别光抱怨娃不吃饭，你先来学学这些宝宝点心再说

原创 菜妈 菜妈和钱爸 来自专辑每周辅食打卡点评

大家周末好呀~

宝宝加辅食后，妈妈也会经常给他们制作一些小点心，不论是作为早餐，或是作为两餐之间的加餐，都是比较好的选择。

今天就带大家看看辅食群妈妈们的创意吧！

���� 丢丢20M + 3

�� 7月13日

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早餐：纯牛奶小饼干香蕉

午餐：山药胡萝卜红枣糕 香菇油麦菜 猪肉二米粥

晚餐：二米粥 卤鸡蛋 猪肉片冬瓜肉片汤

���� 妈妈说：

今天的红枣糕不一样的口感，山药胡萝卜都是生的用拉拉神器搅的，没有搅那么碎，所以吃起来有颗粒感，丢丢倒是挺喜欢的！小马桶收到啦！如厕训练开始啦！坐上去好几回也没尿，希望明天能够成功尿一次！

���� 菜妈点评：

「山药胡萝卜红枣糕」听上去就是自带甜味的糕点呢，作为主食肯定很受宝宝欢迎。总体来看晚上可以增加一些绿叶蔬菜哈~

���� Shallwee18m+

�� 7月13日

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早餐：芝士土豆塔+西蓝花胡萝卜鸡肉肠+鹌鹑蛋+爆浆芒果土司+小番茄

午餐：西葫芦胡萝卜猪肉饼+土豆塔+蛤蜊胡萝卜白玉菇炖排骨

晚餐：小米粥+海牡蛎炒蛋炒 炒西葫芦+中午的饼

������ 菜妈点评：

「芝士土豆塔」和「爆浆芒果吐司」惊艳到我啦！两个都是很有创意的做法呢~期待妈妈分享给我们！水果和芝士搭配传统的一些食材，其实都会有不一样的组合和感受。

比较经常用作烹调的水果有：香蕉、芒果、菠萝。其他几餐搭配都相对比较均衡，继续加油！

���� 嘟嘟14m +

�� 7月13日

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早餐：香蕉麦芬，牛奶

午餐：番茄豆腐肉丸汤，清炒白菜苔，紫菜面

下午茶：木瓜

晚餐：青瓜炒蛋，白灼虾，海苔拌二米饭，蓝莓

���� 妈妈说：

睡前午餐肉丸吃了一口，其他吃完；晚餐基本吃完啦！这个面条27g左右那个盘子都快装满了，然而小馒头26g一个却很小，对食物的重量感到疑惑……

牛奶，早餐只喝了奶，麦芬玩玩玩没吃，妈妈觉得蛮好吃的呀！

������ 菜妈点评：

「香蕉麦芬」就是麦芬中的经典！值得大家尝试呀~快手的食谱！

午餐和晚餐的搭配都非常模范啦，颜色和食材种类的组合都很不错~

���� 可乐嘟10M9D

�� 7月13日

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晚餐：南瓜肉碎蔬菜面+香蕉松饼

���� 妈妈说：

mummy最近上班太忙了呀！都没时间做辅食了！今天下班早给宝宝做了面条，宝贝吃了一半的面，三个松饼，大概是不饿吧

������ 菜妈点评：

「香蕉松饼」又出现香蕉啦~ 10月龄的宝宝吃一半的面+3块松饼其实也不错啦。

���� 蹊姐15m ＋

�� 7月14日

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早餐：蒸蛋＋吐司一半＋虾条大半＋黄瓜一段＋红提2颗

午餐：宫保鸡丁2/3 ＋虾条＋鹌鹑蛋2个＋荔枝3颗

晚餐：佛手瓜（day3）＋花生毛豆＋虾条

���� 妈妈说：

今天烤的虾条太好吃，一天就吃完啦，明天继续烤呀〜

������ 菜妈点评：

一定要展示下蹊姐的三餐！每一餐的一些菜式都很特别有创意，而且可以发现每餐妈妈都能特意准备一些手指食物和具有一定咀嚼能力的食材。一方面方便宝宝自己抓握着吃，另外也方便孩子锻炼咀嚼吞咽能力。

温馨提示哈~像是小番茄、黄瓜、毛豆、花生这类食物，还是需要注意安全哦~

���� 小丸子10m29d

�� 7月14日

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午餐：红枣银耳羹，海苔蛋，山药鱼肉肠，凤尾馒头，鲜枸杞

晚餐：麻油鸡丝凉面，虾滑，西蓝花

���� 妈妈说：

中午进餐的不错，晚上停水停一开始，所以今天的晚餐略微简陋。晚上一开始不愿意吃，玩勺子玩杯子，下地边玩边看妈妈吃饭，二十分钟后上来自己巴拉巴拉光盘了。

������ 菜妈点评：

喜欢上这个「凤尾馒头」啦~颜色和造型都太好看了！另外「山药鱼肉肠」也很有意思，期待下次给大家分享食谱~

另外大家可以留意下妈妈对于小丸子吃晚餐状态的描述哈，如果孩子暂时不想吃晚餐，可以试着不要直接对着干，调整好状态再次尝试可能会更好哦。

���� 叮当10M +

�� 7月14日

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早餐：白煮蛋+玉米+紫薯发糕+黄瓜条+玉米糊

���� 妈妈说：

宝贝昨晚晚八点不到就睡了，半夜一点喝过180奶〜

早餐刚开始还正儿八经地吃，紫薯发糕大爱，大半个下去后，再吃白煮蛋，玉米自己掰几颗（真真粒粒皆辛苦），黄瓜条咬一咬，吐，再捏

今日总结：白煮蛋整个，紫薯发糕吃了三分之二，玉米几颗粒，玉米糊到碗底〜

������ 菜妈点评：

紫薯发糕颜色太好看了！应该也带有淡淡甜味，很适合作为主食呢~

这里有个 ☍ 紫薯发糕的做法，欢迎点击看看。

���� 果果 20M +

�� 7月14日

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2颗栗子，大半个蛋白，2颗红枣，一半油条，一口粽子，几个个河虾，几十毫升牛奶，四分之一根香蕉，结束〜

���� 妈妈说：

今天的蔬菜麦芬太香了，披萨味，哈哈哈哈哈！！娃不吃便宜妈妈了〜

������ 菜妈点评：

咸味的麦芬还是比较少见的！等我给大家分享做法哈~不过早上的主食还是偏多呢。

���� 哟哟的辅食 10m12d

�� 7月15日

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晚餐：大小米米线+真鳕鱼糕+红薯+西蓝花+芒果+酸奶+海苔花生酱

���� 妈妈说：

米线吃着，接受度还可以哦。本来想做红薯蛋挞的，结果来不及，就直接吃吧。

������ 菜妈点评：

这个宝宝的打卡我印象很深，每次照片都很美，吃的东西呀比较健康。香菇木耳猪肉饼

是个有创意的做法呢！还有真鳕鱼糕，期待而分享。

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