霜冻+最低4℃！​市气象台发布霜冻预警！较强冷空气就到石家庄！

今天早上出门

是不是觉得比昨天

更冷冷冷了一点

的确

今天早晨气温“跳水”大赛再度开启

预计今天后半夜到明天早晨

我市最低气温将降至4℃

局地降至0℃，有霜冻！

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市气象台发布霜冻蓝色预警信号

石家庄市气象台2020年10月22日10时41分发布霜冻蓝色预警信号：受冷空气影响，预计今天后半夜到明天早晨石家庄(市主城区,鹿泉区,井陉县,正定县,栾城区,行唐县,灵寿县,高邑县,深泽县,赞皇县,无极县,平山县,元氏县,赵县,辛集市,藁城区,晋州市,新乐市)最低气温将降至4℃，北部和南部低洼地带将降至0℃，地面最低温度将下降到0℃以下，有霜冻，请有关单位和人员做好防范准备。

降温来袭

预计未来两天，我市最高气温只有17℃左右，外出注意防寒！

具体预报

今天下午：晴间多云 风向风速：偏北风3—4级 最高气温：17℃

今天夜间：晴间多云 风向风速：偏北风2—3级 最低气温：4℃

明天白天：晴间多云 风向风速：偏南风2—3级 最高气温：16℃

明天夜间：晴间多云 风向风速：偏北风1—2级 最低气温：5℃

10月24日：晴转多云 偏南风2—3级 5℃～18℃

10月25日：多云转晴 偏南风2—3级 10℃～21℃

10月26日：晴间多云 西北风3—4级 9℃～22℃

秋冬交替时节

天气格外的“不安分”

上上下下起伏不定

不要再拒绝家人让咱们穿厚衣服的要求了

乖乖穿上吧！做好保暖才是硬道理~

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大风降温“自保七式”

冷空气一来，呼吸系统的疾病也跟着高发起来，在大风来袭的时候，可参照以下“自保七式”：

第一式：口罩加身，保暖防病

口鼻是呼吸道的门户。口罩则是必不可少的防寒工具，既可以有效防止灰尘、浮尘侵袭肌肤，又可以防止被凛冽的寒风吹得生疼。

第二式：温水洗脸，多喝热水

洗脸水温控制在20-37℃，选用保湿效果较好的护肤品。

多喝热水，每天的饮水量因人而异，但“多喝热水”在大风降温的时候，绝不是敷衍。

第三式：戴上护膝，保护关节

很多人会在大风天气时感到关节疼痛。尤其是骑车出行的时候，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

第四式：开窗换气，以适温差

室内外温差过大也会导致疾病高发。可以视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟左右。

第五式：异物入眼，眨眼勿揉

大风天气容易导致异物进到眼睛里。建议多眨眼以促进泪液分泌，将其排出，避免用力揉擦使异物划伤角膜或导致异物嵌入角膜内从而造成感染发炎。

第六式：心血管病，尽少出门

气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后，外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。

第七式：穿衣适度，增强免疫力

在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

（据中国气象报社）

石家庄发布（shijiazhuangfabu）

运营｜石家庄广播电视台新媒体中心

来源丨石家庄天气、河北日报

编辑｜赵若云

责编｜陈知

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原标题：《霜冻+最低4℃！​市气象台发布霜冻预警！较强冷空气就到石家庄！》

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