鸡蛋过敏不知道吃啥？这几道辅食值得一试

原创 菜妈 菜妈和钱爸

每周分享食谱的时候，总有妈妈提到：

“每次菜妈分享的好多都需要鸡蛋，但我们家鸡蛋过敏！能不能多分享一些不用鸡蛋的做法？”

今天就带大家看看，打卡的小伙伴们有哪些「不含鸡蛋的辅食做法」吧！

���� 满满9M10D

�� 8月24日

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午餐：西兰花番茄小米疙瘩汤+苹果松饼+火龙果，

晚餐：猪肝油麦菜香菇南瓜粥+车厘子，猕猴桃，酸奶

���� 妈妈说：

不喜欢吃番茄，酸酸的，只吃了几口，松饼吃了3片，火龙果吃完，餐后补奶，粥吃了2/3，开始哼唧哼唧不愿意坐了，情绪不佳，猕猴桃加了酸奶不吃，酸的味道很抗拒。

���� 菜妈点评：

满满妈每餐干湿、颜色都搭配的非常好呢~

西兰花番茄小米疙瘩汤、猪肝油麦菜香菇南瓜粥以及苹果松饼，听起来这些主食不需要加鸡蛋就可以完成哦！妈妈们可以学起来~不同食材可以根据自己家里的情况来变化。

不过午餐少一些动物性食材哈~可以在小米疙瘩汤里增加一些鱼肉或虾仁更棒啦~

���� 嘟嘟15m +

�� 8月23日

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早餐：西葫芦炒鸡蛋，牛奶

午餐：芹菜玉米牛肉饼，荷兰豆炒生菜，小米藜麦粥

下午茶：蓝莓，米饼，牛奶

晚餐：山药排骨猪肚菌乌冬面，白灼西兰花

睡前：奶

���� 妈妈说：

一天一个鸡蛋换菜炒，目前还没吃腻……午餐可能就吃了四分之一，估计不是很饿，也不是太合胃口可能；晚餐剩了点面跟西兰花，排骨软烂吃光光！

������ 菜妈点评：

牛肉饼的做法很值得参考呀~大家也可以加入自己喜欢的食材，做法可以参考前几天的。

���� 小丸子12m8d

�� 8月23日

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早餐：红枣发糕，牛奶100ml

午餐：水果豆腐松饼，烤鸡肉菌菇丸子，无糖酸奶

晚餐：藜麦猪肉芹菜粥，无糖空心麻球，胡萝卜，鳕鱼肠

���� 妈妈说：

中午吃的一般，下午没有给额外的水果和零食，晚上光盘了……

������ 菜妈点评：

Ins风满满的一天呀！「水果豆腐松饼」和「烤鸡肉菌菇丸子」！懂了~给你们要食谱去了~~下周见~

���� 小包子13M28D

�� 8月26日

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午餐：白灼九节虾，鸡肉蔬菜丸子，拌饭料+螺旋意面，无花果

点心：香蕉戚风蛋糕

������ 菜妈点评：

「鸡肉蔬菜丸子」可以参考之前的做法哈~

搭配都很不错，就是中午鸡肉丸＋虾的量稍微蛋白质多了些呢。

���� 圆圆10M +

�� 8月25日

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早餐：牛骨汤粥

晚餐：牛肉+娃娃菜

������ 菜妈点评：

属于比较快手的辅食类型，早餐其实还是太单调了点，建议增加个鸡蛋和一些简单的蔬菜。

晚餐偏向于娃娃菜牛肉软饭，也算是不错的快手辅食啦~

���� 小淏辰9m+2

�� 8月25日

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午餐：土豆鲜虾泥+奶粉

晚餐：西红柿青菜鸡汤粒粒面

���� 妈妈说：

中午煮了四只虾+，66都吃完了，也是很赞。

晚餐的材料都是去隔壁邻居鸡肉来的，还不错，第一次吃粒粒面，66也挺喜欢吃的，可以考虑买一盒。西红柿鸡汤，隔壁阿姨（她家里也有跟66一样大的宝宝）也炖的很烂，很入味，吃的也挺多，很棒

������ 菜妈点评：

我的建议是，66不需要再用料理机打成那么细腻的泥糊状了，妈妈可以尝试更多用刀剁碎看看。比如土豆蒸熟后碾碎，虾煮熟后用刀直接剁成虾泥，然后混合给宝宝吃。因为从晚餐的性状来看，66是已经可以接受粗一些的颗粒呢。

���� 丢丢21M + 14

�� 8月25日

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早餐：牛奶燕麦粥葡萄干

午餐：西芹馒头炒虾仁、纯牛奶

点心：火龙果酸奶冰棒

晚餐：鸡翅焖饭、牛奶

���� 妈妈说：

整个虾仁就是不爱嘞~

������ 菜妈点评：

西芹馒头炒虾仁是我没有尝试过的搭配！馒头也可以作为主食跟米饭、面条替换着吃呀~

整颗的虾仁如果有点大，可以一剪二哈，对宝宝可能更友好一些。

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