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我曾为国家队运动员进行运动损伤康复训练,如何预防运动损伤,问我吧!
我是物理治疗师王学海,博跃体能康复工作室合伙人。曾为国家队运动员进行运动损伤的体能康复训练,也曾担任陈博士体能康复工作室理疗部主管,主要负责运动损伤的诊断和治疗。
如今,运动健身已成为时尚,但因不科学的运动造成损伤的案例也越来越多。据我的经验,主要原因集中在运动前缺乏专业的指导、不良运动习惯(如运动前无热身、运动后不拉伸)、运动强度的增加与身体能力不相符等方面。
生命在于运动,运动在于科学,运动损伤的预防和体能康复训练的问题,问我吧!(希望在提问中详述身体症状,不要仅提伤病名称,另外,网上仅进行咨询,诊治还请到正规诊疗机构。微信:18600754744)
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