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5岁、15岁和50岁，抓住每天3分钟的健康小窍门

2020-09-18 16:46

来源：澎湃新闻·澎湃号·湃客

9月20日，世界爱牙日来啦！

人的一生各个阶段，

都需要面临各类口腔健康问题。

它们不仅关乎着我们的牙齿，

还会涉及身体其他部位的疾病！

今天《X诊所》请来了魏兵专家

为我们讲解

“人生四期”分别会有哪些口腔问题？

又该如何守住每天健康三分钟呢？

不健康的牙齿还会牵连

哪些其他身体部位的疾病？

魏兵 | 主任医师

■ 口腔卫生管理专家

■ICOI国际种植专科医师学会会员

■ 中华口腔医学会会员

儿童—乳牙也要“严防死守”

地包天

因为前期的不良吸吮习惯，容易导致孩子的下颌前伸，可能会导致“鞋拔子脸”

最佳干预年龄：三岁到五岁。

乳牙滞留

因为食物越来越精细而容易咀嚼的缘故，小朋友的乳牙变得不容易脱落，容易造成“双排牙”，需要及时把乳牙拔掉。

蛀牙

1.疼痛

2.偏侧咀嚼：影响颌骨发育／影响脸型

3.乳牙因炎症而过早掉落的话可能会导致邻牙的偏移，因此也影响着恒牙的生长。

专家有话说

很多家长认为，孩子的乳牙早晚会掉，所以不必重视，保护好恒牙就行了。实际上并不是这样，乳牙不仅能促进孩子的颌骨发育，还会引导恒牙的萌出。因此它关系着孩子的长相问题与消化吸收，所以要从小培养孩子良好的刷牙习惯，防止蛀牙的生长。

青少年—牙长不齐是大问题

牙齿不齐是青少年

普遍会有的口腔健康问题

每10个青少年里就有7、8个人

存在牙齿不齐的情况

牙齿不齐也会造成刷牙时口腔内有地方刷不干净的情况，从而导致蛀牙，因此，当青少年存在牙齿不齐的情况时，就需及时进行矫正。

最佳矫正时间：12岁左右，至少进行一年以上的正畸，可以达到事半功倍的效果。

那我口腔有异味怎么办？

吃东西时，发现自己牙龈出血，

又是怎么一回事呢？

成年人—口臭？出血？

这不是小事

这时候，你可能已经患有牙周病！

牙周病，是掉牙最直接的原因之一。口腔异味，是牙周病的一种症状（但不排除脏器出了问题）其它症状还有牙龈出血，牙龈肿胀，牙齿松动等。其中牙龈出血是最常见的症状，牙齿松动脱落，是发生在牙周病较为严重时期。需要通过洗牙、龈下刮治等方法进行改善。

牙周病实际上还会牵连全身其他器官。比如孕妇有牙周病，可能会导致早产或婴儿体重过轻。它也与阿尔茨海默病存在关联，病菌会直接进入呼吸道和消化道，使抵抗力低的人群更容易患上肺炎、慢性胃炎以及胃溃疡。同时，牙周炎还是糖尿病的第六大并发症。凡是患有牙周炎的患者，他们的血糖控制难度都较高，若是血糖得到了控制，牙周炎也会有所好转。

护牙好习惯

· 早晚用含氟牙膏刷牙

· 餐后零食后咀嚼无糖口香糖

· 定期进行口腔检查

· 保持饮食平衡

老年人—掉牙引发的一系列危机

随着人们的衰老，人体全身骨骼便开始萎缩，出现骨质疏松。到60岁左右，便伴随着牙龈萎缩/牙根暴露/牙间隙变大等问题，最终导致牙齿松动脱落。但是不同的身体素质会造成不同的脱落时间。有的人60岁就开始掉牙，有的人80岁牙齿还好好的。

那怎么样可以延缓牙齿脱落？

首先在饮食方面要注意营养均衡，同时也要注意口腔卫生。采用正确的刷牙方法，也可以利用牙线和漱口水起到更好的清洁牙齿的作用。一旦遇到牙齿脱落的问题，应当及时修复。目前主要有镶牙和种植牙两种形式。

镶牙

分为两种，一是活动假牙，也叫全口义齿，另一种是固定假牙。与种植牙相比，舒适度不同；牙齿修复后的固位程度不同；对正常咀嚼功能影响不同。