健康笔记丨日有所思夜有所梦？解析梦境奥秘

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- 日有所思夜有所梦？解析梦境奥秘 -

人类对梦境奥秘的探索可以追溯到几千年前。

古代的人们相信，梦境是神的指示或对未来的预言。古埃及人就曾撰写了人类第一本关于解梦的书籍。在中国古代，现存最早关于解梦的书籍是《书经》，后发展为儒家思想的一部分。直到19世纪，奥地利神经学家Freud发表了著作《梦的解析》，开启了现在梦学研究的大门。

梦产生于大脑回路激活的过程，可以巩固近期的(不稳定的)记忆和加强较早的、已经巩固的(稳定的)记忆。这些记忆可以产生真实的梦境。但随着记忆的不断刷新，脑部突触出现记忆偏差，从而产生虚假的梦境。

人的梦境受个人回忆及经验，身体、心理健康和服用的药物影响。在做梦时若给予外部感官刺激，也可影响梦境内容。梦的内容通常可以反映内心情感及身体状态，比如梦到裸体站在公共场所，找不到厕所或考试失败、迟到等。

- 医学之美，源自对生命之爱 -

原标题：《健康笔记丨日有所思夜有所梦？解析梦境奥秘》

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