每一个抑郁症患者都会把自己封闭起来，封闭是他对抗外部世界的本能防御方式。封闭可以缓解患者的伤痛，但却会构成新的心理障碍。
“从2012年初到3月，我逐渐发病。最初的病象是失眠，每天睡眠越来越少，后来发展到服用安眠药也彻夜不眠的程度。
每次都是在困倦昏沉到即将入睡之际，会突然心悸，然后惊醒。记得当时我给一个朋友发短信描述说：‘感觉有一个士兵把守在睡眠的大门口，当睡意来临，就用长矛捅向心脏，把睡意惊走。’”
在临床病愈后，我开始研究抑郁症，并把这些文字集结成书--《渡过：抑郁症治愈笔记》。关于抑郁症是心理病变还是器质性病变？如何准确诊断抑郁症？抑郁症患者如何用药？抑郁症患者如何重返社会？等等问题，都可以来和我交流。