超实用！家庭急救包清单，危险来临时救你一命！

中关村科学城总工会

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近日，北京市应急管理局对

《北京市家庭应急物资储备建议清单》

进行了完善，一起来看看

家庭“急救包”里都有啥

普通家庭，如何准备急救包？

药物准备清单

灾难后，气温湿度等周围环境都会发生巨大变化，易导致呼吸道感染或胃肠道感染，建议常备抗感染、抗感冒、抗腹泻类非处方药。

抗感染药物：准备一两种，如青霉素类、头孢类、蒲地蓝口服液等。

止泻类药物：准备一两种，如止泻宁、藿香正气丸等。

抗过敏药：周围环境变化还可能会放大过敏原，所以也要储备如氯雷他定、息斯敏等抗组胺药。

止痛药、退烧药：为应对可能出现的伤患情况，最好准备一些止痛药物如芬必得等，以及对乙酰氨基酚等退烧药。

治疗慢性病的药：家中有老人或慢病人群，常用药物也应在急救包中储备一份。例如，心血管疾病患者要储备一些硝酸甘油、速效救心丸等；有高血压患者的家庭要储备降压药；有糖尿病患者的家庭要储备降糖药或胰岛素等。

口罩：特殊时期，也可以在急救包中储备医用外科口罩。

需要特别提醒，清单中的碘伏棉签是给伤口消毒杀菌的，更适合家庭，碘酒对皮肤的刺激性强，用量需要控制。

呼吸面罩和止血带你会用吗？

急救包中的呼吸面罩和止血带，是人们很少接触且容易用错的。

呼吸面罩使用方法：

1、当发生火灾时，立即沿包装盒开启标志方向打开盒盖，撕开包装袋取出呼吸装置。

2、沿着提醒带绳拔掉前后两个红色的密封塞。

3、将呼吸器套入头部，拉紧头带，迅速逃离火场。

止血带使用方法：

止血带多用于大出血时急救，但盲目使用可能造成远端肢体缺血、坏死，甚至危及生命。

四肢部位出血难止时，才用止血带，头部等部位出血不能使用；

绑扎位置应该为动脉集中的上臂的上1/3处和大腿的下1/3处；

绑扎时间一般为40~60分钟，松开两三分钟后再绑，最多连续3小时，如肢体远端皮肤发白、发紫，说明需要松绑，恢复供血。

准备“急救包”注意4件事

基础物品，家家必备

基础版清单每个家庭必备，有些储备有难度的，如灭火器、防火毯、呼吸面罩等，可用浸湿的毛巾替代，也能起到一定保护作用。

扩充物品，按需准备

扩充版清单中的物品可以按需储备。耐用品一般按家庭成员人数来决定量；消耗品最好储备2周用量。

半年检查一次

急救包最好每半年或一年就仔细检查并更新，尤其药品，如果储存条件不当，会出现变质、失效等问题，可通过是否变色、保质期是否过期、说明书储存条件要求是否满足等来判断。

放在容易拿的地方

急救包在家中摆放的位置应该是除幼儿外所有家庭成员都熟悉且容易拿到的地方，尽量避光储存，放在鞋柜、床头柜、卫生间等地。总体而言，急救包一定要体积小、重量轻且花费代价不太大。

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