- +1
有比佛系更peace的人吗?还真有
这几年,佛系成了年轻人的标配心态之一,一旦遇到奇葩的甲方、固执的爸妈、无理取闹的对象,都能用一句话劝慰自己:
——算了,可以,好的吧。
然而,很多人嘴上说着算了,内心却在默默流泪,或者狂怒无能。他们只是行动佛系,心情可并不佛系。
然而,还有一些超然拔群的人,号称斯多葛主义者,不管遇到什么倒霉事,基本都能心如止水。
这也太令人羡慕了吧?他们是怎么做到的?我也想入教啊!(不是)
而下面3个场景,或许就是一份成为斯多葛主义者的初级指南。
01
当你喜欢上了一个人
但不知道TA喜不喜欢你时……
面对这样的情景,普通佛系选手可能会说,那我就追追看,追不成就算了。然而,谁说这句“算了”背后,没藏着N个夜晚的默默流泪、抓心挠肺呢?
而斯多葛主义者会用一个重要的方法——控制二分法,来理顺自己的心情。
这里是成为斯多葛主义者的第一个Point,知道并学会控制二分法:一些事我们能够决定,另一些事我们无能为力。
在你单方面准备展开一段恋情时,你可以控制的事情,是尽量让自己变得更有魅力,有足够多优秀的品质,提高对方喜欢你的可能。
而你不能控制的事情,则是表白后TA会不会拒绝你。
当你在地铁上,被偷了时……
当这样的意外发生时,很多人都会佛系地安慰自己,破财消灾,算了算了。
然而肯定会在脑海里N次重复上演被偷时的小剧场,设想自己如何如何就能保住钱包。
而斯多葛主义者则会用“重述”的方法,再来回顾一次被偷的经历:
我坐在地铁里,被一个人莫名挤着,我为此生气,而没注意到另一人已经拉开了我的背包,偷走了我的钱包。现在除了办理新的银行卡,我还需要买一个新的钱包。
重新回顾的过程中,斯多葛主义者发现了几个实用的结论:
我丢的东西可以替代(新的银行卡和钱包);我下次可以多多抓紧自己的背包,但小偷警觉性比我高,我并不能完全避免遭窃;但小偷也付出了代价:他得到了区区一个钱包,失去了更珍贵的东西——正直。
这不是一种消极主义观点,相反,这是建议我们后退一步,重新更理性地分析状况,永远切记运用控制二分法来区分力所能及和力所不及之事。
我们没法让小偷全部消失,但如果我们认为值得付出努力和时间,我们就能够跟他们展开一场警觉之战。我们无法改变窃贼的判断——他们觉得用正直来换钱包是笔划算的买卖,但我们能自己进行相反的判断。
03
如果遇到更惨的事情……
本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问http://renzheng.thepaper.cn。
- 报料热线: 021-962866
- 报料邮箱: news@thepaper.cn
互联网新闻信息服务许可证:31120170006
增值电信业务经营许可证:沪B2-2017116
© 2014-2024 上海东方报业有限公司