“富贵病”：超过这些标准，小心是肥胖找上门

原创 鲍时华 鲍时华大夫 

撰稿 | 鲍时华

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虽然是妇产科医院，虽然面对的是一群生育困难的中青年女性，但我们发现竟然有越来越多的“富贵病”出现，而且越来越年轻化，如肥胖、胰岛素抵抗/高胰岛素血症、糖耐量异常、血脂代谢异常、糖尿病、高血压等等。

大家可以自我对照一下，自己属于哪一种？或属于哪几种？如果你有其中任一种，那就要“恭喜”你了，因为早发现早干预，防患于未然未尝不是好事一桩！

怎么知道自己是不是肥胖？

皮下脂肪厚度测定法

拇指和食指相距3厘米，捏起皮肤，其厚度约等于脂肪厚度，分别在腰部、腹部、臀部检查，＞2.5厘米即为肥胖。

体重指数测定法（BMI）

BMI=体重（公斤）/身高（米）/身高（米）；女性BMI＞25就是肥胖。

腰臀比例测定法（WHR）

WHR=腰围/臀围；女性WHR＞0.8就是肥胖。

大家动手测一测，算一算吧！如果万一被确定是肥胖，也不要伤心~下一篇我们会聊聊肥胖的分类，看看自己是哪一类型的肥胖？

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