中国式不好好说话，扎疼了谁的心

原创 青春北京 青春北京 来自专辑青春自习室

窒息，窒息，窒息

看到如下对话

你也会和团团一样感到窒息

近日

有网友发了一段在早餐店

听到的母亲与孩子的对话

他在开头就提到：有些父母这辈子对着孩子是不是不会说人话？和普通人聊天正正常常客客气气的，一对自己的小孩就冷嘲热讽，歪鼻子斜眼。

今年4月，微信公众号“人物”曾在一篇文章中总结道：“越是亲近的人，越爱不好好说话。”在社交平台上，“中国式不好好说话”话题的阅读量高达800多万，话题页面下是一条条“血泪控诉”。

我知道他是刀子嘴，豆腐心

但我还是受到了伤害

在这些不好好说话的案例中，有大量的习惯性反问、比较，指责打击性辱骂，讽刺以及忽略事实贴标签、正话反说：

谁叫你当初要选这个专业？

干这点活都不会，你还会什么？

瞎了吗？不会自己看？

哟，你还有朋友啊！

我早和你说了，不要和他玩吧，活该吧。

这样行不行心里没点数吗？

你这个样子，还是算了吧。

我小时候要是像你这样，早被打死了。

今天过节，他给你送花送礼物了吗？没有吧。

当这些语言说完了，末了还会加上一句“哑了吗？”“怎么不说话了啊？”

如果以上对话放入到时下的网络环境中，成为与陌生网友的对话，大概率会被人说一句“阴阳怪气”。

然而这样的对话在许多家庭中却成为日常，想逃都逃不掉。

图自湃客工坊（数据来源：1. 微博#中国式不好好说话#话题 2. 知乎“如何应对家人的‘语言暴力’”、“如何面对父母的语言暴力”、“父母语言暴力是一种怎样的体验” 3. 《中国式“不好好说话”实录》文章中所列的43条语录）

即使网友表示知道亲子关系中有“刀子嘴，豆腐心”的存在，但还是受到了伤害。

@假小子

明明是想说，天气冷加件衣服吧，别冻着了，非要说，穿这么点衣服像什么鬼样子，嘚瑟什么；明明觉得儿子正直勇敢，非要说浑身上下全是毛病，也就这么一点像个人样。

实际上听多了这些话后真的会渐渐麻木，让人忘掉这背后的豆腐心，让刀子嘴在亲子关系上割出了不小的裂缝。

还有一些看似幽默的话语，或许是为了活跃气氛，但却常常让当事人感到难堪：

今天和表弟打闹，然后我爸突然在旁边对我表弟说，你打不过她的，她那么肥，每天吃的像猪一样多。而且重复了很多次，旁边的人就在那笑。我听了以后心里真的很难受，刚才偷偷的哭了。

12岁的小宇离家出走到儿童福利院，称自己穿越而来，叫冷琉璃，失忆了不知道自己的父母和家庭。而真实原因则是长辈逗孩子是捡来的，在孩子心理留下了阴影。

团团初中时也经历过这样的情况，每到冬天下雪的时候外出上学，母亲总是爱说一句“快快滚，早早回”，我也知道这是母亲的玩笑话，但好巧不巧，每到这时都会骑车摔一跤，以至于那几年的冬天我都很怕骑自行车。

语言暴力也是一种暴力

亲人才知道刀子扎在哪里最合适

不幸的是，家庭关系中站于优势地位的人往往意识不到这样的问题存在。

美国心理咨询专家帕雷夏·伊文斯在《语言虐待》一书里写道，语言虐待（Verbal abuse）也是一种暴力。日本学者加藤谛三在《情感暴力》一书中所说，实施情感暴力的人，不会觉得自己正在施加暴力。

又没打你，又没罚你，好吃好喝供着，开个玩笑/说你几下又怎么了呢？

但凡对这样的语句稍有质疑或者反驳，得到的回应则是“上过大学了不起啊，就你会讲道理，别忘了，还是我送你上的学。”

敏感、自卑、不在他人面前展露真情实感、无法正面自己的情绪诉求随着一次次的语言暴力而来——哪怕出了小车祸，都不敢告诉家里，因为首先担心的是如果告诉家里，肯定会遭到一顿数落：“难道不会避着点车吗？”

更甚者感到了痛苦、崩溃甚至抑郁。心理研究学者祝卓宏总结所接触过的青少年抑郁症，大部分都是与家庭中亲子互动模式有关。父母与孩子之间的言语行为，特别是评价性语言、指导性语言，直接影响孩子的认知模式建构，也包含三观塑造。

而越是亲近的人越知道怎样打击才最有效。

前段时间，大热剧《隐秘的角落》播出后，有网友谈到：“我觉得张东升一点都不恐怖啊，朱朝阳的妈妈才是真恐怖！”

-“有这么烫吗？”-“喝不下倒了”

“喝不下倒了”的台词，将强势又偏执的母爱体现得一览无余，简直要让人难受到背后一冷。怎么办呢，妈妈都这么“让步”了，朝阳别无选择，肯定会勉强自己喝完。

根据密歇根大学的伊森·克罗斯博士的一项实验：当一个人受到语言暴力的攻击，他的情绪疼痛在大脑区域反应，和身体疼痛极为相似，神经系统能体验到了几乎相同级别的疼痛。

上图是暴力语言装置“就知道吃”拼接前，下图是暴力语言装置“就知道吃”经过拼接后变成一件“凶器”。新华社记者 潘昱龙 摄

哈佛大学医学院马丁泰彻博士则发现：语言暴力最容易影响的大脑区域是胼胝体（主要负责两个大脑半球间传递动机、感觉和认知信息的区域），海马回（负责管理情绪的大脑区域），和前额叶（负责思考和决策的大脑区域）。而朱朝阳或许也正是如此，认知变得片面扭曲，无法沟通调整。

明明知道这样做不对

我却沿袭了不好好说话的“传统”

更令人悲观的是，一个人不会好好说话，一家人都不会好好说话。还有少年在受到了语言暴力后，成为了暴力伤害中的凶手。

想要让一个家庭摆脱语言暴力的影响，团团觉得本质需要学会的是尊重。无论夫妻之间还是亲子之间，首先将对方当作独立的人来看待，而不是“卸下伪装后的发泄对象”“可以开玩笑的附属品”。

正如前文团团提到的骑自行车的经历，当成年后与母亲再次沟通这事儿，以后每次出家门的临别语就变成了——“慢慢走，早早回”。

以尊重为前提，那么所要学习的就是简单改变一下沟通技巧。

典型的两种沟通方式：以自我为诉求/站在他人角度尝试理解

1、换一种沟通方式

首先不要出现太多的反问句，不要让人处于压迫的环境中。其次，在说话之前揣摩对方的心理，说出符合对方利益的措辞，而不是只顾着表达自己的负面想法。

为什么你回家都不爱说话？？！！

你不说话，我们很担心你。如果有什么不开心，或者不满意的事情，都可以拿出来分享。

2、学会倾听

当对方指出问题的时候，不要觉得“小孩子家家懂什么”“挑什么刺”，而是尝试从对方的表达中找出事物的本质问题。有效率的听才能有效率的沟通。

3、不会说，那就尝试写下来

快速的语言表达往往用的是惯性思维，不具有逻辑性，将真正想要沟通的事儿用文字整理下来比只会“难道”“不是”“总是”“你真……”这样的口头用语让人容易接受得多。

如果以上都尝试了，还是会在偶尔情绪爆发的时候说出过激的话语，那么摆正自己的角色，勇于向家庭对象道歉，相信语言带来的伤害会很快消弭。

当然，“不好好说话”的人们看似本性难移，其实大家内心深处都铭刻着对美好、善良的向往。好好说话，尝试着通过话语去表达传递这些温柔，不仅会改变自己，还能改变身边的人。如果这些温柔能够有更多，或许还可以传递给陌生人。世界那么大，多一点温柔放得下。

参考资料：

《中国式“不好好说话”实录》，人物，2020.4

《明明是最亲近的人，话为什么说得如此难听？ | 有数》，湃客工坊（ID：thesparker），2020.7

《非暴力沟通 | 中国式父母，可不可以好好说话》，彪悍学姐，2018.6

《真恐怖的是朱朝阳的妈妈周春红：信不信我让你喝牛奶……》

《“我这辈子都不会原谅我妈”：语言暴力，到底有多可怕？》，那群妈妈，2019.3

《“不好好说话”的杀伤力有多大？》，莫洁，光明日报，2020.7

《如何评价

<隐秘的角落>里朱朝阳这个角色？》，姞雪心，2020.6

《“中国式不好好说话”：把人怼一顿，你就开心了？》，木木育儿说，2020.5

编 辑 | 张 妍 校 审 | 张姮姮

原标题：《中国式不好好说话，扎疼了谁的心》

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