2020高考倒计时3天！@三亚考生，一份备考指南拍了拍你→

2020年海南省高考将于7月7日至10日进行，三亚今年高考报考总人数5003人，设三亚市第一中学和海南中学三亚学校2个考点、168个考场。目前，三亚高考各项工作正在平稳有序进行。倒计时3天，这份备考指南转给家有考生的人吧~

考生须知

考试时间：

全国统一考试

时间/科目

上午

9:00-11:30

下午

15:00-17:00

7月7日

语文

数学

7月8日

/

英语

高中学业水平选择性考试

时间/科目

上午

下午

8:00-9:30

11:00-12:30

15:30-17:00

7月9日

物理

政治

化学

7月10日

历史

生物

地理

其中：英语听力测试部分安排在英语笔试考试开始前进行。

考前40分钟（语文、英语科往前移10分钟）考生凭准考证、身份证进入考场；开考15分钟后禁止考生进入考点，其中英语科考试14：45后禁止考生进入考点；考生交卷出场时间不得早于每科考试结束前30分钟。

近日，为做好全省2020年高考疫情防控工作，切实保障广大考生和考试工作人员生命安全和身体健康，确保全省2020年高考平安、顺利、有序进行，海南省教育厅、海南省卫生健康委员会联合印发了《海南省2020年全国普通高校招生统一考试及普通高中学业水平选择性考试疫情防控工作方案》的通知（以下简称《方案》），涉及到考生及家长关心的许多问题。《方案》一一解答了考生及家长们心中的疑惑。让我们一起来了解吧！

考前考生如何做好健康状况监测？

《方案》：6月23日开始，我省普通高中在校应届毕业生由所在学校负责每日体温测量、记录并进行健康状况监测，填写健康监测表。同日起，往届生、中职生、省外毕业生等单报生，每日要通过海南省政务大数据微信公众号、海南省考试局公众号、支付宝或椰城市民云等，登录“海南健康码”高考健康申报专栏（该专栏6月23日开通），进行自我健康监测申报，并于6月23日、7月6日两日在自我健康监测申报同时，将“通信大数据行程卡”截图上传至该专栏。如出现发热（体温在37.3℃以上）、咳嗽等呼吸道症状的，考生要及时到定点医院就诊并报告市县教育局招生办。

考前出现发热、咳嗽等呼吸道症状怎么办？

《方案》：对考前考生身体状况异常和监测发现身体状况异常的，须经市县卫健、疾控部门和医疗机构等逐一专业评估，市县教育局依据专业评估建议，在保障广大考生和考试工作人员生命安全和身体健康前提下，综合研判评估是否具备正常参加考试的条件，凡不具备的，考生不得与健康考生同考场考试；如已治愈未超过14天的病例、不能排除感染可能的发热患者，须经市县卫健、疾控部门和医疗机构等进行专业评估，市县教育局依据评估建议，综合研判其是否可以正常参加考试。经评估可以参加考试的，安排在隔离考场单人单间参加考试。

凡筛查发现考前14天内有境外或非低风险地区活动轨迹的，按当地有关疫情防控规定，参照前述规定进行评估，经评估可以参加考试的，安排在隔离考场参加考试。

考点考场怎样布置？

《方案》：各考点在入口处设体温检测点，并设立多条体温检测通道，对所有进入考点人员进行体温测量。同时，设置凉棚和体温异常者复检室等，供待检人员做受检准备以及检测不合格人员短时休息调整使用。

各考点设置一定数量相对独立的备用隔离考场，用于安排出现发热、咳嗽等呼吸道症状且经防疫评估具备参加考试条件的考生隔离考试。考试当天有发热、咳嗽等呼吸道症状者，须安排在备用隔离考场考试。

体温≥37.3℃可进入考场吗？

《方案》：考点专门设置入场路线，考生进入考点和考场时要严格控制入场速度，加大人员间距，保持安全距离，防止人员拥挤，且须经测量体温低于37.3℃方可进入考点。第一次测量体温不合格的考生，可适当休息后使用其他设备或其他方式再次测量。仍不合格的，即体温≥37.3℃的人员要经专业综合评估，视情况安排到考点备用考场、备用隔离考场或隔离点或救治场所参加考试。

考生需全程佩戴口罩吗？

《方案》：考生在进入考场前要佩戴口罩，进入考点、考场时不得因佩戴口罩而影响身份识别。进入考场就座后，考生可自主决定是否继续佩戴口罩；隔离考场的考生要全程佩戴口罩。普通考场监考员全程佩戴一次性使用医用口罩。

天气

小芒从海南省气象台了解到，预计高考期间(7月7日～10日)，各市县城区以多云天气为主，局地有阵雨或雷阵雨，具体预报如下↓↓局地短时降雨对交通有不利影响，请考生们合理安排赶考时间，预祝广大学子考试顺利！

交通

考生可凭证免费乘坐公交车和出租车，还安排103辆专车免费接送

为做好高考期间交通保障工作，确保广大考生安全、顺利到达考点，三亚市交通运输局将安排103辆专车免费接送考生。另外，各接送点均安排3辆出租车作为应急备用车辆，若考生未能及时乘坐“高考学生接送专用车辆”，可凭准考证在各接送点免费乘坐应急备用出租车前往考点。高考期间，考生可凭准考证免费乘坐市内任意公交车和出租车前往考点。【详戳→】

心理指南

调整心态 告诉自己“我可以”

高考，不仅是对知识的检阅，也是对考生心态的一种考验。高考倒计时3天，不要慌张，这份心理指南为你加油打气！

合理看待目标 放松心情备考

“一定要考出好成绩”、“一定要考上理想的大学”，这些想法在备考期可以为考生带来动力。但临到高考时，不少考生会因过度注重目标，而忽视整体的备考过程。

此时，考生一定要保持心态平衡，不要过分纠结目标。必要时，可以调整过高的目标，将其改为努力“跳一跳”就可以达到的目标。

释放压力 维持适度焦虑

考试在即，消除负面情绪带来的影响也是考生需要面对的事件之一。面对焦虑，考生首先可以进行适量运动，放松心情、缓解焦虑情绪。同时，考生也要学会接纳焦虑情绪，适时地表达出来。此外，维持适当焦虑也有助于保持学习的高效。

寻求帮助 专业人士为心理“降温”

临到考前，部分考生不免会出现情绪波动较大的情况。当考生感觉自身的心理情绪可能已经无法进行自我调整时，可以尽早寻求心理医生的帮助，以调节心理压力、稳定情绪，更好地应对考试。

饮 食

有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养。其实，高考饮食，最重要的就是不要改变平时的饮食习惯，适当清淡一些即可，营养搭配合理最好。

相关链接

7月7日-10日，三亚市区部分路段临时交通管制，这些地方禁噪

近日，三亚市公安局发布《关于高考和高中学业水平选择性考试期间市区部分路段临时交通管制和防止噪音干扰考试秩序的通告》，7月7日-10日，三亚市区部分路段临时交通管制，这些地方禁噪。详情↓

一、交通管制和限行时间

（一）高考交通管制和限行时间2020年7月7、8日，每天06:30至18:00；

（二）高中学业水平选择性考试交通管制和限行时间2020年7月9、10日，每天06:30至18:00。

二、交通限行

（一）市第一中学考场交通限行：高考和高中学业水平选择性考试期间，严禁大型载货车辆、危化品运输车辆从师部农场市第一中学路段、荔枝沟路市第一中学路段、凤凰路市第一中学路段、海润路市第一中学路段和工业园市第一中学路段通行；

（二）海南中学三亚学校考场交通限行：高考和高中学业水平选择性考试期间，严禁大型载货车辆、危化品运输车辆从河东路海南中学三亚学校路段、港门村路海南中学三亚学校路段通行。

违反上述限行规定者，将按照道路交通安全法有关规定从重处罚。

三、交通行为限制

高考和高中学业水平选择性考试期间，禁止各类车辆在市第一中学考场、海南中学三亚学校（原实验中学）考场及邻近路段鸣按喇叭，禁止在考场周边超速通行，违者将按照道路交通安全法有关规定从重处罚。

四、防止噪音干扰区域

市第一中学、海南中学三亚学校周边区域，考试期间禁止燃放烟花爆竹及因工地施工、摊点经营、车辆鸣笛等活动制造的噪音。

五、禁止噪音时段

7月7、8、9、10日每日上午8：00至12:00，下午14:00至18:00。

届时，请广大市民出行时，注意路口交通指示标志并服从现场交警指挥，如遇高考和高中学业水平选择性考试工作车辆，请自觉礼让；请广大市民在上述区域暂停一切可能制造噪音的活动，为十年寒窗的莘莘学子考出水平创造良好环境。因通告事项给您造成的不便之处，敬请谅解。

来源：三亚发布综合整理，海南日报、三亚日报、央视新闻客户端等，部分图片来源网络

原标题：《2020高考倒计时3天！@三亚考生，一份备考指南拍了拍你→》

阅读原文