、深圳卫健委、深圳教育

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原标题：《高考倒计时3天，深圳准备好了！这些注意事项请收好》

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