上海四五十岁男性调查过半亚健康：爱运动家庭和谐是预防关键

“第16个世界男性健康日暨上海男性健康周”10月25日启动，来自上海多家医院泌尿外科、男科专家共同发布一份历时多年的男性健康调研报告，数据显示：上海市40－50岁男性中，有51.65％出现亚健康状况，表现为记忆力下降，体力下降，容易发脾气，性能力不如以前，而到50－60岁时，上升到55.58％，到60－70岁年龄段，则高达64.84％。

男性健康状况下降从40岁开始

此项调研报告从2011年开始，由上海尿外科专家孙颖浩、市第一人民医院男科李铮教授等共同完成。调研范围涉及上海浦东潍坊、闵行等多个社区，样本共计1000例40－80岁中老年男性人群。

对762名40－70岁上海男性的调查发现：40－49岁组与50－59岁组比较，男性前列腺总体积增加了24.6％；50－59岁组与60－70岁组比较，前列腺总体积增加了33.8％。

此外，上海李铮科研团队与浙江嘉善于晓华科研团队联手，在对浙江嘉善魏塘社区中老年男性共同调查发现，这一社区农村相同年龄的男性亚健康状况，要好于上海潍坊社区。根据国际通用量表统计分析，生活在浙江嘉善地区的40－70岁男性，其亚健康发病率分别为62.86％及23.05％；而上海浦东潍坊地区高达83.18％及62.21％。

男性保持健康要做到“四个一”

调查同时表明，与男性健康相关的相关危险因素中，高血压464例，患病率为47.01％；腹型肥胖344例，患病率为34.85％；脂代谢异常330例，患病率为33.43％；糖代谢异常158例，患病率为16.01％。此外，在分析上海社区与浙江嘉善社区男性健康之间的差别因素时，调查组认为，浙江嘉善地区中老年男性继续从事体力劳动，而住房条件、家庭和睦的程度均好于城市。

李铮教授指出，上述调查数据表明，男性健康状况的下降从40－50岁开始，预防男性疾病这是关键时期。热爱运动、保持适当性活动、与家人交流和谐的家庭中，男性总体健康状况好于不热爱运动者。家庭和谐、夫妻恩爱是影响家庭健康的关键因素。相比较而言，受教育程度、家庭收入状况等对男性总体健康的影响，低于家庭和谐与夫妻恩爱的影响。

上海市第一人民医院副院长、泌尿外科主任夏术阶教授提出四轮驱动促进男性健康的理念，一是要把男性健康预防的重心下移到社区，而不是医院，在社区广泛开展男性健康宣传教育；第二、男性健康重在预防，要去掉不良生活习惯，要培养运动、快乐、幸福的人生观，男性健康从运动、交流开始；第三、科普知识进万家，要有一系列男性健康的书，健康从儿童开始；最后是要充分发挥互联网简便、快捷传达健康理念的优势。

也有专家指出，要保持男性健康其实很简单，具体包括“四个一”：每天花1小时关掉手机去运动；每天1杯清茶，注意饮食平衡，从不暴饮暴食；夫妻每天至少聊天交流1小时；子女经常关心父母，即使不能团聚，也每天与家庭有至少1小时的相互关爱；至少有1人为知心朋友，可以在困难时相互倾诉。