孙俪直播表演“擀面杖按摩大法”，网友：她确定是37岁？

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晚上八点你在干嘛？

估计大部分人夜生活才刚刚开始。

然而，此时孙俪已经入睡。

不要怀疑，就是你想的那个孙俪。

最近孙俪做客薇娅的直播间，没有美颜滤镜的加持，皮肤紧致，状态满分。

少女感十足，哪里像37岁的二胎妈妈！

孙俪更是语出惊人：我每晚八点睡觉，五点起床！

并在薇娅的身上表演““擀面杖按摩大法”，“推销”手艺的同时也不忘了“出卖”家人：

“邓超和孩子很累的时候就会让我打他们的屁股。”

网友直呼：我知道为什么我不美了，是因为我不自律。

家庭美满，事业有成，很多人说她是人生赢家。

背后，是孙俪数十年如一日的自律。

身体：越自律，越年轻

前几天，孙俪发布和妹妹的合照，眼神澄澈，皮肤细腻紧致。

与相差20岁的妹妹同框也毫不逊色。

结婚十年，邓超已经从奶油小生变成了大叔。

她却与多年前别无二致，更显优雅从容。

孙俪的美，藏着她的自律。

38岁的孙俪，是个十足的“运动狂人”。

瑜伽一练就是16年，从不间断，各种高难度动作不在话下。

跑步也是动辄十公里起步。

“我每天都会磅秤，体重超过那么一点，我就要让它马上回到原点”。

自律，让孙俪多年来一直保持着稳定的体重。

别人给老公送生日礼物一般是手表啦，包包呀，她的礼物是“运动一小时”。

别出新意，不愧是娘娘！

邓超也没亏待她，送了她一双非常“美丽”的保健袜。

甚至在她的鼓励逼迫下，经纪人半年内减重近90斤。

你们能看出来是同一个人吗？

有这样的老板，想不美都难。

除了“运动狂人”，孙俪还有另一重身份——“养生达人”。

微博上的她堪称行走的“二十四节气”。

每个节气，孙俪的粉丝们便奔走相告：娘娘又要泡脚啦～

你们随意感受一下：

“养生达人”她可是认真的，饮食上也极其节制。

每逢初一，十五都会吃素。

这是正餐？怎么看都像开胃小菜。

日常饮食：少油少盐，忌油忌辣，戒糖。

很多人一条都做不到，娘娘果然不是一般人。

长痘了，盐水食疗；花粉季节，盐水洗鼻。

哲学家康德说：“唯有自律，使我们与众不同。”

长期自律，让时间这把“杀猪刀”对她格外宽容。

而立之年演少女依旧灵气满满。

媒体人白岩松曾说：

“不管你承不承认，越是成功的人越自律。”

事业：越自律，越开挂

出道至今，孙俪作品不多，但部部经典。

从《玉观音》柔软坚强的安心，到《甄嬛传》霸气侧漏的娘娘，再到《那年花开月正圆》率真聪慧的周莹。

《甄嬛传》更是成为古装剧巅峰，多年过去热度不减。

从天真烂漫的少女，到杀伐决断的太后，孙俪都拿捏得恰到好处。

事业上“气场全开”，依旧得益于她骨子里的自律。

每次新戏开拍前孙俪都会“消失”一段时间，一个人琢磨剧本。

为了能演好“甄嬛”这个角色，她在剧本上做的笔记和高考有得一拼。

这样的笔记她做了五十本！

为了能把台词说好，她会开拍前半个月就开始准备。

“我就每天读，读到特别熟，熟到任何干扰都不能影响我的台词。”

为了让自己尽快融入角色，她会对着镜子练，不断突破自己。

“刚开始会起鸡皮疙瘩，慢慢适应就好了”。

正式拍戏依旧严格要求自己。

导演郑晓龙说：“跟她没有完整地吃过一顿饭，她吃到一半的时候就要回去背词。”

每次拍完戏，大家都围着导演，孙俪却在一旁为下一场戏做准备。

自律，让孙俪效率非常高。拍摄强度再大，她也能不熬夜就完成拍摄。

和她合作过的工作人员说：“孙俪从不迟到，她拍戏很少NG，几乎都一次过，时间一到她就走人。”

郑晓龙看中了孙俪的这股劲儿，才有了后来的多次合作。

有人说，《甄嬛传》是孙俪的巅峰。

孙俪否认：“谁知道以后会不会有一个角色比《甄嬛传》更好呢？”

自律，是她最大的底气。

几年后与郑晓龙合作的《 芈月传》 、《那年花开月正圆》收视同样不俗。

电视剧《那年花开月正圆》，孙俪扮演了陕西女首富周莹的传奇一生。

剧本一如既往五颜六色密密麻麻，每一种颜色都透着她对角色的理解。

为了演好角色，她探访了周莹故居，向周莹的后辈们了解她的生活习惯。

向西安人俞白眉请教当地风俗。

孙俪说：“你要脱颖而出，一定付出的要比别人多得多。”

一经播出，连周莹的后辈都说：她把周莹演活了。

在电影《影》中，需要她表演大量弹古筝的镜头，有人劝她用替身。

她说：“乐器要和演员的感觉搭配起来，才是理想状态。”

她提前半年学习古筝、古琴，跟着老师按部就班。

张艺谋夸赞她，“不是一般努力，做功课、弹乐器一点都不用你催”。

弹琴的孙俪，一袭墨色衣裳，仿佛为角色而生。

凡是与她合作的演员都对她啧啧称赞：

方中信：“从没有见过这样厉害的女演员，六页长的台词，一条就过。”

刘佩琦老师说她：“敬业。”

陈晓：“她的气场太强大了。”

自律，让孙俪一直都保持着高质量的角色塑造，同时让她有更多的时间回归生活。

生活：越自律，越舒适

她说：“工作的时候不能怠慢工作，生活的时候不能辜负生活。”

每天她会列出当天的计划，如今这些计划已写满了十几个本子。

每到年末，她会列出明年的目标：

每天学些东西，让自己每天都进步那么一点点。

工作再忙，也要一起晒太阳，一起运动，一起看书，一起旅行。

在孕期学习绘画。

修身养性顺便“胎教”，一举两得。

练习书法，她会临摹一遍又一遍，直到满意。

她说：“学习没有捷径，罗马不是一天建成的。”

作为妈妈，她的自律也影响着孩子。

“等等语文默写打卡，数学每天20道题打卡，已经坚持很久了，做题越来越顺畅了”。

两个孩子小小年纪，已经养成了运动的习惯。

有人说，最可怕的是比你优秀的人还比你自律。

我们无法拥有她的人生，却可以拥有她的自律。

李开复说：“千万不要放纵自己。”

多少人喊着早睡，却在凌晨捧着手机？

多少人买了书，却很久不翻开一页？

多少人制定了目标，再也不见执行？

自律和不自律的人，时间久了便是云泥之别！

后者，大部分等来的是碌碌无为的人生。

太多的人没有目标，拖延成性，浑浑噩噩，一边抱怨一边迷茫，每天混日子。

以前我认为活着已经够累了，为什么要受自律的罪。

后来才发现：

每一个熬夜的晚上，都会让第二天无精打采；

每一次暴饮暴食，都在无形中透支健康；

每一阵的懒散放纵，都在让生活走下坡路。

这才明白，不受自律的苦，就要受生活的罪。

“自律是把人拉出泥潭最好的方式”。

先自律，才自由。

自律的人，才配拥有开挂的人生！

图片来源：微博、《甄嬛传》、《那年花开正月圆》、《影》、《美“俪”人生》、哔哩哔哩、网络。

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原标题：《孙俪直播，真实状态不敢看！网友：她确定是37岁？》

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