上海首设教师心理健康中心“减压”，可面谈可打24小时热线

        “自从上海市教委规定一二年级不留家庭作业后，我就天天被两派家长追问，一派说学校不负责任，连作业都不布置；另一派虽然表示支持，但每天在微信群问我今天孩子表现如何，能不能拍张孩子的照片看看。”新学期开始，上海某小学的一年级班主任陈琳（化名）就陷入焦虑，甚至连续失眠。

        不过，今后教师们再碰到类似情绪不稳定、压抑等各种心理问题时，都可向9月10日成立的上海教师心理健康服务中心寻求援助，可预约面谈咨询，也可拨打24小时热线电话63036588，也可进行网络咨询（QQ号2091557132），在“减压”后再轻松面对孩子。

工作、家庭、经济成教师最大压力

        新学期开始，上海一所知名小学的一年级班主任陈琳便止不住焦虑起来。“暑假里歇了两个月，出去旅游心情好了很多，可是新学期一开始，我又天天失眠了。“陈琳说。在她的班级新生QQ群中，从早到晚，都有家长在不断刷屏，“有的问我今天宝宝有没有尿裤子了，有的问我今天娃吃得好不好，还有的问我应该去买点什么教辅书，一天总要数百条消息，有时候半夜还会发过来，我看都来不及，别提一一答复了。”

        陈琳说，她负责两个班的语文教学，每天从早上7点到下午5点离校，精神一直高度紧张，生怕当中出差错。“除了上课之外，我回家还要备课、批作业，还要不时回复家长的电话、短信、QQ信息，每天至少要到11点才能上床睡觉，有时觉得自己真的要爆发了。”说，“我的孩子刚刚上幼儿园，每天我都没法准时去接她，感觉非常愧对孩子。”

        另一所小学的数学老师王昕（化名）的最大烦恼则是经济压力，“作为男生，总要买房结婚吧，我工作两三年了，工资还是只有三四千元，买不起房子，怎么办？有时候想多了，影响工作积极性。”

        2011年上海市中小学教师幸福感状况调查显示，中小学教师对自己的幸福状况平均打73.6分。86.6%的教师觉得目前工作压力大：其中26.2%的教师感觉压力非常大，60.4%的教师觉得压力比较大。仅有5.8%的教师觉得目前工作压力不大。中小学教师最大的工作压力来自学生成绩，教育科研、班级管理，排在第二和第三。

        中小学教师心理压力大，高校教师也不轻松。

        上海市教育工会副主席吉启华说：“现在部分高校教师心理压力并不比中小学教师小，既有科研压力，青年教师还有婚恋压力，当然，这与整个社会压力增大的大环境也有关系。教师往往不好意思在学校的心理咨询中心倾诉，选择沉默应对。有时因为无法排解郁闷还会发生过激情况，也有少数教师患上抑郁症。”

        吉启华表示，健康的身心是教师从事教育教学工作的基本要求与保障，教师的心理健康也会直接影响教育教学工作的效果和学生的身心健康，因此关注教职工心理健康非常必要。

约30名专家轮流坐镇咨询点

        针对逐渐显现的教师心理问题，9月10日，我国第30个教师节当天，上海市教育工会成立了上海首个教师心理健康发展服务中心，给全市20万名教师送上一份“贴心”的礼物。

        该中心是专门为全上海各级各类教育在职教师提供心理健康服务的专业机构，总部设在上海市教育科学研究院，初期设有黄浦、杨浦两个咨询服务点。黄浦的设在卢湾高级中学，杨浦的设在同济大学。

        约30人的心理学、医学专家将联手为全市在职教师提供涵盖电话咨询、网络咨询、预约面询、团体辅导、危机干预、转介服务和各类宣传普及活动在内的全方位心理健康服务。        教师可以通过拨打中心24小时心理咨询热线63036588或登录“海心网”（www.shxinli.org）教师心理健康服务网络平台，添加教师心理服务QQ 20915-57132接受电话或网络咨询；也可预约心理专家进行现场咨询。

        “我们咨询点有500多平方米，设有宣泄室、涂鸦室、抱抱人、语言引导等各种设备，将有专家轮流坐镇，向预约者提供当面咨询服务，如果不想当面咨询的或者希望立即得到心理干预的可以拨打24小时热线电话，中心有一支将近百人的志愿者团队会及时为教师提供电话咨询服务。”卢湾区高级中学副校长梅洁说。

        澎湃新闻随机采访了部分中小学教师，教师们均对心理健康中心的设立表示支持，专业性有保障的同时还保护了个人隐私，“如果能逐渐推广至在每个区都设立一个咨询点，就更方便我们现场咨询了。”

        此外，9月10日，一本《教师心理健康自助手册》被发放到教师手中，该手册设有多类小测试可方便自测，了解自己是否有一定心理问题。该教材上海市教育工会和上海高校心理咨询协会编写，9月刚刚出版。