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我是华山医院神经外科主治医师黄翔,关于生活中常见的用脑问题,问我吧!
我们每天用脑,却不能真的懂它:手机刷刷刷不停,为何越感空虚没劲;下定决心早睡,却睁眼到天明,大脑怎么不听话?注意力不集中,无休止的精神内耗,甚至不孕不育,也许都是大脑的锅。人类的大脑只使用了10%吗?我们终其一生探索着大脑的奥秘与潜能。
咖啡能提神吗?午睡和夜猫子工作法是否可取?如何开启过目不忘的学霸模式?当大脑累了,哪些征兆在提醒你?情绪“上头”又该如何自我管理?我是复旦大学附属华山医院神经外科主治医师黄翔,著有《加油吧,大脑!》,学生党、打工人可费脑,如何用脑越用越聪明,让焦虑和压力滚蛋,问我吧!
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