杨天真切胃：胖就是不自律？

原创 晏凌羊 

文/晏凌羊

01

一直以来，我感觉我们这个社会对胖人不大友好。

你胖，走在街上、站在台上、立在人群中，都会被人视为“不自律”。

最流行的一句话是：你连身材都管理不好，还谈什么自律？

小S说得更是刻薄：“其他女人都能瘦下来为什么你不行？你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？体重三位数的女人没有未来！要么瘦，要么死！”

可是，到了中年，她也放弃了，宣称要做回自己。

胖子，很容易给人以“不自律”的感觉，甚至在工作场合，也有人会因为你胖，而怀疑你是不是不够勤快、对工作不不够负责任。

可是，亲爱的们，有个词叫做“过劳肥”啊。

过劳肥是由于工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，工作越繁忙的人越容易变胖的一种现象。

很多人都是“过劳肥”。

很多人是比较胖，但人家并不是不自律啊。

比如杨天真，前段时间就说了这样一段话：每个人的自律都是有额度的。她可能都把自律都用在了工作上，只能对身体零信用。

杨天真是明星经纪人，也是公司老板，比一般人忙很多。

有一栏真人秀节目显示：超市就在杨天真所住的公寓的楼下，但杨天真却忙到已经有五年没进过超市了.

五年？这是什么概念？！

杨天真说出了原因：去超市有点浪费时间。

这个理由对普通人来说，简直有点可笑，去超市也就几分几十分钟的事情，不至于会这么忙吧？可我想告诉你，忙起来的时候，真的有这么忙。

创业以后，我经常忙到脚不点地。离我公司大概五百米的地方，就有一家银行，但我爸妈现金用完了（他们有时候不习惯用微信，也不大会操作ATM机），我却一直没空去取。

后来，我还是找了公司同事用微信余额兑换了一点现金，才解决了燃眉之急。

杨天真说她自己有5年左右的时间没有睡过好觉了，一般都是在12点之后睡，因为要操心很多艺人的事情。

我特别能理解她的感受，老板的忙和员工的忙，还真不是一个层面上的忙。前者的忙，对心力损耗极大。那种无形的压力感，会逼得你不敢休息。

杨天真有糖尿病，很多菜都不能吃。

长期的工作压力和混乱的生物钟，杨天真每天只能通过打胰岛素来维持基本的健康体能。据说她发胖的体质并不是吃出来的，而是打太多胰岛素导致身体不自觉地虚胖。

近日，杨天真决定切胃了。她期望通过切胃达到食量变小、治疗糖尿病等目的，调节身体因肥胖带来的病症。在医学上，这也被认为是可行的。

我只能说：这真是个狠人！

更狠的是，8月20日，杨天真在做完切胃手术后的几天，她就现身节目录制现场复工。网友在网上晒出杨天真的路透视频，视频里面杨天真一直被工作人员搀扶着，腰都有点直不起来了。

没有人能随随便便成功。杨天真能把明星经纪事业做得那么好，能把自己的品牌打得那么响亮，靠的绝不仅仅是机遇，而是长期在工作上的自律。

我不赞同大家靠“伤害身体”的方式来拼搏，可我想通过杨天真的事例说一件事：胖人，不一定不自律。

02

杨天真坦言，自己做不到节食和锻炼，她的自律额度都用在工作上了。

我咂摸了一下，觉得这话也适用我的情况。

对身体，我倒不可能是零信用，我还是非常关注“身体健康”的，只是不是很有时间、精力去关注“身体健美”。

让我用节食的方式去减肥，几乎是不可能的。工作和生活压力大，我很爱吃啊。哪怕是离场婚，出去撮几顿也就好了。

就这样，我一直胖着，想着体型不好看就不好看了，身体没出大问题就好。

这些年来，我“唯三”能坚持下去的事情就是：坚持爱孩子、坚持写作、坚持胖着。

哦，这三项不需要坚持，是本能。

我今年是明显感觉到自己长胖了很多。一米六三的个子，大概有135斤，连医生都说超重了，要减重，不然容易有脂肪肝。

广州的夏天，天气热，出汗多，加之又长胖了，去年买的衣服要很费劲才能穿进去………这时常让我很嫌弃自己（的外表）。

昨天电脑坏了，我撅着屁股钻到办公桌下倒腾了好半天电脑主机，没能搞定。每蹲下站起来一次，衣服就在胸前堆起来，差点露出让人难堪的肚腩。

长胖之后，去年的衣服挤得真是让人颜面尽失。挤也就罢了，我怕的是哪次忽然站起身来的时候裙子炸线、纽扣横飞。

若当真如此，怎一个“囧”字了得？

我本来想着，为了那一柜子的衣服，我减减肥吧，可后来我还是认输了，跑去买了十几套穿着不挤的加大码新衣服。

单身时候我有大把运动时间的。

那会儿我可以坐几站公交车去到体育中心练瑜伽、蒸桑拿，花一整天的时间去爬白云山、火炉山、大夫山……

现在？小区就有健身会所，但我没空去，顶多陪孩子游下泳，但说是游泳，其实就是去泡水，因为你得一直盯着孩子，以防她溺水。

每天工作完回到家都八点多了，跟父母、孩子说说话，检查下当天孩子的任务完成情况，再洗个澡、撸一下猫、简单规整一下物品，就快到睡觉时间了。

睡前，陪孩子看两页书，跟她交流下当天的心情。基本上，等她睡着才有空看几页书、写点短文（我好多短文都是凌晨一点写的）。

职业女性，既要顾好工作，又要顾好家庭，已经很难。何况我的原始阶层是农民（爸妈给不起什么助力），又是单亲妈妈（家里家外一个人顶）和创业狗（创业者都知道，比起打一份工，创业的压力有多大）。

物质上，我可能相比过去要宽裕一些，自己想买的东西基本上都买得起（买不起的，我也不想买，除了大别墅）；但是，时间上，我真的是个彻头彻尾的穷人。

什么叫财富自由啊？财富自由本质上就是时间自由、选择自由。

说白了，就是你想休息就休息，不想干活就可以不去干。不干活，你也有钱进，或者说，之前进的钱已经确保你几辈子无忧。

老早以前，有个博主骂我时，还不忘评价我“事业有成”，吓得我差点从椅子上滚下来。

咳，我现在也不过就是个比以前的自己段位稍微高一点点的“职场牲畜”而已。

当然，有时候，我也会觉得：就我这种现实条件，能做到今天这样已经很了不起了。

03

我时常会因为自己在身材上的不自律感到羞耻。

看到名人一个个都减肥成功，我也很羡慕。

老早以前，就有网友喊：韩寒脸成了包子，胳膊浑圆，啤酒肚明显，我的青春结束了……

可是，没过多久，韩寒就瘦了下来，还po出了这样一张照片：

38岁的韩寒坚持跑步短短几个月减了40多斤，体脂降到10%以下，显现出6块腹肌……刺激得我差点晕了过去。我敢打包票，韩寒不需要像我一样带娃。

同样减肥成功的还有于正。

以前他长这样：

现在，他长这样：

但是，我看了下他的食谱之后，就不想说话了。

让我天天吃草，我真的很难做到。

在工作方面，我比较自律；在带娃方面，我也比较自律。对身材，我就真的没法再自律那么多了。何况，还有生活压力、育儿压力等着我。

前几天看一个博主发了这样一条微博，我实在是太有同感了。

《自控力》里有一句话：

“人生中有两种痛苦，一种是努力的痛苦，一种是后悔的痛苦，而我认为后者要比前者大千倍。”

仔细想想：我们也不是不自律，只是“中年狗”的人生负荷有太多。我们顾得过来这个，就顾不上那个。

孩子的成长很重要，因为童年的经历影响人一生，而孩子很快就长大，就要远走高飞，我们能陪伴Ta成长的时间有限。

父母也很重要，眼前他们一天天衰老下去我也心焦，毕竟尽孝不能等。

工作也很重要，因为那是全家的衣食来源。没钱寸步难行，钱少捉襟见肘、挖肉补疮。创业打地基阶段更是不能松懈，一放肆就摧枯拉朽。

以上这些事都很重要，可都需要花时间。我们每天只有二十四小时，好难做平衡。

现在，我每天都像在玩“打地鼠”游戏，哪里有“地鼠”（问题）冒出来，就跑去哪里打地鼠。打得手忙脚乱，也只能勉强及格。

我想把每件事情都做得更好一些，但总是有心无力。像做“立定跳远”一样，我眼盯着两米开外，实际跳出去却只有一米，总难免沮丧。

我相信，不是只有我一个中年人过的是这样“按下葫芦浮起瓢”的狼狈生活。

我是个年纪大起来的人了，对生活早已没了那些不切实际的幻想。剔除了那些繁复的欲望，心里的愿望已简单得不能再简单。

我常常会觉得，心里生出说不出的疲累，我甚至都从没想过要什么明媚绚烂的春天，只是想找个风小雨少的地方睡个好觉而已。

我知道我的身体健康很重要，因为身体是革命的本钱。可光维持健康，就已经很费劲，我真的没有余力再去追求“健美”了。

去你娘的“胖就是不自律”！应对这兵荒马乱的生活，我已经用尽了全力。我的自律就在于，我承担起了应该承担的家庭责任，没有撂过一天的挑子。

这也是我引以为傲的自律。

管理身材、提升颜值？那是我做完这些以后还有余力，才去做的事情。

人生已经如此艰难，身体健康就好，就不要再pua胖姑娘们了吧。

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