开学季越来越近，有些同学因暑期报复性熬夜出现睡眠障碍，甚至导致焦虑情绪。其实不仅仅是学生，不少父母被孩子开学的各种问题困扰得寝食难安，患上年度“开学焦虑症”。有些老师们即将从十分放松的心态，过渡到繁忙琐碎的教学工作从而产生焦虑。
经过漫长的暑期生活，过于“放松”的假期生活与即将开学的“紧张”学习节奏落差较大，这样一紧一松，缺少缓解与过渡，心理上难以接受就容易产生“开学恐惧症”。暑期假期“余额”即将归零，你在为什么而焦虑？作为过来人，你如何缓解？欢迎大家一起聊聊！

看法 | 临近开学有点慌，如何消除开学恐惧症？

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教育家

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开学在即，孩子们对新学期充满了期望和信心，但是也有一部分孩子对新学期充满了担心和恐惧。很多孩子都有这样的感受，放假时想开学，开学了又想放假。其实每个孩子都会遇到一些成长当中的问题，如果顺利度过了，就会进步，相反就会出现一些心理问题。因此，家长在为子女做好物质准备的同时，千万不能忽视指导孩子做好心理准备的工作。
我是梅竹，同济大学附属同济医院儿科副主任医师、国家二级心理咨询师。17年儿童心理咨询工作经历，让我看到太多孩子的问题就像一面镜子，映射出其背后家庭的问题，关于开学前要为孩子作哪些心理准备，使其拥有一份美好心情迎接新学期的到来，问我吧！

#“开学恐惧症”

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