“脆皮”一词火爆网络，戳中了现代人的共鸣。吹吹风感冒了，打个哈欠脱臼了，摔一跤骨折了，换衣服闪到腰了……不少网友分享自己的“脆皮”经历。据中国青年报调查显示，63%的受访青年自感处于亚健康状态，且上班族的比例高于在校大学生。失眠、脱发、健忘、情绪差、免疫力下降等人均“脆皮症状”敲响了身体健康的警钟。
年纪不大却一身小毛小病，“脆皮人”是怎么形成的？没时间运动、作息不规律的打工人有什么补救方法？为何如今生活条件变好了，亚健康问题却越来越普遍？我是上海市第一人民医院主治医师程瑞杰，关于“脆皮人”的亚健康问题与科普，欢迎大家向我提问！