育儿专家：孩子注意力不集中，学习能力不强，有可能是缺铁

拥有一个健康聪明的孩子，是天下父母的心愿，然而，如果孩子注意力不集中，学习能力不强，父母就会充满了失落甚至挫败感。“如果孩子缺铁，就会出现这样的情况。”山东大学齐鲁医院王玉玮教授提醒家长说。

作为著名育儿专家、王玉玮在网络上拥有超高的人气，粉丝量近百万。2016年7月17日，在上海出席科学喂养公益讲座时，王玉玮向澎湃新闻（www.thepaper.cn）慨叹：“我国婴幼儿喂养现状不容乐观。”

中国7岁以下小儿缺铁性贫血发生率高达4成

缺铁性贫血是世界范围的营养性疾病，世界卫生组织将缺铁性贫血（IDA)列为全球4大营养性疾病之一，我国儿童IDA的情况是，6～24月龄儿童为高发群体，患病率为10％～40％。7-12月龄婴儿缺铁性贫血发病率高达20.8%。我国7岁以下小儿贫血发生率约40%。

谈及原因，王玉玮解释：胎儿期通过胎盘从母体获得铁，以孕后期3个月获铁量最多，平均每日约4mg。故足月儿从母体所获得的铁足够其生后4～5月内之需。约4月龄以后，从母体获取的铁逐渐耗尽，加上此期生长发育迅速，造血活跃，因此对膳食铁的需要增加，而婴儿主食人乳和牛乳的铁含量均低，不能满足机体之需，贮存铁耗竭后即发生缺铁，故6月～2岁的小儿缺铁性贫血发生率高。

什么是铁？王玉玮介绍，铁（Fe )是人体必需微量元素，铁在人体中分布很广，几乎所有组织都含有铁，是人体发育的“建筑材料”，铁是血红蛋白的重要组成部分，血液中输送氧与交换氧的重要元素。

王玉玮说，铁的作用主要有三个方面，一是人体智力发育的必要元素，二是血红蛋白的主要成分，在血液中负责携带氧气供应全身细胞及器官组织，能带给宝宝红润的肌肤、健康的免疫系统。三是胚胎宝宝的大脑和神经发育过程中担当着重要角色，让宝宝拥有正常的行为、稳定的情绪、集中的注意力和较好的学习能力。

婴幼儿早期缺铁日后补铁难逆转

如果铁缺乏会有什么危害呢？王玉玮列举了三大危害，一是智商降低：据联合国儿童基金会的报告，缺铁性贫血儿童智商较正常儿童平均低9个点；我国的研究报告，贫血儿童的运动和智能发展指数较正常儿童低得更多。二是情商受损： 情感淡漠；恐惧、警觉、犹豫不决；不开心、紧张、易疲劳；兴趣少，不容易逗乐，不合群。三是身体发育受影响：体格发育迟缓；细胞、体液免疫功能降低，易感染；延缓运动神经的发育，运动功能受损。

“婴幼儿早期缺铁对于其智能以及精神行为等各方面的影响，甚至不可被日后的补铁所逆转。”王玉玮强调，不可逆的情况更警示父母，一定要科学养育孩子。因此中国营养学会建议，1～10岁孩子每天需要12~15毫克铁。

南京市儿童医院儿童营养科医师刘长伟也表示，缺铁性贫血对于宝宝的健康、发育危害多多。宝宝有可能会出现免疫功能降低、易生病；食欲差、体能下降；注意力不集中，反应迟钝，学习认知能力下降等。

王玉玮建议，当宝宝出现缺铁性贫血时，会发出一些信号，如：头发枯黄、倦怠乏力、不爱活动或烦躁；唇、口腔黏膜等皮肤黏膜苍白；食欲不振，发育迟缓；少数还有异食癖（如喜吃泥土、煤渣等）。因此妈妈们要随时关注宝宝的每一个异常变化，以防是缺铁性贫血。

那应该让孩子如何进行缺铁性贫血的预防？王玉玮表示，孕期及哺乳期妈妈应注意铁剂的补充。出生后宝宝提倡母乳喂养，及时补充铁剂。养成均衡饮食，不偏食的良好习惯，必要时添加铁强化食品。在食物中，肉类、动物肝脏、禽类、鱼类、虾类、贝类、蛋类、奶类、黑木耳、大枣、芝麻酱等是铁的最好来源。

“大舌头”的毛病也与不科学养育有关

与国际儿童发育参照曲线相比，中国孩子生长发育从生后4～６个月开始下滑，直至青春期，“这尤其需要引起父母的警惕。” 王玉玮说，目前中国孩子营养问题发生率高的表现有：营养强度低、密度低、营养谱狭窄、生长迟缓、肥胖、饮食行为偏差等。

中国家长辅食乱添加的现象也比较普遍，宝宝肠胃压力大。

“辅食添加与宝宝学习爬行、说话、走路一样，也有一个敏感期，及时添加辅食对宝宝健康成长很重要。”王玉玮表示，吞咽、吸吮、咀嚼能力的开发在婴幼儿期就要重视起来，5--7个月是吞咽能力敏感期，7--9个月是咀嚼能力敏感期，10--18个月是舌头打转能力敏感期。”如果错过了孩子生长发育和能力开发的敏感期，将会对孩子的一生有影响，比如舌头打转的能力，如果没有在敏感期开发，长大后孩子会出现讲话含糊不清的‘大舌头’的毛病”。王玉玮说。