汪老师你好,我每天中午会午休二十分钟,这么短的时间里总会做梦,总是一类一光怪陆的梦——一定程度上能知道自己在做梦,内容倾向于日有所思,日有所梦,梦的发展往往和当时我最想避免的方向相同,所以一般都是以我自己来控制自己醒来或类似恶梦般的惊醒,并且常会有梦中梦,最多好像套了四层。但我夜晚休息时却基本上不会做梦,是太疲惫的原因吗?

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汪瞻 2021-06-06

其实夜晚只要睡着超过一个小时就一定进入做梦期了,只是你白天时睡的较短,在做梦期醒来,所以记得自己的梦。夜晚睡眠时间较长白天醒来时没有在做梦期醒来,所以不记得自己的梦哦!

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